nie dziala

Ja po prostu muszę mobilizować biodra, i tyle. To działa na takiej zasadzie, że jak cos boli przewlekle ( bo uszkodzone trwale), to ciało tak kombinuje ustawienie, żeby nie bolało...co prowadzi do nadmiernych napięć mięśniowych i bólu spowodowanego niewłaściwą postawą, czyli błędne koło :P Samo rozciąganie nie pomoże, trzeba działać na mięśnie, [...]

MaGor - nie wierzę i nie lubię od dziecka ;-) Ot taka nasza rodzinna tradycja Kuba - chyba poustawiane :-? ale patrz wyżej Jadę na przepis Kabosa - przeliczam na litry potu %-) Napisałem, bo wcześniej max pokazywało 70kcal Mała weryfikacja w trakcie treningu i planów.WL poszło lepiej niż w Poniedziałek, ale w 5ej serii powtórka z rozrywki. W [...]

To jest sposób, w jaki Sarcev zawsze ćwiczył, zarówno samemu jak i swoich podopiecznych, m.in. Silvio Samuela, Yamagishiego, a swojego czasu również Wolfa i nawet Johniego Jacksona. Metoda gigantserii, mająca na celu pobudzenie wszystkich możliwych włókien mięśniowych danej grupy. Dość ciekawa metoda, a czy działa to już trzeba sprawdzić na sobie. [...]

Tydzień III –dzień 1. Dwa przedostatnie koła przed sesją za mną, raczej zaliczone, jedno w granicach 90%, drugie 50% . Jeszcze tylko matma, która powoli obczajam i z głowy, do 23 – egzamin z biologii. słaba jakoś, fotki, czarno biała lepiej wygląda DIETA: Dopadł mnie brak apetytu, rozgotowałem makaron i zasuszyłem mięso, ale [...]

no ja tez z activlabu miałem, teraz z treca bo nie mieli w sklepie sfd, jak Endos, wszystko działa! :-) Albo wymieszaj z wodą z parówek %-)

Polecam na kaca zimne piwko - na prawdę pomaga. Może nie jest to najlepsze rozwiązanie z kulturystycznego punktu widzenia, ale działa.

Hej, no i juz jestem po tescie:) A do tego przezylem:P Ale moze po kolei, bo tak szczerze powiedziawszy, troche schrzanilem ten test:) Ad rem... Prace skonczylem o 19 20 (niestety nie moge nic lykac w trakcie zajec, bo troche glupio by to wygladalo:P), a wowczas mijalo akurat jakies 4 - 4,5h od ostatniego tabsa mety, wiec szybko zarzucilem banany [...]

[...] na odblok po długich cyklach. Zacznijmy od hormonów LH i FSH.: LH u mężczyzn działa na komórki leydiga które produkują testosteron. FSH u mężczyzn powoduje powiększenie cewek nasiennych, pobudza spermatogenezę (wytwarzanie plemników) oraz zwiększa wytwarzanie białka wiążącego androgeny, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania [...]

[...] 37.5/37.5 Przedramię lewe/prawe: 30.5 Udo (góra)lewe/prawe: 59/59 Udo (środek)lewe/prawe: ×/× (dodam we wtorek) 2) Spis suplementacji Kreatyna, WPC, witaminy. Dawkowanie. Kreatyna DNT rano 3g, DT 3g przed i 3g po treningu. WPC 25g po treningu Żeń-szeń z witaminami 1 kaps rano po śniadaniu Lecytyna 2 kaps po śniadaniu Probiotyk po [...]

