nie dziala

jeśli idzie o spalanie- zerowe, jeśli idzie o słodycze- działa potliwość duża, ciągle mi gorąco energia jest- bo pewnie inaczej ciężko by pogodzić czasem trzy treningi dziennie:D Ale jak zawsze mówiłam- nie wierzę w większą skuteczność takich środków :) niemniej dobre do pobudzenia- to na pewno.

Activ to gratuluje udanego weekendu "jeśli idzie o słodycze- działa" a myślałem, ze to pzrez słodzenie moje :/ ale dobzre ze nie spalał Boi wyglądasz dobzre :D:D

maść końska działa nie tylko na mięśnie, stawy i ścięgna...:D

Braliscie dece z chinoin ze mowicie ze ch..ujnia ja miałem z 1partii i działała i to dosyc dobrze moze nie ma sterzenia jak dekralowane ale działa i nie bede sie rozpisywał kazdy stary koks wie jak działa deca a jak tesc moj koles tez wbijał i polecial z propem chinoin a on akurat ch.uja warty az dziwne bo propy najtansze deca działa jak deca a [...]

Tak czytam i podziwiam :) Szacunek! Mam pytanko, dlaczego interwały/aeroby robi się po treningu ? Ja np. nie mam już ochoty i siły na bieganie/jazde na rowerze zaraz po treningu. Za to wieczorem bardzo chętnie. Czy to ma jakieś znaczenie? Dzieki pozdro! U mnie interwały albo aeroby lecą rano naczczo i po treningu siłowym. Dlaczego? Dlatego że [...]

To drobna część mojej "kolekcji". Ale ponieważ wrzuciłem do to działu Activlaba to nie wypadało dawać nic więcej. Od razu daje odpowiedzi na pytania :-D 1. Zupki nie próbowałem, bo dzisiaj kupione. 2. MMB nie wiem jak działa, bo biorę do tego jeszcze inne suple wpływające na metabolizm i spalanie tłuszczu. 3. MMC i Top 10 witaminy jak witaminy, [...]

Mimo że waga jakoś nie spadała to cm uciekły. Ciesze się bardzo. Dałam sobie ten tydzień wycisk. Teraz wracam i było 8km na rowerze. Wczoraj tez. Nie chce tez szaleć odrazu. Ale za to boli mnie ząb ...jak ja sie boje dentysty eh Musze sie zabrac za to zmniejszanie zdjęć. No i mam problem z endomondo nie liczy mi wcale trasy. Ustawiłam na jazde na [...]

skoro działa i jestes z niego zqdowolony to po co go zmieniać i oceniać??? Działa, ale do tej pory nie miałem ułożonego planu, tylko jechałem wszystkie partie mniej więcej na jednym treningu. Wyczytałem, że dobrze jest mieć w plany stosowane naprzemiennie, dlatego postanowiłem coś poskładać. Po co oceniać? Ponieważ może warto coś skorygować i [...]

Też teraz będę próbował bez białka ładować. A ten brak głodu to też raczej od ilości płynów, bo ja tylko ściąłem węgle do 250g, fatu 30g, nie wchodzę w ketozę, a i tak wgl już nie czuję głodu. U mnie nie, bo przy nawadnianiu ilość wody nie różniła się znacznie od ilości, którą wypijałem na co dzień. Po prostu brak ww tak działa. W trakcie [...]

Haha Paula przekonałas ze działa :-D jeszcze niedawno sama nie chciałaś zrezygnować z części swoich aktywności ;-) każdy na początku sceptycznie podchodzi ;-)

nie. tak jak napisałem na samym końcu planuję zacząć od minimum. czyli myślę że będzie to na początku przedział w zależności od partii 4-9 serii, a seria do upadku tylko ostatnia danego ćwiczenia. z czasem zamierzam manipulować obydwoma parametrami co do cofnięcia w efektach to naprawdę może się coś takiego stać? przecież podobnie jak w planie [...]

[...] III. sznycel+szpinak+oliwa IV. sznycel+szpinak+oliwa V. sznycel+sałatka+oliwa VI. whey+banan (po tr) VII. pierś+makaron+sałatka VIII. jajka+sałatka IX. zjem jeszcze twaróg nie moge ostatnio trafić na dobry stek, albo nie ma, albo jak dizś stare, wiec wykupiłem za to co lepszą wieprzowinke jajka dziś z marketu, to jednak mniejsze, żółtka mniej [...]

No więc zapowiadane podsumowanie. Najpierw zaczynam od wymiarów, wagi niepodaję bo nie znam. wymiary: (19.10/jest/różnica) * biust/klatka: 94cm/92cm/-2cm * talia: 82/78/-4 * pupa 104/104/0 bardzo mnie to martwi bo nie wiem w czym tkwi błąd, że z pupy nic nie leci, a jest z czego * udo (zaraz pod pośladkiem): 63/62/-1 * łydka: 39/39/0 * [...]

dobrą -wg mnie. Możliwie jak najwięcej białka i działa. Tłuszcze mi raczej nie grożą, bo w nich nie zatone, a czy tłuszcze mięśniom szkodzą jak się robi masę/siłe? a na plecy nie wiem co dać, bo MC nigdy nie robiłem i jest to przeświadczenie ,,a nóż coś źle będe robił przy tym ćwiczeniu i się uszkodzę" a np. mogę dorzucić wiosłowanie hantlem [...]

Nazwa wzięta z partyzanta, żeby się towar dobrze przyjął. Kiedy podane zostały nazwy chemiczne środka okazało się, że to po prostu jakis klon epistane, który wcześniej występował pod inna marką i nazwą czyli hemapolin z Mark. Jak działa to cudo też nikt nie wie, gdyż nikt nie zdał relacji ale mozna przypuszczać, że jak epistane czy e-pithin . [...]

U mnie jest tak samo. Organizm przestawia się całkowicie na czerpanie energii z tłuszczu i działa sobie na tym w najlepsze. Sporo jednak osób skarży się na brak energii, ospałość itp. Pierwszy raz mogłem się bawić, eksperymentować itd, teraz już wiem czego się spodziewać, znam swoje reakcje i dlatego nie będę się bawił w jakieś powolne obcinanie [...]

[...] Zycie jest zbyt krótkie zeby byc malym;d W takim razie - życie jest zbyt krótkie by się z miską powstrzymywać, dziewczyny idziecie na całego? %-) Tekst z tym makijażem też mnie rozwalił ALE taka jest prawda. Od tego ile szpachli trzeba użyć sporo zależy od wieku Pani oraz jej umiejętności w tej dziedzinie. Nie zawsze dużo oznacza ' będę lepiej [...]

Straszny śmietnik w tym dzienniku, post swój możesz edytować i pisać w jednym a nie cały czas dodawać nowe bo ciężko się to czyta. Nad postem masz ikonkę gdzie możesz edytować, działa dopóki ktoś czegoś nie napisze u ciebie.

Jak nie je się wystarczająco dużo białka to większe ryzyko spadków mięsnia. Białko działa antykatabolicznie. Wg zapotrzebowania po odjęciu kcal... Co w diecie IF nie trzyma się kupy?

nie pamietam juz skladu, ale byla mowa o imbirze chyba. musialbys poszukac, ale pare osob pisalo, ze dziala. jakis napar czy cos