Panowie kiedyś Wojmir wklejał tu opis jak letrozol rozpuścić w jakimś rozpuszczalniku żeby łatwiej dozować ktoś coś pamięta jak to leciało? bo za cholerę dawki dobrać nie mogę tego letro, najpierw leciało 1/4 ed estro ubite, potem 1/4 e2d dalej ubite, teraz chciałem spróbować 1/8 e2d ale korwa tego podzielić nie mogę %-) myslałem też żeby wrzucić [...]
Grama jeszcze nie biłem, 875 max i pół tabsa exe ed lub pół tabsa ari ed trzyma mi estro w górnej normie. Letro próbowałem na różne sposoby i zawsze było to samo estro wyzerowane i ktoś mi powiedział, ze jest kilkadziesiąt razy silniejsze od ari czy exe. Mikro dawki sprawdzały się spoko. Dla mnie głupotą jest doprowadzanie do wahań hormonów. Może [...]
Nie słuchaj go bo on co filmik to gada inaczej %) Sterydy mu mozg wyżarły }:-( Jego sie nie da słuchać . Sterydy nie mogą wyżreć czegoś co nie istnieje %-)
Nie prawda, nie czytaj więcej bzdur na fejsbukowych grupach Minikox ostatnio na swoim wykładzie dla podopiecznych z wodogłowiem takie prawidła głosił %-) Przetrenować jest się bardzo łatwo na bombie, o mięśnie bym się nie martwił, ale o układ nerwowy. Dokładnie. Wystarczy robić co tydz CIĘŻKIE siady i ciągi i gwarantuje że po 6-8 tyg dowiecie się [...]
czy pol tabsa tamoxa ed (pod kontrole gino) bedzie mialo wplyw na mocne obnizenie IGF? czy taka dawke spokojnie moge leciec i nie „zmarnuje” gh? Nie zmarnujesz,nie lepiej dać exe ?
Czyli robisz to co 90% bywalców siłowni, którzy 2lata temu wyglądali tak samo i dziś wyglądają tak samo. Progres się robi jak się robi progres, a jak się nie kontroluje tego co się robi, to instynktownie nie przełamujesz swoich barier. Organizm broni się przed bólem, więc jesli się sam nie zmusisz to nic z tego nie będzie.
To ciekawe, że 2 lata temu miałem gorsze wyniki ;-) To, że nie mam ścisłego planu, to nie znaczy, że na treningu się opier***am. Ponadto nie da się progresować w nieskończoność, u mnie stagnacja była właśnie jakoś parę lat temu gdy miałem ścisłe plany treningowe, stagnacja spowodowała, że zacząłem luźniej do tego podchodzić i wtedy o dziwo znów [...]
jak lecisz bombe i jesz wystarczajaco to przetrenowanie ciezko zlapac( o ile cos takiego jest ) a pytanie dotyczace bicepsow to wiem jaki to jest temat, ale z taki pytaniem %-) jak ci ktos powie ze robi 50 serii a drugi ci powie ze robi 5 serii raz na miesiac i moze miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge [...]
jak lecisz bombe i jesz wystarczajaco to przetrenowanie ciezko zlapac( o ile cos takiego jest ) a pytanie dotyczace bicepsow to wiem jaki to jest temat, ale z taki pytaniem %-) jak ci ktos powie ze robi 50 serii a drugi ci powie ze robi 5 serii raz na miesiac i moze miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge [...]
Z tym planowaniem cykli treningowych to już dawno dałem sobie spokój, im człowiek starszy tym luźniej do tego podchodzi i tym (o dziwo) lepsze rezultaty dzięki temu osiąga. Ja mam stażu ze 14 lat, a dopiero parę lat temu zrozumiałem, że podejście do treningu i psycha ma największe znaczenie. Kiedyś jako początkujący musiałem mieć rozpisane co [...]
