no

No niestety lekkie zadrganie sztangi i po boju.

ciut lepiej, ale warzyw dużo za mało, ogólnie kcal wydaje mi się mało na chłopa 94kg przy treningu 3x w tygodniu no i mamy jeszcze inne aktywności w ciągu dnia i raptem 2400kcal? białko niby ponad 1,6g na kg masy ciała ale generalnie jestem osobiście zwolennikiem trzymania się bliżej 1,8-2g na kg trochę dużo nabiału też jest, jeżeli nie masz [...]

Mam nogę do amputacji. Są zmiany w biodrze, więc całą nogę trzeba uj**ać, prawie przy samej dupie. No i ch**. No i cześć.

U mnie cebula broukl tez to tragedia no ale po takiej glodowce napewno bym nie skoczył na maka;) ale to ja bo wiem że by to na mnie źle wpłynęło. Zjadł bym coś co najbardziej toleruje np ten słynny kleik czy np Wafle a nawet płatki kukurydziane z wpi ;d Racja. Gdybym miał WZJG to pewnie, że mac odpada. Co więcej, znajomość swojego układu [...]

Wczoraj dnt, tylko cardio i 15 tys krokow. Dzis waga znow w gore 99.9 czyli 3 kg mniej niz jak mase konczylem. %-) Dzis z rana Plecy pokazuje jak Winter i cos tam wkoncu widac %-) /SFD/2019/7/17/afbef090286b4da6b72392fd2365b0ab.jpg /SFD/2019/7/17/debf8b3bb6e5443d99869ea567229928.jpg /SFD/2019/7/17/263f3e5f5d4d49debd5898f5fde87131.jpg [...]

Wczoraj dnt, tylko cardio i 15 tys krokow. Dzis waga znow w gore 99.9 czyli 3 kg mniej niz jak mase konczylem. %-) Dzis z rana Plecy pokazuje jak Winter i cos tam wkoncu widac %-) /SFD/2019/7/17/afbef090286b4da6b72392fd2365b0ab.jpg /SFD/2019/7/17/debf8b3bb6e5443d99869ea567229928.jpg /SFD/2019/7/17/263f3e5f5d4d49debd5898f5fde87131.jpg [...]

siła tłuczkami ? powodzenia no chyba ze masz maleńkie 50tki :-> Mordeczko

[...] go mailowali %-) klancira widzialem foty, na facebooku na story to ulany jest bardzo, rozmiar trzyma ale jakosc slaba i z tego co kojarze, to chyba slub wzial jakos niedawno, wiec za szybko nie ujrzymy go na scenie(o ile w ogole wroci) a ramy, to stracil podobno sporo rozmiaru, jakies pogloski chodzily, ze mial cos z nerkami, pozniej ze zerwal [...]

No właśnie Ukraince są właśnie "w grupie " mocni i , do mnie bez powodu kiedyś się " przyyebal" Ukrainiec w biedrze , był z kumplami(miał wsiurską bluzę "Muay Thai" %-) ) a stałem w kolejce a on się wyebal przede mnie , jak mi powiedziałem że kolejka jest to zaczął cwaniakowac , ja byłem u siebie , i miałem także kumpli obok siebie(robili [...]

W ogóle takie wybiórcze traktowanie historii najlepsze Yebać ukraińców bo Wołyń, ale o tym co robili z ukrami polacy to nie mówmy no i ukraińcy nie byli tacy źli jak walczyli po stronie polskiej w wojnie z ruskimi xD A jakoś o nienawiści do Czechów sie mało słyszy, a wojny z nimi od wczesnego średniowiecza, ostatnie konflikty zbrojne też [...]

nie wiem co wy sie tak dziwicie u mnie normalny trening silowy to 2h a jak mam nowa mocna przedtreningowke to ze 3 h jak pstrykniecie palcami przerwa miedzy seriami 3-5 min zrobcie sobie plaska skos i rozpietki z takimi przerwami to 2h bez rozgrzewek no chyba ze ktos na 100-120 konczy to fakt 30min i do domu

Odyebie się, jak wyp******ą z mojego kraju ,a jest ich już 2 mln i cały czas pełzną tu, niech do Szwecji jadą np. do stref "no go" tam niech się panoszą %-)

Nie :/ W ogóle to jak ta 30tka do mnie przychodzi to potem no jak już mi stanie to później jajka mnie bolą. Nie wiem od czego. k***a czemu ja to pisze.

No to będe musiuał zarzucić krete, chyba, że ktoś ma jakieś inne info niż kolega zabstyl

U mnie cebula broukl tez to tragedia no ale po takiej glodowce napewno bym nie skoczył na maka;) ale to ja bo wiem że by to na mnie źle wpłynęło. Zjadł bym coś co najbardziej toleruje np ten słynny kleik czy np Wafle a nawet płatki kukurydziane z wpi ;d

Tak szybki marsz będzie mniej ekonomiczny niż tak wolny bieg.Stąd różnica w spalonych kaloriach. Jakby nie patrzył, nie tętno jest wyznacznikiem spalonych kalorii a forma ruchu. Dla kogo będzie mniej ekonomiczny? Może dla osoby, która waży połowę tego co ja, na pewno nie dla mnie. A skoro algorytm ma dane o wadze i bierze je pod uwagę przy [...]

no właśnie tak chodzę :/

I co ja mam z nią zrobić no :/

No dokładnie,a oni mogą z polskimi kobietami

Jutro słonecznie, myślę, że będzie głęboki dekolt. Będzie widać te dwa piękne soczyste melony, które aż chciałoby się zakosztować Spore u ludzi takie opory przed wyjaśnieniem jeśli chodzi o seks, budowę narządów rozrodczych takie opory. Ja bym to wyjaśniał wprost bez jakichś udziwnień. No mnie też drażnią. Coraz bardziej cisną inne religie na [...]