no

Po konsultacji z Dawidem jedna sesje cardio ucinamy, zostaje nam 6x25 w tygodniu waga rosnie delikatnie wiec nie podbijamy juz kalorycznosci obecnie, nigdy nie robilemn tak dluuugiego okresu masowego, troche nudne sie juz to robi%-) no ale na tym polega ten sport by ciagle powtarzac pewne schematy

O pardon jakie op*****lanie się Wczoraj przerobiłem że 3 godziny no to ty zabstyl uważaj nie przesadzaj młodego źreboka łatwo zajechać ty masz jeszcze kawał życiorysu przed sobą szanuj ty się chłopok

[...] głód %-) No i dokładnie jak dmq napisał, nie uważam, że jest tutaj potrzebna większa ilość fatu, wychodzi go z całości ponad 80g, to wystarczy żeby organizm dobrze funkcjonował. No a większa ilość fatu nie koniecznie przyniesie profity, znając moj organizm szybko by mnie zamuliło i na tym by się skończyło… jedzenie tez znacznie dłużej siedzi [...]

Ja zacząłem dźwigać bez jakiegokolwiek planu, głównie biceps i klata w wieku ok 15 lat. Potem imprezy, dorastanie, jakiś alkohol, fajki - życie nastolatka którego dziś kopnąłbym w dupę, jednak jako ów nastolatek niczego nie żałuję. Piękna młodość, wspaniałe wspomnienia. Wracając do treningu - zawsze się przewijajła siłownia, ciągle graliśmy w [...]

Tak serio to muszę się dobrze jeszcze zastanowić na co. Chodzi mi po głowie coś takiego bliższego zainteresowaniom i coś bardziej zdroworozsądkowego, że tak powiem. Wykształcenie mam techniczne, więc możliwe, że w kierunku inżynieryjnym uderzę... Z perspektywy żałuję, że od razu po szkole nie poszedłem, tylko kilka lat poszło w pisdu. No ale nie [...]

No niby wszytko ok byłem u lekarza czas potrombinowy czy jakoś tak sprawdzał i mówił że jest ok a czy można to zbic samemu miałeś też tak te d dimery wysoko

Ehh niestety nie ma próbek na necie. No nic. Moze ktoś ma? ;)

kvrwa ... ale sie podjarałem chyba tribulusa jeszcze dodam białko jest nakupione już no to po wakacjach na jesień trzeba będzie poszukać zaczepki sprawdzić nowe skile

No to ciekawe na ilu tutaj się skończy ;p hehe

[...] Jednak 5kg to ogromna różnica. 29.06 wtorek Udało się pobiegać, burze na szczęście były po południu. To ci się ostatnio dzieje z pogodą na południu to jakiś dramat, dziś znowu alerty burzowe. W każdym razie była krótka rozgrzewka w truchcie, później mocny kros 5km - wyszło w czasie 26:04 co daje średnie tempo 5:13 więc nie jest źle. Nie [...]

Leci 5 jm hgh no to odstawiam

no ja tak mam ale stwierdziłem ze największy to i tak tam nie będę i rozmiarem napewno nie zainponuje skoro takie Adam startuje więc postawie na dociecie

[...] becker z francji, ktory tez sie szybko wypalil... szczerze to nie interesuja mnie nakoksowane dzieci, wyjatkiem byl lesiukov, ktory wygladal swietnie mlody i jako amator no i to bylo dawno temu, jak jeszcze pro cos znaczylo :-P sam zaczalem cwiczyc w wieku 23 lat a aktualnie prawdziwy trening ostatni raz mialem w pazdzierniku %-) w grudniu 2 [...]

Miło mi to słyszeć :-D Wiadomo jak dla mnie brakuje sporo mięsa, teraz wyglada to dość klasycznie wiec to plus, jednak do klasyka bym nie wszedł, a do ciężkiej duzzzooo brakuje %-) No i Przemo oczywiście ma racje, przodem tych najszerszych bardzo brakuje, przez to jest dość smukło… No a co do wagi to tak średnio 123kg, przy 6200 kcal w dt %-) [...]

No to w takim przypadku kupuj tą co w linku od Banana polecana bo sa rewelacyjne

Siemka Dzisiaj waga 104,4kg czyli aż 1kg mniej niż wczoraj... a 2,2kg mniej niż tydzień temu. Cos ta waga tez ostro ucieka a wydaje mi sie jakby forma była coraz gorsza... no ale nic, robię swoje. No i wk***.. mnie ta przepuklina moja... Wczoraj jeszcze po treningu wyszedłem na dwór skosic część trawy, na tyle na ile miałem jeszcze energii. [...]

[...] zaskoczeniem imo.Porównując to z Euro,to jest niestety przepaść,takie trzymanie na siłe trupa.Brak fanów,emocji w fazie grupowej i jak by tak niższy poziom niż to bywało(no i ligi lokalne w Ameryce Płd. grają cały czas xd).Niestety tvp dalej leci w kulki z tymi transmisjami w tv.Kompletnie nie czaje tego,chyba juz lepiej jak by zostawili te $ [...]

Ukradli mi rejestracje (samo to jest wrzodem na dupie), pies cała noc mial krwiste rozwolnienie (ale już jest ok), ogarnianie chaty, a to dopiero szczyt góry lodowej ;-) No dajcie spokój ;-) Kilkanaście postów jakby co najmniej samochód się spalił, pies zdechł a chatę okradli %-) I na okrasę na publicznym forum dyskusja dotycząca wyłudzenia [...]

3-4h to można i trening zrobić i się porozciągać i jeszcze zdrzemnąć na macie ;-) jak tam samopoczucie po pierwszym treningu? Domsów nie ma? Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2021-06-29 22:58:39 Albo na sofach można się zdrzemnąć bo wygodne mają :p No właśnie są a niby mały ciężar . Najbardziej odczuwam czwórki i poslad gdzie w sumie [...]

No wygląda to świetnie :-)