nie

Wszyscy kochamy Prolab HEHEHE! Triniola - HCA to produkt, który też wspomaga odchudzanie. Wyłapuje on nadwyżkę węgli w pożywieniu. Ale przy TP nie ma sensu go brać, bo ECA i tak jest wystarczająco silne. Dietkę przesyłam na maila. Witaminki - nalepiej dobry zestaw + dodatkowo wapń (polecam CALPEROS - do nabycia w aptece). Między TP i witaminkami [...]

NO POOGLADAM I SIE ZOBACZY CZY COS NOWEGO CZY WSZYSTKO CO JUZ WIEM ALE NAWET JAK NIC NOWEGO TO ZAWSZE Z CHECIA OBEJRZE SOBIE TAKI PROGRAM!!! RESZTEK NIE ZUCA SIE PSU TYLKO WRUCA DO MIKSERA!*__BIG BRIAN___*

Nie cwiczysz plecow i barkow a to polowa miesni szkieletowych tulowia. Nawet osoby z urazami kregoslupa cwicza barki i plecy dobierajac odpowiednie cwiczenia. Jezli nic Ci nie jest Twoje obawy sa bezzasande. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Mam skoljoze , pozatym ma 17 lat i 175 cm boje sie że jak zaczne ćwiczyć na barki to już nie pójde w góre.A jeżeli moje obawy są bezpodstawne to może mógłbyś mi podać pare ćwiczeń na te grupy mięśniowe??? Z góry THX.

nie rozumiem czemu nie mozecie zabanowac kolesi na IP. Np taki pruchacz czy tam dziara5 (jeden h**) zmieniaja se konta i dalej sie z was nabijaja wiec zrobcie cos !! LOL LOL - Laugh Out Loud

Ja osobiście z odżywkami treca nie mam osobistego doświadczenia, choć sprzedają się nieźle, natomiast cenię w tej firmie to że podają nazwę laboratorium skąd biorą suplementy. Nie wiem czy są to dobre laboratoria, ale już sam fakt mówienia klientom uczciwie jak to wygląda zasługuje na uznanie. Dużo firm [...]

Placek przyznaje racje. Dural nie musisz zgrywac twardziela, do kobiet trzeba podchodzic dalikatnie a co do bratania z Plackiem p**** nie jestem i wiem co mnie rajcuje. NIe mam zamiaru podlizywac sie Spice po prostu bardzo ja lubie ... Oleńko dostałem te gazete z Twoimi fotkami jak bede w najblizsza sobote w Bydgoszczy sprezentuje Ci ja.

Nie wiem co rozumiesz przez "taki"?? Regeneracyjny owszem,ale nie aż 4 tygodnie-2-3 to góra,ale nie wiem, czy ten Topora bedzie dla Ciebie własciwy... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

To prawda....... praktycznie całą sportowa elita "coś" bierze,żeby poprawić wyniki! Ale czy warto?! Widocznie tak, bo czeka na nich sława i pieniądze,dla nich sport to całe życie,a żeby nie pozostać w tyle za innymi zawodnikami,którzy też biorą trzeba samemu brać i to coraz nowsze nie do końca zdrowe wynalazki!!!

Straznik texasu ? Nie straznik SFD -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

idź do Krak-Sport u nich szkolenie jest na wysokim poziomie kontakt z najdziesz w tych postach nie bój się zacząć można nawet pod koniec roku poza tym kick nie jest taki znowy skomplikowany możesz wykonywać techniki jeszcze bardzo długo gorzej niż np ja ale w kilka dni można się zorientować co to front kick czy lewy prosty (co do poprawności [...]

Jak chcecie naprawde intensywnie to sugeruje HIT 3x3 wg. Matt'a Brzyckiego. Moj ulubiony trening, praktycznie po kazdej sesji musze sie polozyc bo mam zawroty glowy, bardzo niski poziom cukru, koszmarne uczucie. Dluzej niz 3 tygodnie nie da sie wytrzymac. Ale efekt anaboliczny treningu bardzo silny i zauwazalny. bst Happy HIT follower

boogie a co Ci sie nie podobalo w Twojej poprzedniej wypowiedzi?? i pytanie techniczne?? Jak sie zmienia swoja wypowiedz???? Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

Co do bica i trica. Teraz wlasnie skaczylem miesiac z kreatyna. W poniedzialek robilem normalnie klate i 2 cwiczenia po 3 serie na triceps (+ dopompowanie, 2 lekkie na maksa). W srode robilem ostry trening bica z tricem (Armageddon). Na przemian, 3cw. po 3 serie, 12-8 powtorzen. Po tym jestes calkowicie wyje.. A w piatek plecki i 2 cwiczenia na [...]

:)))))) Ja tez nie wiem ale wydaje mi sie, ze 3 tyg. bedzie OK z pierwszym jako rozruch po krotkiej swiatecznej przerwie. Jak myslisz, ze cos innego bedzie lepsze to pisz, dostosuje sie. Pozniej sila czy masa? SizeXL sugerowal sile. I jezeli sile to jaki trening? Moglbys cos zaproponowac? Nie robie MC bo nie umiem (ale jeszcze sie naucze!!!!) i [...]

jesli o mnie chodzi a wnioskuje ze tak to nie złamałem se go w trakcie spparingu a takze nie cwaniakowałem był to wypadek który miał miejsce podczas cwiczenia rzutów a to ze se złamałem to jest tylko wina tego ze nie miałem jeszcze padów opanowanych i tyle ,gdyz bylo to w pierwszym miesiącu no .A mój trener to spoko gosc i nie mam ndo niego [...]

Może jaśniej- bo się pogubiłem-kurcze tak już jest kiedy nie piszecie osobnych postów i w 1 jest kilka wątków-potem nie wiadomo kto do jakiego dodaje wypowiedź. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

W nunchaku mogę wspomóc Mawashiego, ale drżę (drgam) przed Humorzastą mafią . Ale znawcy z humoru (czyli mnie) nie ruszą - swój człowiek jestem. A z frycem to dobry pomysł, po pracy wyskoczę się przegolić W systemie ninja mają mawashi geri? Cholerka a myślałem że tylko karateki tak "robiom" . Bo jeśli ninje tak robią to ciekawe czy [...]

mawashi nie musi byc na glowe a cwiczysz machanie kijkami ? masz jakies ciekawe uklady ? mi narazie pokazal kilka atakow z roznych pozycji kumpel i tak w kolko je magluje i calkiem szybko i plynnie wychodzi. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Verona - podobało czy nie podobało, nieważne. W tej chwili nie mam sił na walkę z wiatrakami. (są fajniejsze tematy na Forum ) Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")