nie

Odpowiednio dobrać bilans aby nie był za duży, lekkie aeroby po treningu mogą być.

Ćwicze 2 lata. Mam zastój i kreatyne ważną do kwietnia. ;) Kreatyne pewnie będę jadł DT 5 g na czczo 5 g po treningu. DNT 5 g na czczo 5 g przed snem Nie wiem w jakiej ilości jeść tauryne i kiedy.

daj rano i popoludniu - ogólnie zbędny produkt(nic nie daje)

Jako transporter nie jest zbędny. Chyba pomyliłeś z HMB.

Czy naczczo czy nie, to juz twój wybór. Jak chcesz jednak jeść przed treningiem, to zwykły lekki zbilansowany posiłek wystarczy

Nie wierzyłbym specjalnie w satysfakcjonującą skuteczność i trwałość takiego produkty, ale może niech się wypowiedzą Panie co stosują :-)

a na etykietach nie jest napisane?

białko i aminokwasy to tylko uzupełnienie diety, nie można powiedzieć że się jest na cyklu białkowym czy aminokwasowym, ponieważ obie te substancje i tak codziennie spożywać z posiłkami

ehehe pij mleko (z gainerem) - bedziesz wielki. to tak jakby dwie panny sie spotkaly na imperce w identycznych strojach - podobno nie ma nic gorszego. ale chyba jakos przezyje

Nie ma żadnego.

moze nic ci nie byc a moze: od rozwolnienia do zatrucia pokarmowego... wybieraj IMO do kibla ale jak chcesz

jak bylo otwarte to daruj sobie. ja bym nie ryzykowal.

nie ryzykował tzn.? mogą byc jakies skutki uboczne?

[...] odpowiedz bardzo skorocona Autorowi tematu radze aby poczytal troche z jakich trickow sklada sie trening na sile na czym to wszystko polega. Jesli chodzi o sile klaty u mnie wyglada to tak 2 treningi tygodniowo- 1 lekki i 1 ciezki lekki, czyli ok 60% maksa 5s x 5powt ciezki, czyli zaczynam od 75% maksa 5s x 5powt, dokladam 2,5 kg na tydzien, [...]

Polskikoks - chodzi o to, że trening w b. małym przedziale powt. raczej słabo będzie działal u kogoś kto nie mial styczności z takim treningiem- dlatego jako pewne wprowadzenie proponuje sie wtedy system który przedstawilem.

wes albo nitro albo x pand. polecil bym nitro a zamiast amino wes bcaa

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Liczba 93 w Twoim nicku to rocznik? Wypadałoby napisać coś o sobie.. Boże widzisz a nie grzmisz Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-06-29 08:11:33

odpusc sobie wszystkie te specyfiki "Boże widzisz a nie grzmisz" zagrzmiec zaraz mozna

nie wiem, spróbuj zważyć ale ja bym to olał i brał średnią łyżeczkę od herbaty

mam ale ceny takie jak podałem, nie ma możliwości negocjacji.