Tak z innej beczki to suplementacje bakopa i gotu kola masz na odstresowanie czy wspomagajaco myslenie? Dziala na Ciebie? Ja przez dluzszy czas bralam i teraz zrobilam jakis czas przerwy ale nie czuje jakiegos diametralnego spadku samopoczucia

nie, podobno cardio lepsze przy hashi (szkoda, ze nudne) i po przerwie pomyslalam, ze powiosluje troche dla kondycji, bo na cale cialo tez dziala gdy sie waga (miska) ustabilizuje, to wroce i bede obserwowac jak tam cielsko (samopoczucie) reaguje na krotki wysilek

25-26.04.2018 Od srody testowanie produktow pod zywienie z uwzglednieniem hashi i hipoglikemii. Slodycze sa oczywiste. Gdy wspomnialam o indeksie glikemicznym, endo powiedziala, ze to jedna sprawa, ale musze sama przetestowac czesc produktow (np. niektore owoce - sprawa rozchodzila sie o grejfruty), gdyz wszystko zalezy od samych produktow. [...]

18.09.2018 - DNT Napoje: woda, kawa Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: czworki nawalaja, jakbym prostowanie na maszynie robila :) Miska: prawie same Grzechy, na plus na pewno 19.09.2018 - DT Napoje: woda, kawa Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, [...]

[...] bo owszem prawda ze dziala sila grawitacji, ale przy wykonywaniu ruchu z predkoscia poczatkowa =0 jakas w srodku i koncowa =0, dochodza dodatkowe sily zwiazane z przyspieszeniem i opoznienim, a takze sily bezwadnosci podnoszonego ciezaru. i robi sie temat na prace doktorska. w kazdym razie autor mial racje piszac ze w dol jest latwiej niz w [...]

yyy no właśnie ja właśnie realizuje coś takiego: 1.unoszenie kolan (drążek, poręcze)-brzuch 2.przysiady na suwnicy skośnej "hack maszynie"-czworogłowe ud 3.uginanie nóg na maszynie leżąc/stojąc-dwugłowe ud 4.wiosłowanie z linką wyciągu dolnego w siadzie płaskim (nachwyt szeroki-drążek prosty/chwyt boczny-młotkowy)-góra grzbiet LUB [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1cdcdcfac0ab44bdbbcd34fe1b7164b1.png Kiedyś dostałam paczkę białka Soja-Vit, nadaje się toto do składu omletosów zamiast mąki? Wiem, ze soja nie cieszy się zbytnio popularnością, ale jednorazowo z braku laku? Czeka mnie wyjazdowe 1,5 dnia i chcę namachać placuszków wysokobiałkowych. Bo o ile w każdych warunkach [...]

Witam! Ciekawy post. Mogę coś nie coś dopowiedzieć jako policjant z 15 letnim stażem. "Czy policjant moze mnie przeszukac, gdy nic nie zrobilem i jest to niby rutnyowa kontrola?" Bez powodu policjant nie moze przeszukać ani dokonać kontroli osobistej. Zawsze musi podac przyczynę. Wróce zresztą do pierwszej wypowiedzi rozpoczynjącej post. [...]

Witam! Na wstępie musze poprawić własny błąd "Podstawą prawną legitymowania jest art 15 ustęp 1 Ustawy o Policji z dnia 15 kwietnia 1990 roku" - nie z 15 a 6 kwietnia 1990 roku. Pisałem o później porze wiec prosze o wybaczenie. Odniosę sie dzisiaj to niektórych spraw poruszonych przez was. "loot napisał: a w jakim przypadku mogą [...]

no dobrze że badali niech badają. Tylko gdzie dokładne dane ? w jakich dawkach te witaminy były podawane ? Jak dali amerykańcowi który wpieprza na co dzień sam syf nie wie co to owoce i warzywa i dostanie 100 % RDA to będzie dla niego jak na byka kartofel. I nie liczy sie opinia twojego przysłowiowego zenka, myślę że jak ktoś jest lepiej [...]

Panowie, ile może leżeć rozrobione hcg w lodówce? jeśli nie długo w takim razie jak zrobić by kuć co tydzien 500 j.m w czasie trwania cyklu np.przez 10 tygodni? Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2013-02-04 21:00:15 masz pare opcji - kupic hcg po 2000j - bic te przez 10 tyg liczac ze cos dziala i se wkrecac %-) - wyrzucic po miesiacu chociaz ja bym [...]