Warto tylko na wszelki wypadek zachować ta podstawowa profilaktykę trenową. Czyli bić na sucha igle (nie lubrykujesz jej sokiem) I podawać rozcieczony z innym towarem. Też nie zawsze się sprawdza ,tym bardziej nigdy nie wbijalem tylko trenu w lotce,szkoda lotki ;-) Lotki jak lotki szkoda dodatkowej dziury w duuupie }:-( ;-)
a o co chodzi?bo jak o szmalec, to go nie bedzie pewno,jak takiego jednego, ktory tutaj duzo sie udzielal, na pm biznesy krecil i sie ultonil... chyba, ze pytasz, bo martwisz sie o np. jego zdrowie? Nie na szczęście nie chodzi o kasę :-P Kiedyś mi tam doradzał w pewnym temacie. Trochę na piv pisaliśmy też. A od ostatniego czasu nie odpisuje. To że [...]
a o co chodzi?bo jak o szmalec, to go nie bedzie pewno,jak takiego jednego, ktory tutaj duzo sie udzielal, na pm biznesy krecil i sie ultonil... chyba, ze pytasz, bo martwisz sie o np. jego zdrowie? Nie na szczęście nie chodzi o kasę :-P Kiedyś mi tam doradzał w pewnym temacie. Trochę na piv pisaliśmy też. A od ostatniego czasu nie odpisuje. To że [...]
Na tobie podbita prolka nie robi wrażenia, na mnie 2 punkty ponad norma sprawiają ze staje sie ospaly, nie do zycia, cały organizm zamula, zwalnia, różne wrażliwość, rozne reakcje, dlatego nie zapominal bym o indywidualizmie w tym sporcie, każdy jest odosobnionym przypadkiem, może nie do przesady, bo jest pewna powtarzalnosc i podobienstwo, dla [...]
ale ja mialbym pytanie. bo na pobraniu w zeszly pt, no omowmy sie ze normalna gestosc krwi to nie byla, jakies gluty itd. babeczka musiala pobrac krew 2x bo miala jej zbyt malo do realizacji calosci badan. skoro cala morfo na wynikach z gory na dol w normie to skad sie to bierze? jaki parametr jeszcze oprocz hemakokrytu i hemoglobiny warunkuje [...]
dziękuje wszystkim za odpowiedzi i za zainteresowaniem ;) chłop jest 5/6 lat on, nie jest pierwszym lepszym leszczem bo trzyma diete, unika cukrów, napojów gazowanych - (jest ratownikiem medycznym) wygląda naprawdę dość dobrze tylko problem jest w tym ze nie lapie wagi, nie mowie ze ma od 6 lat kaloryke w granicy 3.500 Zmieniony przez - -żabO- w [...]
dziękuje wszystkim za odpowiedzi i za zainteresowaniem ;) chłop jest 5/6 lat on, nie jest pierwszym lepszym leszczem bo trzyma diete, unika cukrów, napojów gazowanych - (jest ratownikiem medycznym) wygląda naprawdę dość dobrze tylko problem jest w tym ze nie lapie wagi, nie mowie ze ma od 6 lat kaloryke w granicy 3.500 Zmieniony przez - -żabO- w [...]
problem jest z tym ze nie lapie wagi, nigdy nie przesadzał z dawkami, wręcz powiedziałbym ze staral się zawsze na minimalnej dawce wycisnąć jak najwięcej z danego srodka, twierdzi ze jak dodaje kalorii w postaci dodatkowego posiłku to częściej się wypróżnia, podpowiem mu żeby zwiekszyl kaloryke, co do wyniku poziomu ft3 nie powiem bo od 4 dni jest [...]
Estro nie ruszaj...skoro hormony są ok to idź do dermatologa może masz jakąś chorobę skóry... Choroba skóry to raczej nie po prostu po pierwszej bombie mi się zrobiło bo nie zabijałem estro na bieżąco a dopiero na PCT zbiłem. Ogólnie dużo już zeszło trochę tylko zostało i nie może zejść do końca
Dieta jest raczej czysta, choć nie powiem bo pewnie smażone mięso wciska i stąd pewnie trójglicerydy podbite ale to chyba nie jest aż tak wysoki wynik żeby się przejmować ? (Olej lniany popija z rana i na wieczór) Bardziej interesuje mnie temat tarczycy, powiedz mi Natan bo ja się kompletnie nie znam na tarczycy jeśli TSH jest ok to nie ma co [...]
