nie

Ostropest mielony nie działa. Działa sylimaryna/sylibina, czyli flawonidy ekstrahowane z łubin ostropestu.

Mając na myśli poprawę sylwetki mam zamiar zrobić rekompozycję . Rozbudowa masy i spalenie tłuszczu . Orbitrek 3x tydz i trening nóg 2-3 razy w tyg . Czyli lepiej iść w trening z obciążeniem jak ten z własną masą i dużą ilością serii ? Mianowicie robiąc dodatkowo 2 razy w tygodniu martwy ciąg nie będzie to za dużo ? Słup się na redukcji lub [...]

Po mk może cukier skakac ale skoro masz ok to nie tutaj jest raczej problem Prolka w normie a to ona powoduje takie przypadłości Jaka prolke miałeś przed cyklem? Prolaktyna przed cyklem 8,32 3,46-19,40 ng/ml Prolaktyna obecnie 296 98-456 mU/l Estradiol przy 0,5 tab Arimidexu e3d i 450mg bolda - 9,69 11,30-43,20pg/ml Estradiol po odstawieniu IA [...]

[...] że link który daje to jest z miasta. Tak jak ja na MP w WW dawałem też lokalny link czy z te zawody z Tarnowskich Gór czy te z miasta opolskie. Ja tam żadnych innych forum nie dawałem tak jak mówię. Jest jakaś impreza WW to informuje Was. W takim razie trudno. Jak nie chcecie tej dyscypliny promować to dalej będzie malutki klub wzajemnej [...]

Przyznam, że z braku czasu wypadłem kompletnie z obiegu i nie wiem nawet jak Wasze blogi wyglądają aktualnie. Postaram się nadrobić "od nowego roku" %-)

Cardio warto wrzucić nie tylko w celu większej ilości kalorii, ale i dla zdrowia układu krążenia oraz dla ogólnej sprawności. Jak najbardziej polecam :-))

Przed treningiem Cardin odpada, zostanę po treningu odrazu... Czy po treningu a przed Cardio pić bcaa lub bialko ? Cardio robię pk treningu 15 -20 min i do ten pory nic nie brałem, jedynie po zakończeniu wszystkiego to bialko... Manna czytałem wczoraj że jest jedną z najgorsxych kasz ale dla mnie jest dobra bo sypka i tam jej nie czuć.. zamiast [...]

Wygrana,remis daja pewny awans,mozna awansowac,ale pod warunkiem ze Arabia remis z Meksykiem,lub Meksyk wygra 1 bramka i nasi nie dostana wiecej niz 1 bramka

Oczywistym jest to, że kolana będą wystającej każdego z nas. Taka jest już anatomia budowy ciała. Przecież nie będą wklęsłe. Wtedy musiałaby zginąć się w drugą stronę. U Ciebie problem jest przede wszystkim z bardzo słabymi mięśniami całego ciała. Wręcz ich zanikiem, patrząc na wrzucone zdjęcia nóg. Im mamy mniej mięśni, tym bardziej widoczne [...]

Niestety niewiele można stwierdzić po wrzuconym przez Ciebie zdjęciu. Nie widać na nim nic nadzwyczajnego. Oczywiście oprócz tego, że masz dla o rozbudowaną sylwetkę i mięśnie stabilizujące/głębokie dzięki którym uniknąć możemy wad postawy i urazów. Nie pozostaje nic innego, jak wybrać się do fizjoterapeuty i on już będzie wiedział co należy [...]

Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że supelmenty tego typu, tzw. z pod lady, czy też garażowe wyroby niekoniecznie będą miały skład taki, jak jest napisane na etykiecie. Oba te produkty miały kiedyś bardzo dobre opinie, a dziś niestety mocno się pogorszyły. Nikt z nas nie wie co i w jakiej ilości może być w środku. Osobiście bym zrobił w ten [...]

wygląda jak kurzajka. Plastry na odcisk mogą pomóc a jak nie to dermatolog czasami wymraża to

[...] 55kg/9 Pull Down: 72,5kg/8, 65kg/8, 57,5kg/8, 50kg/8, 45kg/14 Dead Bug With Swiss: 26 reps, 26 reps, 16 reps Przerzucony: 7 201,5 kg Mimo ciężkiego weekendu dziś całkiem niezły trening :-)) Tak jak pisałem odwiedziny u rodziców + wymiana opon na zimówki u siebie i u mamy w aucie. Wczoraj jak wróciłem, to koło 20 zjadłem i padłem. [...]

Temat wałkowany pewnie milion razy ale nie mogę znaleźć nic aktualnego. Czy ktoś mógłby polecić catering dietetyczny ogólnopolski ze zwiększonym procentowym udziałem białka ? Dieta na masę. Niestety brak czasu na samodzielne gotowanie :/

[...] więc ich zamkneli Te informacje, które po takiej akcji publikuje Policja czy inne organy ścigania, często są przejaskrawione by zwiększyć szum medialny i wyolbrzymić skalę akcji i skuteczność. Pokazowe Sukcesy są im też potrzebne... To zwykła polityka. Dlatego zawsze trzeba je brać z pewna dozą ostrożności. Oczywiście nie piszę, że tak nie było.

To znowu ja, zaczęło się. Mója głowa namawia mnie do zaprzestania ćwiczeń, cały weekend objadalem się jakbym nigdy nie widział. Jak sobie poradzić z takim kryzysem, są jakieś uniwersalne rady?

Mając na myśli poprawę sylwetki mam zamiar zrobić rekompozycję . Rozbudowa masy i spalenie tłuszczu . Orbitrek 3x tydz i trening nóg 2-3 razy w tyg . Czyli lepiej iść w trening z obciążeniem jak ten z własną masą i dużą ilością serii ? Mianowicie robiąc dodatkowo 2 razy w tygodniu martwy ciąg nie będzie to za dużo ?

Pracujesz wytrwale, podziwiam. Nie poddawaje się, ok ? Staram się cały czas

Zmniejsz dawkę Mk na 10 jaki masz wyniku glukozy i insuliny i przed jaki był na Mk ia nie bierz Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-11-27 09:52:19

Dojrzałam do tego, żeby zapisać się na zajęcia z rozciągania. Na razie próbuję podpytać o koszt indywidualnych konsultacji u Inez, a potem pewnie wybiorę jakieś zajęcia u niej. Szpagat jest dość oczywisty, ale chyba wybiorę jednak mostki, chociaż trochę mnie martwi to kłucie w lewym barku. Żeby się zaraz nie okazało, że mam stan zapalny, który [...]