nie

Nie jest powiedziane, ze to trening dla kazdego - sa wyjatki i na niektorych lepiej dziala duza liczba serii. Co do obciazenia - masz wziasc taki aby zrobic samodzielnie wymagana liczbe powtorzen plus ew. seria lub dwie wymuszonych. Jak go dlugo wykonywac? Cale zycie - jest tyle mozliwosci trenowania HIT, ze na pewno nie ma sie czym przejmowac. [...]

Hi Czytalem i archiwum i art. na glownej stronie. Niemniej masz racje zle zadalem pytanie, napisalem tak jakbym nic nie czytal. Zwiazane jest to z tym iz mam taka ilosc pytan w tym temacie, ze ..... Ale moze najwazniejsze: -rozumiem, ze najlepszym srodkiem jest Nolvadex -kiedy go brac czy od szczytu cylku (przy najwyzszych dawkach),czy tylko w [...]

Najpierw synu poćwicz troche naturalnie.Poznaj zasady racjonalnej diety,treningu, suplementów i regeneracji.Ten ostatni czynnik jest szczególnie niedoceniany.A odgrywa WIELKĄ rolę.Pokombinuj z różnymi treningami , dietą ,spróbuj kreatyne (nie wiem czy próbowałes).Pamiętaj,że każdy z nas jest inny i to co jest dobre dla kogoś nie musi być wcale [...]

Wlasnie sie tak zlozylo,ze mnie ostatnio brzuch boli... i nie wiem czy to po skonczeniu kreatyny,bo wlasnie jestem po cyklu- chociaz nic mi nie dal:( Na marginesie zasugerowalem sie jakim łosiem,ze 5g to lyzeczka od herbaty- G.ówno prawda! - 250g monohydratu meczylem przez 1,5 miecha - dajcie spokoj ! PEWNIE MI SIADLA TERAZ NERA ALBO CH.UJ WIE CO [...]

a mam 19. Ale uwazam to za malo :( Oddal bym 2 cm z bica aby miec te 21. Moj kumpel ma za***iscie 23,5. Eh do tego lapa prawie 48. Ludzia z duzym ukladem kostnym latwiej jest uzyskac wiekszy bic a przy odpowiednim odtluszczeniu mozna naprawde dobrze wygladac. Ja nie narzekam ale...... DuckmAn Pozdrawiam.

Najleppiej wcale nie bierz!!!Tylko idiota zaczyna cykl bez wstepnej chocby minimalnej wiedzy!?!?!

Wcale nie jest tak, że bokserzy nic tylko czatują na uderzenie w nos. To może prowadzić tylko fo TKO przez mocne krwawienie a nie to jest celem pojedynku. Podstawowymi miejscami trafień są jak zwykle szczęka z prawej lewej, z dołu, prosty podbródek i czesto skronie. I pomimo faktu, że tak się nie wydaje najczęściej właśnie tam lądują uderzenia. [...]

A Ty co tutaj za dziwną reklamę robisz ? Masz coś do przekazania to się podziel spostrzeżeniami. A jak nie to dziękujemy serdzecznie i do widzenia. Fighter Moderator: Sztuki Walki

[...] w Pewexach za grube dolaru (czyt. Drogo), a potem piszesz, że wszystko co drogie jest dobre. Nie rozumiem. Nie zgodze się z tobą, że wszystko co drogie jest dobre. Istnieje na rynku wiele firm, które obniżają ceny swoich produktów, nie obniżając ich jakości. TO właśnie dawne towary z Pewexu osiągają spore sumy. A jak sam powiedziałeś, [...]

Po zakończeniu mojego cyklu Kreatyną z dumą moe stwierdzić, ż jestem nadzwyczaj zadwolony z efektów (musze uzupełnić profil :P). A więc bez żadnych zbędnych wymijań mogę polecić kreatynę z MLO. :D (nie ma to jak napisać coś z sensem). Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

Cóż mogę powiedzieć - gratulacje !!! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

No, jakoś to dziwniie wygląda. Pisz wszystko tutaj, no chyba, że chcesz kogoś w maliny wpuścić. To nie tablica ogłoszeń tylko forum. P.S. Jak wyżej. Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

[...] laski, przecież to konkurs piękności. Większość miała naprawdę ładne twarze i długie nogi. Wszystkim jednak wystawały łopatki i miały cienkie łapki. Nie wiem, może to u mnie staje się już zboczeniem, ale lubię oglądać dziewczyny, które mają ładnie ukształtowane plecy i ręce. No cóż, może Ola za wysoka nie jest, ale podobno małe jest piękne... [...]

Dziękuję za rzetelną ocenę kogoś, kto raczej nie powinien mnie oceniać. O ile sobie przypominam to raczej mało się udzielam w tematach dotyczących rozciągania, udzielam się natomiast w innych. Przestrzegam przed nadmiernym chamstwem na Forum bo raczej to szybko zakończy Twoją tu karierę. Sądząc po tym jak zaczynasz to raczej kultura nie jest [...]

Ja po odżywki NUTREND'a jeżdżę bezpośrednio do Czech i kupuję wtedy zapas na parę miesięcy, ty ze Śląska nie masz daleko. Wiem, ze hurtownia F+B z Warszawy (wydawcy KiF) ma produkty tej firmy w swojej ofercie, może mają tez telefon do bezpośredniego przedstawiciela. Jeśli chodzi o twoje pytanie: ja zrobiłabym odwrotnie. Przed - Amino XXL Po - [...]

Sie znaczy Ln, ze jesteś Lek. Med. Sportowej. Skoro tak, to udzielaj rad (sensownych) Przeczytaj regulamin. Nie wypisuj postów takich jak ten. P.S. I niech nikt nie podważa zdania Prof.Hab.Mgr. Od spraw Kluturystyki amatroskiej. :P Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

Znowu ja. Grybyś był człowiekiem poważnym, z jakiego się podajesz, nie wdawał byś się w dydkudje tylko starał się udowodnić swoją wartość. Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

a ja z kolei chlopaki bede was namawial do rozpoczecia przygody ze sportem w wieku 14 lat od karate.osobiscie sam zaczynalem wlasnie od tego sportu.chlopaki jak chcecie urosnac i zdrowo wygladac to nie obciazajcie sie za bardzo w tym wieku,serio po treningach karate tez przyjdzie wam sporo masy i ogolnie rozwiniecie swoje miesnie..a na silownie to [...]

Bez problemowo możesz uczęszczać na siłownie, pod warunkiem, że nie nadwyrężysz sobie ścięgien, mięśni i stawów, ćwicz małymi ciężaami, raczej dla równomiernego wzrostu ciała. Trenuj dla satysfakcji, nie dla mega bicepsa. Na to poczekaj. Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

Zgadzam się z Mikey'em w 100%.Ma on całkowitą rację.Każdy musi znależć swój środek i nie koniecznie muszą to być sterydy. >>>>>>>>>>>>Pozdrawiam.<<<<<<<<<<<<<<<@@**&& Alfu