nie

Janiuk teraz usunąłeś diete i napisałeś dieta na mase :/ Dieta na mase i tak malutko jesz? Oblicz zapotrzebowanie kaloryczbne i dodaj do niego 500 kcal i sprawdzaj swoją wage co 2 tygodnie jeśli coś nie idzie to dodawaj aż zobaczysz zmiany :)

L. wysłanych artykułów 12 L. przecz. artykułów 196 Nie mogłem się powstrzymać Posty podwieszone + wyszukiwarka!

Janiuk jaki masz staż? Ćwiczysz wogóle? Bo zalezy jak ćwiczysz to 2g b./ na 1 kg. a jak nie to 1g./1kg.

najpierw idź do ortopedy i zobacz co masz nie tak z kręgosłupem i łopatkami, bo dzwonnik z notre dame zawsze będzie dzwonnikiem podciąganie na drążku, a ile masz lat ??

to chyba byłes u weterynarza albo c***owo Cie zbadała jak nie widziała odstających łopat

Zwiększ masę pleców to nie będą już tak widoczne.

Jeśli to nie jest żadna patologia, to trzeba wypełnić mięsem przestrzeń między łopatkami, czyli skupić sie na dolnej części kapturów.

a w dni nt też brać przed snem TCM, czy samo HMB wystarczy? Bo czytałem że TCM przed snem sie nie powinno brać. jak myślicie ?

Siema! Jak ruszyć triceps z miejsca? Chodzi o masę!W prawach Newtona było cos o masie i przesunieciu. Aby przesunac triceps o masie M=1kg na odleglosc S=1m musisz uzyc siły F=1N albo cos takiego ten wyzej spi w skarpetkach, jego nie słuchaj Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-01-06 00:47:55

TCM i Cell pump to nie sa odzywki tylko suplementy... a to powazna roznica :) jak dawkowac pytasz... a chcesz zrobic cykl na tych dwoch suplach ? Czy jak ? Gain bolic to gainer wiec bierz wg brakow w diecie :)

Zobacz jaka jest zawartość kreatyny w 1 porcji i bierz tak, żeby nie przekraczać porcji ~10g kreatyny na dobe Większość Ci powie, że faza nasycenia to strata supla Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-01-30 16:02:36

Nie znam sie na medycynie, ale możliwe, że są jakieś implanty słuchowe...

No jak niema chetnych to rzeczywiscie zamula ale sale da sie chyba ogarnac a trenera mozna sciagnac z jakiegos klubu a jak nie to do innego miasta pozostaje jezdzic

to czy wezmiesz odrazu po czy np 1h po nie będzie mialo znaczenia zdr

acha xd to co zarejestrowanym sie nie odpowiada XD???

nie zależy od wagi

Nie zajmujemy się tutaj tłumaczeniami czy interpretacją wyników abdań.

Nie ma to żadnego wpływu :)

nie pogodzisz tego, obierz sobie jeden cel

w tej samej cenie masz sprawdzone primaforce, sam zjadlem 2x90 caps w tym sezonie, sns nie zaufalem jakos