no

spoko,dzieki za oswiecenie Panowie,generalnie wlasnie chodzi mi o te kuracje,patrzac tez pod katem pilki noznej,no ale z tego co widze,raczej moge stwierdzic ze odradzacie ...

[...] chudy uzupełnij dietę gainerem a jeśli nie to białkiem. No a potem pomyśli się dalej Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

no jasne ze jest dobre mozesz spokojnie robic w Twoim przypadku bedzie takze wskazany basen...

Heh wiesz jak jesc kretke .... a nie wiesz czy mozna ja brac z odzywka ? wiec nie wiesz jak jesc kretke pozatym kretki zostawmy w spokoju bo Ania sie obrazi bo czas na colgejt Wez krete + diete + gainera - a Mieczyslawa wymelduj z domu EDIT: Cichy, no co ty Ushatka nie ogladales ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-28 19:12:47

om no właśnie zeby była najbardziej universalna z tych wszystkich a jezeli chodzi zarcie to do max 2kg by mi stykała

no właśnie nie wiem generalnie chyba gr bo czasmu zmiezyc jakis proszczek z odzywki i zarcie to przedewszystkim

no właśnie nie , ta pierwsze nie jest taka. ja generalnie potrzebuje wage i do supli i do zarcia , ale zarcia np zeby czasmi zmiezyc zarcie pierś z indyka... a linki dałem tych ktore ogladałem na razie , temu posta zakładam om zbysie doradzili

no właśnie o taka by mi mniej wiecej chodziło ... na allegro szukałem , ale coś znaleźć nie moge kurde ale co nie zmienia faktu , ze musi ona byc ze stronki z fasta Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-21 01:12:47

no całkiem si jest, podaj staz i wymiary jeszcze

no to nie potrzeba, proponuje bialeczko do tego zestawu

no nie ma innej opcji chyba rano jest tak czy inaczej zasysanie wiec wszystko szybko powinno sie przyswoic im odstep wiekszy tym lepiej, najlepiej jakies 15min zeby bylo chociaz

no to bedę czekał około 30 min...czyli śniadanie o 6:30

no właśnie pi0truś tylko że my nie wiemy o autorze prawie NIC więc trudno roztrzygnąc czy taki trening będzie dla niego odpowiedni. Zresztą on nie mówi jak mi sie wydaje o takim treningu jaki ty masz teraz zamiar zastosować, tylko o treningu dzielonym z trenowaniem danej parti 2x w tygodniu pozdro

A no robie różnie: -wąsko -szeroko -czasem japonskie...jednak najwiecej klasyczne

no i moze dieta?

No dokładnie...:) ja chce robić dużo pompek bo np: -mamy pompki na ocene na w-f -chodze na zajęcia kick-boxingu itd..

bo należy stawiać na świeże rybki, a nie pakowane w puche... no ale jak kto woli, a i przyrosty to raczej od dodatniego bilansu kalorycznego a nie od tuńczyka... (tak nawiasem)

No dzieki wielkie, teraz wiem co i jak. Pozdro SOG

hah no to lipa, w sumie nie mój problem najwyżej się chłopak zapasie lub nie urośnie

no pewnie nie urosnie bo na mase to trzeba miec nadwyzke jakas kalori odpowiednia a tu ni hu* nie wiadomo dla kogo to bylo ukladane dobra nie wazne cisne na trening ja tam mam diete Kanapki z chlebem puki co