jak lapie sztange szeroko pod zas wyciskania, nie czuje takiego napiecia, wlasciwie w ogole go nie czuje na odcinku piersiowym bo nie bedziesz zul, jak za szeroko zlapiesz, nie ma takiego zakrsu pracy miensia piersiowego wtedy dlatego lapie sztange jakos o 10 cm szerzesz niz mam barki. Wtedy tez nie czuje bolu w barku. moze tak byc, bo barki mocno [...]
Witaj, nie wiem jak mocno uciąłeś kalorie, ale jeśli nie zjechałeś poniżej 2000 kcal (wiem że 2000 to mało, ale wagę masz sporą) i waga ładnie spada, to sugeruje nie kombinować. Jak to mówią "lepsze jest wrogiem dobrego", dlatego wiele osób notując dobre efekty stara się na siłę coś poprawić, a najczęściej "przedobrzy". Dlatego jeśli coś działa, [...]
[...] Ed Mulholland Plotki o emeryturze były przedwczesne, Luke Rockhold zapowiedział powrót do rywalizacji i wymienił potencjalnego rywala Były mistrz wagi średniej Strikeforce i UFC Luke Rockhold nie planuje jeszcze odchodzić na emeryturę w MMA, mimo powszechnych spekulacji i plotek. Luke Rockhold nie walczy od lipca 2019 roku, [...]
[...] Night Ostróda, która 22 sierpnia odbędzie się w Amfiteatrze w Ostródzie. Sprzedaż biletów na galę FEN 29: LOTOS Fight Night Ostróda odbywa się pod linkiem: TUTAJ. Tym razem nie 5 miesięcy, a nieco ponad 2 minęły od ostatniej gali FEN. Zleciało, prawda? Paweł Jóźwiak: Zdecydowanie tak. Cieszę się, bo wchodzimy w rytm organizowanych gal, do [...]
Cześć! Na Twoje pytanie trudno odpowiedzieć ze względu na bardzo dużo niewiadomych. Niewiadomych takich jak: 1. Jaki jest stan Twojego zdrowia? Jeżeli jest zły i na przykład masz problemu z insuliną (np. insulinooporność), to frytki nie są najlepszym wyborem jako pożywienie, które powinieneś spożywać. 2. Jeżeli nie trenujesz i Twój stan zdrowia [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Johnson-16-1024x576.jpg Brad Penner-USA TODAY Sports Anthony Johnson nie zamierza po swoim powrocie do Oktagonu zostać „zmieciony” jak inni powracający z emerytury zawodnicy Anthony Johnson zmienił swoje nastawienie dotyczące walki, ale mówi, że zrobił to z dobrego powodu. „Rumble” nie chce być taki, jak [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Smith-Luke-Rockhold.jpg Chris Unger/Zuffa LLC/Getty Images & Don Wright-USA TODAY Sports „Chciałbym pokonać kogoś, kogo tak bardzo nie lubię” – Anthony Smith jest chętny na walkę z Luke’em Rockholdem Anthony Smith nadal jest zainteresowany walką z Luke’em Rockholdem i najwyraźniej chciałby wyjaśnić sobie [...]
[...] Luke Rockhold Instagram Luke Rockhold chciałby zawalczyć z Darrenem Tillem lub Chrisem Weidmanem w swoim powrocie do Oktagonu Były mistrz wagi średniej UFC Luke Rockhold ma wrócić do rywalizacji pod koniec roku i uważa, że Darren Till będzie dla niego idealnym przeciwnikiem, ale bierze też na celownik Chrisa Weidmana. [...]
Cześć! Nawiązując do Twoich pytań poniżej możesz znaleźć odpowiedzi na nie: 1. Z doświadczenia wiem, że jesteś osobą początkującą i przejście z jednego rodzaju klinczu do drugiego nie będzie problemem. Biorąc pod uwagę, że w Muay Thai do klinczu nie dochodzi na tyle często co w MMA myślę, że nie masz o co się martwić. 2. To zależy jak chcesz [...]
[...] Photo by Jeff Bottari/Zuffa LLC Anthony Smith: Mam do podjęcia poważne decyzje związane z moją karierą Lionheart rozważa powrót do kategorii średniej. W walce wieczoru sobotniej gali UFC Aleksandar Rakić (13-2, 5-2 w UFC, #8 w rankingu UFC) wyraźnie na punkty pokonał Anthony’ego Smitha (33-16, 8-6 w UFC, #5 w rankingu [...]
