noc

Nie trzeba gotować, ale zaleca się zalanie letnią wodą na noc, po czym rano odsączyć by pozbyć się fitynianów. Po tym już możesz wrzucić i zblendować.

[...] zapas wszystko dynamicznie bardzo. ============================================================ Miska jutro juz wpada mieso ide kupic.Dorzucam jeszcze teraz 50 ml aleosu na noc moze cos pomoze na te syfy jak nie ide robic panel watroby bo wyskakuja tez na ramionach a to jestem pewien ze watroba. [...]

Clomid wal 12h po ostatniej tab mety, reszte wg opisu na opakowaniu. Bcaa wal na noc, a Carbo tak do 2h przed treningiem ewentualnie po treningu na silowni by wypelnic czyms brzuch przed glownym posilkiem.

platki owsiane z mlekiem rano bulki z szynka w szkole po treningu np ryz lub ziemniaki z piersia kruczaka(wegle zlozone + bialko), twarog tylko na noc, ogolnie duzo miesa bo najlepsze bialko no i jajka

czy warto dokupić zma? Jestem na redukcji dieta low carb. Z suplementow jakie stosuje to thermo speed po przebudzeniu 2 kapsy i 2 pół godziny przed treningiem razem z BCAA -chciałem kupić ZMA na noc z activelab

[...] %-) Miska na jutro - wg. założeń. Picie: imbir, woda, kawa. Farmacja: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3gr., tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 0,5g na noc. I na koniec pomiary. Waga delikatnie do przodu, obwody w talii, pępku i pod nim też trochę na plus. Cyc leci i pod nim też.. Ale to jest 24 dzień @ i ja już czekam.. [...]

[...] :-) TRENING: - DIETA http://iv.pl/images/29918483341491549845.png śniadanie: http://iv.pl/images/75642984046558021168.jpg następne posiłki: http://iv.pl/images/86244206568137479200.jpg http://iv.pl/images/06551523552559807992.jpg SUPLEMENTACJA supermass: 100g Hyperfusion: 6 kapsułek rano witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc

Czy kefir naturalny na noc zamiast twarogu to dobre rozwiązanie?

mówiłem, że się nie znam a to są tylko moje spostrzeżenia ;-) 200g ryżu na noc, tylko nie mów, że to w zbilansowanej diecie :-> Ja bym uważał na takie wpisy bo jesteś tutaj autorytetem Koniu jak ktoś przeczyta to zacznie tak szamać. A Twoi klienci tak jedzą ale pod Twoim okiem i przemyślaną dietą :-)

[...] ale taki jak moj, tez sie sprawdzil, stanowiac calkiem pozywne sniadanie. Do wykonania omleta uzylem: 1. 300 gram filetu z dorsza 2. 6 calych duzych jajek Filet lezal cala noc w sosie Teriyaki i sie marynowal, ale nie jest to konieczne. W zasadzie mozna przyprawic sobie dowolnie. Zeby nie byl mdly odrobina soli tutaj nie zawadzi. W przypadku [...]

z tymi węglami i jedzeniem wydaje mi się, że nie można przesadzać, bo jak by nie było są to węgle i po co ich dużo spożywać na noc jak sen nie wymaga dostarczenia dużej energii. Nie znam się na tym, ale z tego co wyczytałem tutaj na forum i na logikę wydaje się to mieć sens z niejedzeniem węgli w dużej ilości i lepiej w tym posiłku postawić na [...]

Diety dzień dwudziesty dziewiąty. Dziś przymusowy DNT. A to z powodu kota.. Dostał w nocy jakiegoś chwilowego paraliżu, nawet nie było wiadomo czy oddycha.. Przeszło mu później ale ja do rana to już nie spałam tylko sprawdzałam czy oddycha.. Pognałam do weta a ten stwierdził że musiał się zachłysnąć włosami z żołądka. Bo tak wszystko OK jest. [...]

kvrwa smaka mi narobiłeś na noc, niech to chvj...

Dzisiaj akurat wpada na wodeczke i mysle ze zostanie na noc %-)

bol to jest jak napalony jestes a zonka obok spi i nie daje a ty widzisz piekny tyleczek cycuszki i nie mozesz cala noc spac a potem caly dzien chodzisz pokrzywiony

[...] możesz czerpać z takich produktów jak ( awokado, orzechy, pestki, nasiona, olej lniany, kokosowy) tłuste ryby, solidna dawka Omega-3. Nie musisz jeść suchego twarogu na noc, możesz dodać źródło tłuszczy. Wszystko zależy od bilansu kcal w ciągu dnia. Po prostu obserwuj organizm i urozmaicaj produkty w diecie, żeby nie dopuścić do nie [...]

wężykiem,wężykiem%-) też pamietam to jak dziś.mróz...rosjanie...stalingrad...k***a to nie te wspomnienia%-) pamietam to jak dzis.obóz wojskowy2004.nocny wymarsz tez na około 15km.noc las.ciemno jak w dupie. st.sier.podchor pyta daje bojowe pytanie.no i gdzie jesteśmy%-)dobrac sie w dwójki.podałem mu nawet odległośc w metrach od wiaduktu o którym [...]

[...] śniadanie: http://iv.pl/images/95686152926923743792.jpg po treningu: http://iv.pl/images/57277304269478682455.jpg deser : http://iv.pl/images/40615545238441296703.jpg SUPLEMENTACJA AMG: 40g + 3kapsy super mass: 100g po treningu Hyperfusion: 3 kapsułek po treningu witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc

Cykl dobrze jest. HCG w 8mym tyg daj 2x2500iu e4d tydzień-półtora przed końcem cyklu daj HCG 7x1000iu e2d a po hcg daj clom 50mg 1 tab. na noc i styka.

[...] 10g przed treningiem BCAA z L-Glutamina 10g po treningy ISOLATE 30g po treningu siłowym JABŁCZAN KREATYNY 1 dawka rano( u mnie przed trenigiem), jedna po trenigu, jedna na noc BULK- w dni treningowe jako posilek nr 2 WAKE UP- TU MOJ NUMER 1 Z CALEGO ZESTAWU:):) STOSUJE GO DO OMLETOW, OWSIANKI KAWY I INNYCH KULINARNYCH EKSPERYMENTOW ocywicie [...]