noc

[...] do pytania wsumie nie licze ale na bank kolo 600-700 ja ma na tyle dobrze ze pracuje na kopalni wiec mam karki zywnosciowe wiec jak by nie paczec to 20kg fileta mam za friko jak by nie bylo ale zawyczaj jemkolo 600 fileta bialko jaja jakas rybka 2 p[osilki to odzywka bialkowa 1 na dzien 2 na noc itd itd musisz szukac czaic na promcje itd itd

w kilku dziennikach widziałam już pomysł na śniadanie w formie koktajlu - jajka, odżywka, owsiane, olej kokosowy, orzechy i czasami jakiś owoc. w jakiej formie dodajecie dziewczyny płatki owsiane? suche w całości, czy wcześniej mielicie na proch? do tej pory owsiane zalewałam wodą na noc i w po takiej obróbce najlepiej się trawiły

ja moczę przez noc, tylko nie wrzącą wodą ... potem traktuje całość blenderem :-D

[...] zeby od nowa go nagrzac. jeśli pieczesz chleb z przepisu, który jest na blogu Liski, to chyba nie. (gdzieś tutaj podawałaś link do tej strony). Ona tam wyraźnie podkreśliła, że piekarnik ma być zimny, ale ciekawa jestem jak Ci wyszedł jeśli wstawiłaś go do gorącego piekarnika. Ja chleb do wyrośnięcia wstawiam na noc do lodówki i rano piekę.

[...] Wina moze byc za mlody zakwas-bo jak jest mlodszy to potrzebuje chleb wiecej czasu zeby wyrosnac (ja pilnowalam tak 'na oko' az sie wyraznie powiekszyl) czasem nastawilam go przez noc, albo na kaloryferze w dzien i lepiej wtedy miec na niego oko, bo moja siostra zostawila kiedys bez nadzoru i wykipial jej z foremki i splynal po kaloryferze:-D

[...] byc za mlody zakwas-bo jak jest mlodszy to potrzebuje chleb wiecej czasu zeby wyrosnac (ja pilnowalam tak 'na oko' az sie wyraznie powiekszyl) czasem nastawilam go przez noc, albo na kaloryferze w dzien i lepiej wtedy miec na niego oko, bo moja siostra zostawila kiedys bez nadzoru i wykipial jej z foremki i splynal po kaloryferze:-D Zakwas [...]

[...] łatwiej strawne? I czy wszystkie można tak kiełkować? kurde, jakbym wiedziała, to bym Ci napisała, bo z Obli maglowałam ten temat. Więc tak, strączki moczysz w wodzie przez noc, rano odlewasz wodę i zostawiasz (ja przykrywałam, bo mi sie z wierzchu wysuszały) i teraz płukasz je tak 2-3 razy dziennie w letniej wodzie do dnia w którym zobaczysz [...]

[...] że w spokojnych dawkach wręcz zdrowa i potrzebna. Artykułów jest mnóstwo i każdy mówi co innego. Co do pozostałych supli i reakcji organizmu: Kiedyś kupiłem jakieś biąłko na noc, jak je zrobilem to wygladało jak budyń na drugi dzien mialem pół dnia straszny ból głowy... Innym razem zażyłem CELL PUMP. po ok 40 minutach dostałem taką srake że [...]

[...] miejscem? Czekam na odpowiedź i daję strączkom ostatnią szansę na rehabilitację :-)) Ja namaczam w zimnej wodzie, stoją sobie strączkowe w misce na blacie normalnie przez noc, albo przez cały dzień jak rano zalewam. Potem płukanie i gotowanie (z przyprawami). Temperatura pokojowa jak u mnie :) Naaprawdę jestem zdziwiona, że po takich ilosciach [...]

Ty napisze o 6stej do Ciebie jak do roboty bede wstawal jak tam noc leci;d hahha %-)

pamietam jak kiedys pare lat temu wypiłem 1litr red bulla z tesco podróbe i jeszce wczesniej 2 kawy wypiłem to schizowalem całą noc nie wiedzialem co robic i z samym stresem mi 2x szybciej serce waliło %-)

Ale pręgę to pewnie na dłużej będziesz musiała wstawić. Spróbuj zrobić jakąś ciekawą marynatę, wrzuć na noc do lodówki i potem do worka na co najmniej 1,5h 180st.

Zieloną zostawiam na całą noc, czerwona mocze ok. 2 h.

czy lososia mozna zostawic w solance na noc tak jak mieso? czy rybom nie robi sie takich kapieli wodnych? %-)

Dont Ryb lepiej nie moczyć w wodzie bo jej za dużo naciagną i będą się rozwalać ale jak najbardziej mozna mocno nasolic i zostawić na noc i ewentualnie przed przyrządzaniem spłukać nadmiar soli

[...] 7 dalbym sam twarog 200g) bez tego serka wiejskiego juz gdzie wiekszosc to smietana czy co tam jeszcze dodaja do tych gotowcow (a i tu oczywiscie nie musisz jesc twarogu na noc, moze to byc kazde inne zrodlo bialka, mieso/jaja/ryby) urozmaicaj diete, zamieniaj zrodla wegli, bialek, tluszczy, nie doprowadzaj do monotonii Dodam jeszcze, że na [...]

W dni treningowe 2 przed treningiem i 1 na noc a w dni nietreningowe 1 kap rano i 2 przed snem

Nie dawno zacząłem dietę na mase i suplementację. Biorę gainera, białko tylko na noc, BCAA, kreatynę. Zanim zacząłem tą całą dietę i suplementację to miałem też dużo krost na całej twary,ale teraz trochę się zmniejszyło tylko miejscami są tak jakby takie bulwy duze podskórne. Krosty na plecach miałem przed stosowaniem odżywek,ale wydaje mi się, [...]

[...] male rybki jadlam w Grecji smazone jak frytki. Mozna je wybeltac w ciescie i pojedynczo wrzucac na rozgrzany tluszcz. Smazylam ciut wieksze moskaliki. Wypackalam je na noc przyprawie do ryb i soku z cytryny. Nastepnego dnia wyjelam z tej marynaty obsypalam maka gryczana z ociupinka majeranku, poczekalam by maka troche wsiakla i siup na [...]

ja znam z harcerstwa, szorowanie piaskiem :) pamietam, że tak się myło przypalone gary na obozowej kuchni. A jesli garczek nie jest aluminiowy to powinna pomóc soda, wsypac pare łyżek zalać woda i zostawic na noc. Jak nie pomoże to wylac ta wodę, wlac świeżą, pare łyżek sody i zagotwać.