no

A ja dziś po treningu tez chciałem jeszcze kółko parę razy, no i poszło raz w dół i pomyślałem że w zasadzie dobrze się leży,}:-( Może jutro dokończę.

Bądź pozdrowiony DZIADKU :-) Wnuczek czy wnuczka?Dzięki panie Janku ,skoro nie mąż babci|-) to WNUCZEK :-DNo to za 3-4 lata gra w piłkę, jazda na rowerze będzie podziwiana jak u Mistrza.

Sam ucisk protezy ,noszenie bez docisku już pokazuje że jest lepiej o jakieś 30% 8-) ,a to na pewno jeszcze nie koniec poprawy 8-)/-)_ no i co ja mam powiedzieć. Cieszę się bardziej niż gdyby fans zerwał czworogłowego i bym wygrał z nim w konkursie i bardziej niż gdyby panteon napisał że jednak nie będzie dzielił wyniku przez wagę :-) Mam jedną [...]

Juz tyle dni bez treningu :-( Mocne zapalenie kikuta,antybiotyki poszły w ruch :-( ,a dzisiaj na wizycie u chirurga "karlino" ,bolesne czyszczenie itd ,mam nadal nie ćwiczyć i jak tu żyć Panie i Pany :-? ,no jak:-?

Czyli co Byczku:-? Cała naprzód z treningiem:-? Raczej nie Mistrzu-Giaurnemo;-):->|-) ,przecież ja bez treningu dobrze wypadam na zawodach :-) ,to po co trenować :-? ,no po co :-?|-) A tak na poważnie to cała naprzód bo lubię :-D

To byłeś tam kibicem czy jednak startowałeś? Jeśli startowałeś to jak Ci poszło? Startowałem i poszło zgodnie z planem :-D no to gratulacje, nic nie daje takiej satysfakcji jak realizacja planu ;-D

To byłeś tam kibicem czy jednak startowałeś? Jeśli startowałeś to jak Ci poszło? Startowałem i poszło zgodnie z planem :-D No tośmy się dużo dowiedzieli }:-(, aleś się zrobił oszczędny w słowach ;-)

No jak blacha pękała to zęby też po byku byczku :-D

Hm no trochę to wyjaśnia ale przecież jak idziesz na maxa na zawodach to sztangę Ci podają i znowu jest inne ustawienie łopatek . Więc to chyba nic nie da na zawodach że sam ćwiczysz to ustawienie :-?

PONIEDZIAŁEK --po rozgrzewce ogólnej ,ćwiczenia aktywacji do WL i rozgrzewka WL 2 x 20 x 20kg 2 x 20 x 60kg SERIE DOCELOWE UCHWYT STARTOWY 1 x 10 x 107kg 1 x 8 x 112kg 1 x 6 x 117kg 4 x 4 x 120kgw ostatniej serii 4-ty ruch z pomocą 1 x 20 x 80kg WYCISKANIE HANTLI ŁAWA SKOS PLUS 3 x 6 x 45kg 1 x 6 x 45kg +6powt z pomocą ROZPIĘTKI ŁAWA PLUS 3 x 15 [...]

no to dzisiaj maraton ;)

no to dzisiaj maraton ;) Przemek nie maraton a tyle ile potrzeba :-)) ,jak w każdy dzień treningowy:-D

Ja wogóle ich nie robię, to oznacza, że Mistrzem nigdy nie będę :-{No i dobrze! Przecież Mistrz jest tylko jeden.

A czemu Jawor nie może czasami po marudzić? No czemu? Udusić ma się kortyzolem? A oksytocyna to pewna żeński hormon.}:-( Już gdzieś słyszałem takie glindzenie że wszystko jest w głowie. A po co ma się przyjaciół, właśnie po to aby czasami się poskarżyć a czasami pochwalić. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-11-16 18:41:58

Trening póżno zaczęty i taki jakiś nijaki,bez werwy siły:-( dzisiaj mało i słabo :-( Byczku czy to pierwsze oznaki zmniejszonej konsumpcji serniczka:-?;-D Mistrzu-Giaurnemo przed Tobą Nic się nie ukryje :-)) ,tak ,serniczka wczoraj nie było tylko 3-kawałki jabłecznika + 2-kawałki ciasta marchewkowego :-D a osłabiło mnie :-? duża przerwa pomiędzy [...]

Jaki cud? Zero serników to dieta cud? No jak Jawor do diety wprowadzi zero serników to będzie CUD ;-)

No i grunt, ze się dzieje! Trzymam kciuki!

No wreszcie ktoś o wątróbce wspomniał - bo jak ja pisałam, to nikt nie słuchał:) Paawo - jasne - reumatoidalne zapalenia stawów jak najbardziej logicznie tłumaczy wysokie CRP- ale poki co Jawor niczego takiego nie ma - albo nie jest swiadomy.

No proszę a taki nie zdrowy pilnuj zdrowia Marek - GRATULACJE !

widać na wyższym zdjęciu ,lecz nie oddaje to całej prawdy:-)) --a nie chcę pisać dlaczego|-) No i muszę dupsko z kanapy po okulary ruszyć.