nie

Hej! Mam juz dosc TP. Nie dość, że mi nic nie pomogła - tzn. nie schudłam - PRZYTYŁAM 2 kg!!! To w dodatku bolą mnie 4 zęby, gdzie wcześniej nigdy nie miałam z nimi problemu! Definitywnie odstawiam Therme, przynajmniej do wakacji. Wściekam się, bo to takie niesprawiedliwe. Jedni chudną w oczach a ja nie :( Ivonne

a dieta jest? bo ciężko uwierzyć, że się nie chudnie jak się stosuje do reguł....ja schudłam już 27 kg w sumie... jUTRO TEŻ JEST DZIEŃ :)))

Dzięki za wszystkie rady ! Próbowałem wczoraj wznosów ramion na ławce skosnej, na różne sposoby. Niestety pomimo jak najmocniejszego sciągania łopatek do siebie praca m. czworobocznego jest bardzo słaba. Pracuje jeszcze nieco w dolnych partiach, ale w górnych już prawie wcale (przynajmniej takie mam odczucie). Przy podciąganiu sztangi do klatki w [...]

No nad ta iloscia posilkow musze popracowac... ale mi kompletnie nie wychodzi. ALE WARTO, WIEC USIADZ Z KARTKA I PAPIEREM I POMYSL, WYMYSL KILK WARIANTOW I JUZ MASZ GOTOWCE KTORE MOZESZ ZMIENIAC Co do bialka to mialam nosa ze mi trzeba, ale jakos tak caly czas nie moge nic znalesc, no moze zaczne szukac w jakis suplementach? chociaz nie chce [...]

Dzień dobry wszystkim Ładny dzis mamy dzionek, swietny do poslizgania się autkiem po osiedlowych uliczkach Ci którzy jeżdza na zimówkach nawet nie wiedza jaka to frajda Życzę wszystkim miłego dnia i bezkolizyjnej jazdy Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz - Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-01-31 09:30:53

To dobrze. Niemniej jednak warto poswiecic troche czasu na rekonwalescencje i nie cwiczyc jeszcze ciezko.

Ja zimówek nie mam i za to jechalam pół godziny dłużej do pracy :(

łap soga i lap mase Nie ma Ale.....

Gwiazdor, ja od kilku lat biorę to białko i na początku jeździłem po nie do Ovopolu. Tam są strzeżone zakłady, ważą Cię jak wchodzisz i jak wychodzisz, w środku sterylność i na pewno nie ma żadnych wałków. A sprzedają w pojemnikach 1kg i w workach 10kg. Nie wiem na jakiej zasadzie mają to Ogar czy Hosse i nie wnikam w to, ale ogólnie białko jaja z [...]

Ja też nie mam zimówek, u nas wszystkie główne ulice czarne, ale uliczki osiedlowe maja (a scislej mialy z rana) sliczne lodowe koleinki - aż miło hehe Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Bardzo ciezko to jest ocenic (nie wiadomo co robiles przed i co robisz teraz poza JJ) . Mozliwe ze jest to kwestia czesciowej zmiany stylu ale faktycznie tego co sam powiedziales . Ja bym ci radzil isc z tym do lekarza puki jeszcze nic sie zlego nie dzieje . Nie ma Ale.....

manjaq to tylko moje zdanie a zjadlem i wypilem duzo "elki" hehe. ale teraz stosuje bardziej zaawansowana suplementacje moze mniej zdrowa ale za to... zreszta patrzac na twoje zdjecia to wcale sie nie dziwie ze latwo tracisz tluszcz hardgainerze. jak bym mial tak przemiane materii jak ty to polecalbym na odchudzanie witamine c The [...]

[...] WIEC MOZE LEPIEJ SKORZYSTAC Z BARDZIEJ WARTOSCIOWEGO BIALKA?? ROZPUSCZAC MOZNA TAK JAK I TO Z SOI (BYLE ZEBY NIE ZALEWAC WRZATKIEM) WYBIERZ MOZE TYLKO BEZSMAKOWA, JESLI NIE UDA SIE PRZEMYCIC INNEJ DO DOMU TO TEZ MOZE BYC TA Z SOI JESLI WYSTEPUJA NIEDOBORY BIALKA W DIECIE Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

carbo po treningu, ovopol do woli jesli nie masz jak spozyc bialka z normalnego pozywienia. o szczegoly pytaj w dziale suplementacja Pozdrawiam, NoRtOn

Mam 19 lat 55 kg i 175cm. Możecie mi powiedzieć jakie odżywki mam stosować i w jakich ilościach aby przybrać na masie. Chce zacząć trenować ale nie wiem czy bez odżywek przybędzie mi masy. O kasiore sie nie martwie dlatego prosze tylko o napisanie co wp*****lać i z czym łączyć. Z góry wielkie dzięki Życie jest piękne ale krótkie

nie, tylko 30 km pewnie Ci sie skrzynka zawiesiła , wiec lepiej sprawdź , czekam na odpowiedź

BTW dzisiaj jak dwóch nabijaczy się nie zgłosi na przesłuchanko to wpadnie paręnaście nicków na listę bananków Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to [...]

i ponadto czy sa wszystkie nie szkodliwe ??? .....jestes tym co jesz.......

55kg przy tym wzroście nic nie pomyliłeś. radek

Genialne poprostu A nie masz fotek koleżanek na plaży? aha no i soga łap Moderator działu Komputery "Wiatraczek to to co się kręci" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..."