ja byłem przygotowany na 185 a udało mi się zaliczyć zaledwie 170 dla mnie porażka a z klubu odemnie nawet niewiem kto startował bo za bar5dzo z klubem kontaktu od roku niemam.
no ale jak przetrenuje to pujdą zwieracze albo wżody wyskczą niewiem jak wy ale jabym mu poradził naprzemieną cykliczność srania ala matylda czyli przez 8 tygodni srasz twardo robisz siłe zwieracza a potem 8 tygodni walisz na mięko wtedy sie spokojnie masujesz powino dać rade aha leyus odbiłem ci nery hehe
Kask tzn. wyrzucam biodro, dochodzi do skretu calej nogi i tulowia, i potem wyrzucenie reki ? Bo juz niekumam? Wczesniej myslalem ze najpierw noga, potem biodra? a teraz niewiem :o
[...] bo i tak mi zadna niesmakuje zalewam tylko z pół kubka żeby na jeden łyk poszła i tyle może i poniej sie lepiej troszke ćwiczy i poci sie bardziej ale ona jakos mnie nie pobudza wstaje o czwartej pije kawe biore thermo i ide spac jak gdyby nic zeby sie wchłoneła ale gdyby nie budzik to bym niewstał wiec niewiem jak niekturzy niemoga po niej spac
do ktorej silowni chodzisz? text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka [...]
żeby niebyło to ćwicze(7miechów) choć na klacie tego zbytnio niewidac bo jakos no na klacie mam zastój, może przez to ze nie ćwicze na górna czesc klaty (bo niemam ławeczki skos) no ale mniejsza oto... a co do lekarza to wiadomo jak każdy byłem na jakis badaniach to jakos lekarz niezwracał na to uwagi to niewiem...
Gdybym wcześniej nie miał tabsow z logo które mi mega robiły to nawet bym pewnie nie wiedział że te to podróbki. Tylko niewiem co z tym dalej zrobić żeby dłużej nie oszukiwał ludzi
mari0000 niewiem o co ci chodzi z telefonu tego posta pisałeś %-) proponuje wejść na normalny internet z dużym monitorem i przeczytasz regulamin działu wypełnić ANKIETE i wtedy wytłumaczyć w miare z sensem w czym rzecz.
Cavior - dzieki bardzo za madre rady! wlasnie tak mysle ze najpierw na boks pojde a jak poczuje potrzebe to doloze kravke mam do wyboru boks w 2 miejscach w 1 trenuje-dariusz wdowczyk w 2-Rakhmankulau Makhmut Ali do obu mam w sumie blisko i niewiem gdzie isc
Temat "najwieksi..." a Wy tu o kulturystyce. No troche rozne pojecia, ale nic to. Najwiekszy jest oczywiscie Sapp (do 170kg) - BIG MASS, heh, za to super wyglada (proporcje itp.) Belfort, z "ciezkich" przyzwoicie skoksowany jest Mark Kerr... Fajnie wyglada tez Filipovic, Silva i rozni malo znani zawodnicy. Niewiem czy [...]
Ricardo Morais napewno walczyl w Pride 8 z Markiem Colemanem, nic nie zaprezentowal bo Coleman na nic mu nie pozwolil a warunki ma niezle 207 cm tylko troche chudy, wtedy tylko 120 kg (niewiem jak teraz). Aklaw chodzi Ci zapewne o Conana Silveire.
hmm - niewiem czy to rysunki kogos - ale wiem ze swoja droga tez takie cos robilem w programie acdsee - jest taka opcja - kazde zjdecie przerabia na takie cos jesli to autorstwa tego goscia to wielki uklon na jego strone - bo samemu cos takiego zrobic kupa roboty;]