DT: 4kaps cm3 rano, porcja nitro przed treniniem (jak jest potrzeba mozesz dorzucić do tej porcji nitro AAKG, choc ja bym zostawił sobie AAKG na iiny raz. DNT: 4-5kap cm3 rano białko według braków w diecie zdr
ja tez boiore witaminy okresowo jak mało jem wazyw i owoców, ale jak jest kaska to czemu nie. Dobre połaczenie ale mozesz tez sprowbawac nitro 2 + mono
klatka piersiowa bokiem bez pompy na lajcie... marceliono wielkie dzięki nie moge dać soga bo już kiedyś dawałem Ci w galeri Pep.e - duzo tego było: 4 puchy nitro II, puszka nitro energizera, 2 puchy horse power, 3 puchy xpanda, puszka cell pumpa, deca stack, no-explode,cm3 treca, 2 razy mono olimpu, raz mono vitlamaksa, 3 puszki thermo speeda [...]
PAPU: 1. omlet z 8 białek, 80 g owsianych 2,3,4. 30 g ryżu brązowego, 150 g piersi z kurczaka, pomidor 5. MEGA SHAKE DYNAMITIZE czekolada 35 g - pycha !! 6. WHEY PROTEIN COMPLEX 100 % OLIMP 50 g + 20 g orzechów włoskich TRENING: 50 minut aerobów. Dzisiaj zakupiłem białko WHEY PROTEIN COMPLEX 100 % z Olimpa o smaku czekoladowym. Miałem dosyć tego [...]
Witam słyszeliscie może o tym żeby w ostatnim tygodniu brania nitro dołączyc biosteron. Pierwszy raz próbuje nitro i w sklepie powiedziano mi, że biosteron do kupienia również w sklepie z odzywkami podtrzymuje efekt działania i zapobiega spadkowi siły i masy. Babeczka w sklepie twierdzi że na kursach które prowadzi B Szczotka tak uczono? Ma ktoś [...]
Brzuch daj w poniedziałek ciężko a w piątek lekko. Dorzuć do planu nogi!! Wyszukiwarka i: Dlaczego warto cwiczyc nogi. Poźniej odwiedź dział odżywianie i ułóż sobie diete. Nitro II i BCAA zostaw na poźniej. Z suplami będzie szło na początku tak samo dobrze jak bez nich. Podaj ilość serii w poszczególnych ćwiczeniach i określ swój cel treningowy. A [...]
Jeśli to twój start w dziedzinie supli to nie zaczynaj od nitro. To głupi pomysł. Kolczd2 myśli dobrze o tej mono, może być też zielona z vitalmaxa :D Za dużo maszyn w planie jeśli myślisz o masie: przede wszystkim WOLNE CIĘŻARY. Aha, trening brzucha to po prostu rób jakieś brzuchy na skośnej, prostej, podciąganie kolan i z obciążeniem, bo po co [...]
[...] tak zeby polaczyc biceps tricpes i robic superserie??Co do maszyn to wyrzuce je z planu i zastapie hantlami i sztanga.Kurde sprzedawca w sklepie zle mi doradzil zeby wziasc nitro ,jak bym wiedzial wczesniej to bym zakupil krete.A tak musze czekac na kolejna wyplate ;/.A co do diety to zrobie sobie juz kiedys robilem wiec wiem ocb.Co do nog nie [...]
Smak 5/10 nitro 2 dużo lepiej smakuje Rozpuszczalność 8/10 Pompa 8/10 Pobudzenie 2/10 Dużo energii podczas ćwiczeń Po intensywnym treningu chcę się na jeszcze
[...] bialeczka jeszcze nie pilem = napewno kupie ttylko zobacze inne smaki w inne dni :P zobaczymy jeszcze napalma i detonatora bo na styczen planuje sila + sucha masa;pp whey vs nitroprogen ale nitro ma mniej ww i wiecej biala wiec chyba nitro whey pojdzie na typowa masowke :> na 100% jakis smak kupie nie ma bata a teraz bedzie napalm vs no [...]
Po nitro II odczuwalna pompa. Max koncentracja i lekkie pobudznie. Narazie 2kg na +. Jestem w 3 tygodniu stosowania. Może mi się tylko wydaje ale troche fatu mi poleciało(??). Ogólnie polecam. Dobry stack przedtreningowy A mono to patrz żeby było jak najbardziej czyste. Ja polecam zawsze Vitalmax