noc

[...] np. jako miły dodatek do warzyw, lepiej smakuje z oliwą. Do ostatniego posiłku, do tego twarogu, dodaj z 5ml właśnie oliwy z oliwek, aby białko wolniej się wchłaniało przez noc. EDIT: Wapń rano i godzinę przed ZMA po jednym kapsie. A ZMA jak już napisałem przed snem, 3 x magnez i 1 x cynk. Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-06-11 13:46:55

[...] tez Ci przemoknie. Gdy caly, od stop do glow, jestes mokry, a mokre ubranie przylega do ciala, to automatycznie robi Ci sie zimno, a psyha siada. Deszcz moze tez przyjsc w nocy. I co wtedy? Nie ma wodoodpornych spiworow. Trzeba sie czyms przykryc, zeby zlapac troche snu i odpoczac przez noc. Polecam poncho Jest calkowicie nie przemakalne, [...]

[...] Animal Pakami. Wlasnie zaczolem uzupelniac moja diete nimi. Biore jeden woreczekm 30 min po sniadaniu i 30 min po posilku przed treningowym. Do tego magnez po treningu i na noc razem z Cynkiem. Mam zamiar jechac tak na cyklu i tak samo po. Myslisz ze dodatki typu Bcaa , L-glutamina pomoga cos w zatrzymaniu katabolizmu po cyklu ?? Swoja droga to [...]

[...] forum.Trzecia testowana na mojej żonie i kolegach.Była afera bo zaproponowałem jej napój o godzinie 17-tej.Jak wstawałem rano do pracy czytała gazete, nie spała przez cała noc!!!Koledzy chwalą.Zobaczymy jak wyjdzie test.' Ona pije dużo kawy więc jak na nią działa to na wszystkich zadziała. Produkt nowośc i nie ma podobnego jeszcze w Polsce. [...]

mam pytanko piotrka_kr a ja przyrządzasz sobie ten twaróg na noc? a moze ktos zna jakies dobre sposoby przyrzadania twarogu tak aby dobrze "wchodzil" i mozna bylo go duzo zjesc Ja to biore łyzke i jem sam twaróg "goły" bez zadnych dodatków dotego odzywka białkowa i lece spac p.s na noc tuńczyk tez dobry

na noc najlepsza odzywka białkowa + twaróg chudy a po treningu odrazu carbo/dextro 30 minut po piers z kurczala + ryz

mam pytanko piotrka_kr a ja przyrządzasz sobie ten twaróg na noc? a moze ktos zna jakies dobre sposoby przyrzadania twarogu tak aby dobrze "wchodzil" i mozna bylo go duzo zjesc

[...] czy alkoholem...? Dodam że biore ze sobą tylko białko i troche kreatyny no ale pytanko już też tak troche na przyszłość albo gdyby plany sie rozwinęły ;) PS: I tak na marginesie - jako białko uniwersalne, całodniowe i na noc lepiej wziąć SP80 Olimpu czy PWP Trecka? bo mam dylemat... :P Zmieniony przez - lukaszm_87 w dniu 2006-06-11 10:03:25

TVP 1 - DZISIAJ 20:35 Angola Portugalia Mistrzostwa Świata Niemcy 2006 studio Niemcy 2006 20:55 Angola Portugalia Mistrzostwa Świata Niemcy 2006 Niemcy 2006 22:55 Wiadomości mundialowe Polska 2006 23:05 Noc kibica Mistrzostwa Świata Niemcy 2006 TVP 2 - DZISIAJ 14:35 Serbia i Czarnogóra Holandia Mistrzostwa Świata Niemcy 2006 studio W studiu [...]

Ale jaja, wczoraj piłem całą noc a dziś mi nic nie jest ! HEHEH, ten lek ma jednak jakieś zalety :)

ZMA z doswiadczenia wiem ze bierze sie na noc. Bialko tez i tu zaczyna sie problem poniewaz jedno z drugim koliduje i nie wiem jak sobie poradzic z tym problemem. ??

tu nie rozbija sie tylko o smak, kiedys sprawdzalem nawet kilka drinkow wypilem i skonczylem na klopie jak DD tylko on noc wytrzymal ja okolo 10min a baczki byly wysmienite co do ceny to fakt grosze ale cena malucha czy poloneza zrekompensuje doznania z jazdy?

[...] SNIADANIE TO POSILEK DO KTOREGO NIE MUSZE SIE ZMUSZAC, DAJ DO PLATKOW RODZYNEK, ORZECHOW, PESTKI NASION I INNE BAKALIE czy moze byc tak ze przez pomijanie posilkow na noc w trakcie cwiczen zamiast przybierac to traci sie na wadze?bo zauwarzylem ze jak zjem konkretny posilek na noc to rano wstaje popuchniety miesnie napeczniale itd a jak [...]

Kupilem 5kg Ostrovii na obecny, cykl i się grubo przejechalem na niej. Przyswajalność nędzna, zapycha, zamula, mi po prostu nie slużyla. Na noc jak za dużo wypilem to rano polowa dupą wyleciala. Jak dla mnie istnieją 2 bialka: - Dymatize E-lite Whey Protein - Kaizen 100% Whey Protein Są to mixy WPI, WPH oraz WPC wzbogacone o eznymy trawienne, [...]

ostrowia rulez a na noc to dodaje 30g oliwy z oliwek zeby sie wolniej wchlanialo

Spróbuj na noc (elite complex), mieszanina izolatu białek serwatkowych, koncentratu białek serwatkowych, albuminy jaja, peptydów białek serwatkowych i peptydów glutaminy. Ponad to zawiera najwyższą z możliwych koncentrację aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (baca) i peptydów glutaminy.

Panowie co do smaku: Dodajcie jogurtu pare łyzek. Smakuje wybornie. Asf0r mała uwaga. Białko białku nie równe. Nie ma sensu spożywac tylko wpc. Na noc też chcesz je spożywać?

czy moze byc tak ze przez pomijanie posilkow na noc w trakcie cwiczen zamiast przybierac to traci sie na wadze?bo zauwarzylem ze jak zjem konkretny posilek na noc to rano wstaje popuchniety miesnie napeczniale itd a jak nie zjem to czuje jak bym tracil niz zyskiwal te miesnie

Raczej chodziło mu o to, że ciężko jest wysłać smsa skoro nie mieszka w Polsce. W każdym razie, ja jem samo białko na noc. Nawet już tłuszczu nie dorzucam.

dzieki chlopaki za odpowiedzi , wszystkim ktorym wejdzie dam soga Jakryc nie mam pojecia 3-4 mam lykac to mam rozumiec 1rano , 1 poludnie i 1 na noc ? A jak kupie maxivita or daily to jedna wystarczy bo tam czytalem w daily formule i tam nie ktorych skladnikow jest mniej niz tu Wiec wit C lykne rano,przed i po treningu czyli 300mg bo w carbo i [...]