/SFD/2020/9/29/677bce0824fd43fea7b52785f5f2e21b.jpg Przysiad i martwy ciąg to niewątpliwie jedne z najlepszych ćwiczeń w arsenale treningowym. Każdy z ćwiczący powinien te ćwiczenia wykonywać bo są bardzo skuteczne i efektywne. W wielu planach treningowych, zwłaszcza dla osób początkujących, są one zawarte w jednym zestawie treningowym, a [...]
[...] walka z Conorem McGregorem ma sens W zeszłym tygodniu były podwójny mistrz UFC Conor McGregor znowu pojawił się na pierwszych stronach serwisów branżowych, gdy publicznie zwrócił się do byłego rywala i byłego tymczasowego mistrza wagi lekkiej Dustina Poiriera z propozycją charytatywnej walki MMA. Walka, która miała być poza jurysdykcją [...]
Sam robiłem niejedną redukcje, a nie lubie biegać i robię mało kroków w ciągu dnia. Żadnego cardio nie robiłem. Mam Twoj wzrost. 2810 kcal to dla mnie za dużo kalorii. Jeśli naprawdę nie masz innych produktów, które by Cię nasyciły i musisz jeść te i osiagac 2810 kcal, okej, spoko, ale jeśli lubisz amkaron (barziej syty niz np. ryż), to sprobuj. [...]
[...] walki z Conorem McGregorem. Irlandczyk zgadza się, ale pod jednym warunkiem Walka Conor McGregor kontra Rafael dos Anjos to jedna z walk o tytuł wagi lekkiej UFC, która nie doszła do skutku, ale okazuje się, że pojedynek między dwoma byłymi mistrzami może się jeszcze odbyć. Jeden z nich ma nadzieję na ten pojedynek, a drugi twierdzi, że do [...]
https://i.imgur.com/kixIjFS.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Marvin Vettori wyzwał do walki Paulo Costę po czym zmienił swój cel na rewanż z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya Marvin Vettori, który odniósł zwycięstwo w walce wieczoru gali UFC on ESPN 19 pokonując Jacka Hermanssona, najpierw wyzwał do walki Paulo Costę, aby po chwili zmienić zdanie [...]
Daj ludziom popełniać błędy. Nie widzę problemu by pomóc osobie znaleźć rozwiązanie w granicach w których go szuka. Pomaga jej keto i dobrze, znalazła rozwiązanie dla siebie, to jest najważniejsze, a nie to czy jest to w zgodzie z Twoimi poglądami. Ja nie widzę problemu w keto, choć sporo kobiet wpędza się w tym w problemy i z pewnością tu będzie [...]
https://i.imgur.com/bPEyTOZ.jpg YouTube Dana White twierdzi, że Rose Namajunas nie chce walczyć o pas z Weili Zhang i w planach ma inną rywalkę dla mistrzyni Do tej pory wszystko wskazywało na to, że mistrzyni wagi słomkowej UFC Weili Zhang stanie do pojedynku w obronie pasa z byłą mistrzynią Rose Namajunas. Tymczasem teraz okazuje się, że [...]
https://i.imgur.com/wokN1qb.jpg MMA en Español Facebook Menadżer zapewnia, że Rose Namajunas jest gotowa do walki i wskazuje jednocześnie problem leżący po stronie Weili Zhang Jeśli Rose Namajunas nie dostanie teraz walki o tytuł wagi słomkowej UFC, jej menadżer Brian Butler mówi, że to nie będzie dlatego, że ona nie jest gotowa. W niedawnym [...]
[...] Zuffa LLC via Getty Images Więcej pieniędzy, walka o pas i publiczność – Joanna Jędrzejczyk przedstawiła trzy warunki dotyczące powrotu do Oktagonu Joanna Jędrzejczyk nie walczyła od czasu wojny z mistrzynią wagi słomkowej Weili Zhang w ubiegłym roku, ale ujawniła niedawno, że już w tym miesiącu planuje rozmowę z UFC, aby omówić swój [...]
https://i.imgur.com/2hr8jnW.jpg StuntMannJosh Instagram Dana White na temat potencjalnej walki Khabiba Nurmagomedova z Georgesem St-Pierre – „To koniec” Kiedy prezydent UFC Dana White i mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov spotkali się w piątek za zamkniętymi drzwiami, omówiono kilka nazwisk zawodników, którzy mogliby być kandydatami do [...]
Khabib Nurmagomedov - kontynuacja kariery, czy emerytura?
