nie

Ehh Ketchup... Z tyłu jak byk ilość kcal, nie krva nie wliczać }:-(

Ehh Ketchup... Z tyłu jak byk ilość kcal, nie krva nie wliczać }:-( poczytaj co to poliole

Spoko, nie muszę. Wiem czym są poliole. Nie wchłaniania się tak jak zwykle cukru

Ja na 30 nie ogarniam żarcia, non stop glodny Tak wam sie mk wkreca? Nie muli flakow lub zoladka ?

Ja na 30 nie ogarniam żarcia, non stop glodny Tak wam sie mk wkreca? Nie muli flakow lub zoladka ? 6 tydzień i non stop jem na mostku %

Jak dajesz na noc to Mk to nie ma takiego ssania. Chyba że w nocy się obudzisz i nie ogarniesz to może wlecieć pół lodówki albo tabliczka czekolady %-)

Napewno dlatego, ze doszedl do wniosku, ze (tu zacytuje jego tekst, sprzed nastu lat co mi zapadl w pamiec) - "jestes ignorantem!!!" %-) Tera je lepsze, "kto wam broni być w dopingowym średniowieczu?" Szkoda, że nie napisał co zatem wolno, jak nic nie wolno.

Nie czytałeś? Zazyjesz nie żyjesz %

Sa już jakieś kody lub promocje na black friday w sklepie SFD? Bo chciałem złożyć zamówienie a nic nie widzę i nie wiem czy do jutra poczekać ktoś coś? Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-28 20:40:22

Sa już jakieś kody lub promocje na black friday w sklepie SFD? Bo chciałem złożyć zamówienie a nic nie widzę i nie wiem czy do jutra poczekać ktoś coś? Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-28 20:40:22 20% rabatu na marke SFD i AN...kod: BLACK20 Na samej górze masz reklamę... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-11-28 21:33:41

W Wawie w S4 i zdrofit i mcfit po 1000 zł miesiecznie ryczałtu dla osoby z poza klubu. Trenerzy personalni zatrudnieni na siłowni za 80h przepracowanych mają ryczałt z automatu. Ja biorę 70 zł, choć teraz ni ma nikogo bo ciężko się przebić nie mając siłowni oraz przez tych kretynów bez wiedzy co biorą po 20 zł za personalne... I wqrwia mnie to [...]

W Wawie w S4 i zdrofit i mcfit po 1000 zł miesiecznie ryczałtu dla osoby z poza klubu. Trenerzy personalni zatrudnieni na siłowni za 80h przepracowanych mają ryczałt z automatu. Ja biorę 70 zł, choć teraz ni ma nikogo bo ciężko się przebić nie mając siłowni oraz przez tych kretynów bez wiedzy co biorą po 20 zł za personalne... I wqrwia mnie to [...]

Koleezka pracuje w waw ogolnie znany jest ale nie w swiecie kulturystyki . Dietetyk trener personalny,chudy chlopak (nie moze trenowac sam,problemy zdrowotne) Klijentow odmawia bo ma za duzo,za trening 200zl

Najlepsze, że mnie do S4 babka nie wzięła mimo polecenia. Szkolenia, zawody, efekty podopiecznych, moje, wiedza, student dietetyki ale wolała wziąć jakiegoś typa po kursie S4 - qrwa typ w ogóle nie widać by ćwiczył. Wiedzy brak, sodoma i gomora jak widzę jak "pomaga" i do tego bebzon taki jakiego ja miałem jak grałem 16h na kompie i...zajada się [...]

z tym areszte. tak jest, byla afrea z toneyem freemanem, pozniej z kjelstromem z mutanta, tez polak taki byl, andrzej zet czy jakos tak, byly strongman, teraz kulturysta, ogromny gosc, to sie go dopytywalem, mowil ze w miejscach publicznych chodzi i ubiera sie tak, zeby w oko w ogole nie wpadac i ze moga cie powininac w kazdym momencie na badania [...]

Miałem na myśli 3 dni po 1 tak. Wiem, ale nie chce mi sie ankiety wypełniać. Ile dni lecieć? 7 dni po 1 na noc? Rowiniez wiem, zle clom to nie cukierki mietowe no ale jednak

Keczup brałeś kiedyś efke apteke? No 10 amp sobie przybiłem przed nogami i po nockach jak na trening jechałem Jak? Co jak ? Nornalnie podskornie 1 amp i do tego przedtreningowke z coffa na początku pół dawlem ale nie było oczekiwanego efektu dopiero po całej dobrze.sie czułem.na treningu Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-30 10:03:08 [...]

I wiek Panowie , starość nie radość %-) nie ma się co szarpać , jeden uraz/kontuzja może nas wykluczyć na dobre parę miesięcy...za małolata można było dźwigać choć po czasie wychodzą tego konsekwencje , u mnie operacja kręgosłupa...teraz wolę ciut mniejszy ciężar a technicznie dopracowany...

Wracając do pytania o masowanie na małych ciężarach. Ostatnie dwa lata siedziałem u trenera który ma fioła na punkcie właśnie małych ciężarów pedantycznej techniki, bardzo dużo różnych ciekawych technik treningowych. Długie negatywy, spięcia na szczycie itd. Treningi z kalkulatorem i stoperem w ręku. Co 4 tyg nowy plan treningowy. Efekt marny [...]

Myśle ze w tej kwestii są różne opinie , dla naturali , efekt anaboliczny . Ja ćwiczyłem dużymi ciężarami , lecz niezdarnie technicznie , siła szła kozacko . Ale masy brak. Co prawda nigdy nie doświadczyłem żadnej kontuzji , a progres notuje ostatni bardzo dobry . czasem sobie pozwolę na większe obciążenia , ale nie przesadzam . Zmieniony przez [...]