no

no pompasy wypowiedcie się co o tym sądzicie ????

[...] tak a może tak" - specjalisto w dziale. zadałem konkretne pytanie i oczekuję konkretnej odpowiedzi a tu wyjeżdżasz z odpowiedzią "zrób tak aby było dobrze" - no qrcze wybacz ale twój status w dziale jest trchę na wyrost chyba. Zmieniony przez - Pompers w dniu 2007-12-17 12:03:55 Zmieniony przez - Pompers w dniu 2007-12-17 12:16:00

[...] 16.PPM podstawowa przemiana materii:nie wiem o co chodzi klata : 145kg martwy ciag :nie sprawdzałem przysiad : oj tez nie wiem moze z 70 nie wiem zgadywałem PYTANIE: odnosnie tego cyklu mam do dyspozycji propka + durabolin lub boldabolon i do tego meta chciałbym aby cykl trwał 12tygodni i nie wiem jak to rozpisac zeby było ok.Tescia enana [...]

no to musi byc jak ty mowisz...dzieki za pomoc

No tez bym sie zalapal

no to rozumiem aż taki głupi nie jestem :) ale co dalej? zrobie tym ciezarem 10 serii po 5 powtorzen i... co na nastepnym treningu? co każdy trening się zwieksza ciezar?

No to dbam o cialo i o zdrowie gram w klubie w pilke nozna . Ok , macie racje co nagle to po diable . Moge prosic o jakis trening czy linki do jakiegos treningu ?? Fajnie by bylo PS. Nie chce wygladac jak Pudzian czy jakis inny Strongman .

[...] wykręcę do tyłu. Źle się poskładało chyba, bo nie ma pełnego zakresu ruchu do tyłu jak dam i stąd trochę bół. No i najlepsze jest to, że jak ćwiczę to jest ok, ale niekiedy jak wbiegam po schodach to tak jakby miał wypaść ;) W każdym razie potrenowałbym BJJ bo czuję, że jestem w tym dobry pzdr Zmieniony przez - Kwic w dniu 2010-01-04 19:17:43

[...] ;) Jeszcze raz przejdę się do ortopedy, ale oni wiedzą chyba jeszcze mniej niż ja... Kazali mi robić to i to i tak robiłem i wyszło średnio dla mojego barku. Poćwiczyłbym na nich armbary w stylu Aoki ;) Nie no, może ktoś miał przygodę z barkiem i ćwiczy BJJ, to mógłby coś napisać. Ale nie liczę zbytnio na to ;] (napisałem "a nuż") pzdr

no własnie czuje sie bardzo dobrze i nie wiem czy taka przerwa jest mi potrzebna bo np siła na klacie wraca bardzo pięknie ;) ale boje sie że w połowie cyklu mozge czuc sie za bardzo wypompowany. Z drugie strony mam na regeneracje bardzo dobre produkty na regeneracje tj aa proste activlab recovery białko.

Precedens : No ale mowią żeby cały czas robic , wtedy barki się podobno nie nieszczą

Albert tak mowił W Z O R E K polecał mostek bez odrywania "dupy" ; d no ale chyba tez nie bd mostkowal xD przy małych cięzarach

mógłby ktoś pomóc przy ułożeniu planu FBW ewentualnie ocenić go no i mam jeszcze jedno pytanie czy mogę zacząć już spożywać białko do uzupełnienia w diecie?

no i jeszcze kwestia diety pozostała

[...] przemęczaj się ... pozatym musiałbyś stale pracować nad sobą a nie tak jak to robisz dotychczas, nie jedz żadnych fast foodów,pij dużo wody niegazowanej (niesłodzonej ! ) no i ogranicz jedzenie, dużo jest postów tak jak Geng napisał,więc poczytaj - naprawde coś z tego wyniesiesz... i tak jak on wspomniał,przedewszystkim ruch ! jak jesteś w [...]

dieta jest suple ładnie opisał mi Remik takze dzieki wielkie za pomoc no i zobaczymy jak to bedzie po 6 tyg :) jak skoncze cykl to moze wkleje fote;D przed i po

no to wszystko jest ok. a brak libido to dla psycha, albo po prostu nie oczekuj tego samego co było przed cyklem. zaingerowales w układ hormonalny i masz tego efekt.

No ok, a jest jakiś sposób na podniesienie tego testosteronu? Bo jak on mi będzie wraz z wiekiem spadał, to boję się myśleć co będzie w wieku 50 lat.

a jakiej oczukjesz odpowiedzi na takie pytanie ?? jak masz bialko zmakniete nie ma ch... zeby w pokoju je bylo czuc no chyba ze sobie bialko na stol wysypujesz jak kupisz.Glupie pytanie glupia odpowiedz proste.

[...] system protein i ma taki sam zapach jak inne, kazde bialko smakowe wydziela zapach i juz.Jak masz orginalne opakowanie nia ma sily zeby je czuc w pokoju jak jest zamkniete ,no chyba ze sypiesz je do worka i masz niezamknięty albo na stół ;). A moze twoj organizm juz nie toleruje odzywek i ci smierdzi bywa i tak.Zmien smak zmien marke i zobaczysz [...]