nia

przeciez dziewczyna nie jadla nolvy czy jakis saa wiec o nia sie nie martw, bedzie dobrze, problem moze byc jedynie z jakoscia twojej spermy, ale juz nie jeden koks na cyklu dziecko zrobil i jest wszystko ok ale regula to nie jest wiec zawsze jest jakies ryzyko, dziecko moze ale nie musi urodzic sie zdrowe, nie jestem specjalista w tej dziedzinie [...]

i zmień ciężar bo na maszynie smitha to podnoszę tyle co ty bez problemu i więcej a ze sztangą mi 55-60 kg kłopoty już robi... smith a sztanga nie ma porównania i radze nie schylać się po sztangę a przy kucnąć po nią :>

@chwilowy: kompensacja to taka teoria ze dla rozwoju miesnia najlepiej jest uzyc go ponownie do trzech dni po pierwszym wysilku (jesli nie porypala mi sie nazwa); stosuje sie to w treningach sportow silowych, moze znajde fajny temat gdzie chlopaki dawali linki do wykladow jakiegos profesora na ten temat (pewnie w jakims innym temacie o FBW, moze [...]

dzi: "Co do sily to rozumiem ale sie nie zgadzam, mi praktycznie nie rosla ostatnio a uroslem duzo, ale nadejdzie czas rowniez na nia..." ja pisalem z kolei: "Spotykalem ludzi ktorym rosla wylacznie masa, ale po banalnej konsultacji ze mna odblokowywali sile robiac te same cwiczenia, serie i powtorzenia, ale z pewnymi trickami, np [...]

O matko ale pisania! Ogolnie wiekszosc posta jest o mierzeniu wynikow masy lub sily wiec nie cytuje fragmentow tylko odpowiadam na calosc. U mnie to jest tak, jak pewnie i u kazdego na poczatku (pisze o tym problemie czesto krzych666), ze jest pogon za ciezarami, rywalizacja. Oczywiscie ma to plusy ale dobrze jak sie zna minusy. Od niedawna [...]

Już sie zdenerwowałem, było prawie ok a tu masz znowu się pojawił, niby nie dużo ale jest. Ryzykuje zaczynam zażywac Prostamol UNO, słyszałem, że jeżeli nie masz porblebów z prostatą to nie będzie w nią "ingerował". Sprawdzimy. Co mi może ewentualnie grozić?

[...] a byle 100g kaszy zawiera 6-10 g białka poza kilkudziesięcioma gramami węglowodanów. Praktycznie KAŻDY NATURALNY PRODUKT składa się z różnych makroelementów więc idea jedzenia osobno białek, tłuszczy i węglowodanów jest dla mnie niedorzeczna, choć oczywiście nie powiem żebym nie spotkał się z nią już wcześniej w wydaniu kilku [...]

Radek Olczyk, Radeck Kolodziej - Yamazaki Polônia kim oni są i co to za klub?

Radek Olczyk, Radeck Kolodziej - Yamazaki Polônia kim oni są i co to za klub? Radek to instruktor bjj-Polska, cholera wypadla mi nazwa miasta:/ Obecnie przebywaja w Brazylii. Yamasakai (chyba blad w pisowani) to nauczyciel Cadu, a Cadu wlasnie tak wpisal Radkow na liste startowa.

wiesz piłą elektryczną można przepiłować całe drzewo a można też się nią zabić , więc lepiej zacząć wszystko robić małą piłką i piłować wolno a błędy spowodują tylko nie wielkie ranki na tobie , powoli i do celu więc głowa do góry nie użalaj się jak baba tylko pracuj

[...] Ba, insulina jest najsilniejszym hormonem anabolicznym, ale samar tez stymuluje do wzrostu. Poza tym jesli robisz przerwe w dostawie cukru to miesnie nabieraja wiekszej na nia wrazliwosci, tk tluszczowa zas te wrazliwosc traci, a uaktywniony hormon wzrostu dziala lipolitycznie. Po co wiec obcinac ostro wegiel, skoro lepiej jest zastosowac [...]

ta jelfa dobry 25mg/ml stezenie*****nia. po co kombinowac w under jak masz frmaka eweent farmadon 5%

mhmm psychika to ciezka rzecz ciezko z nia zyc u niektorych a niektorym nei pozwala zyc wogole dietowanie moze krzywic psyche, ale coz nikt nas do tego nei zmusza i mozemy to pozucic i jesc zdrowo trenowac i jakies wyniki tez beda ale oporny fat to juz katorznicza dieta plus chemia (roznego kalibru)

[...] nie daje saytsfakcji wyciśnięcie iluśtam więcej kologramów oszukanym ruchem... Nie ma to dla mnie sensu. Nie po to ćwiczę całty czas z zachowaniem dobrej techniki żeby próbować oszukać sam siebie wyśrubowanym przez błędną technikę rekordem... Ale jak pisałem - to jest tylko i wyłącznie moja opinia, i wcale się nie musicie z nią zgadzac :)

taka mało ciekwaostke powiem o ciezarowcach: po kazdym treningu robia oni przynajmniej 4 serie płotow albo zeskowkow w głab z natychmiastowym wskokiem na nia spowrotem i traktuje sie te cwiczenie jako cwiczenie na miesnie brzucha-mozecie sie smiac ale tak jest bo gadałem ostatnio z byłym trenerem reprezentacji i mi to powiedział.aha w 5 skoku z [...]

tu nie ma czego wspolczuc chcesz to wygladasz jak wygladasz, nie chcesz to to zmieniasz i tyle kwestia samozaparcia i checi no i pytanie czy poswiecisz codziennie przyjemnosci na rzecz sylwetki ? bo to nie tak ze zgubisz 30kg i wracasz do smacznych potraw, jak nie masz genow do bycia idealnym to na odpowiedniej diecie jestes 24h 7dni w tygodniu [...]

smalec ta dama opuściła ciebie co miałeś z nią zdjecia ??

CZEGO NIE LUBI? Wątroba ma wielu wrogów. Dzielnie z nimi walczy, ale sama- bez naszej pomocy- sobie nie poradzi. Najczęstszą przyczyną uszkodzenia wątroby są wirusy zapalenia wątroby typu B i typu C. Problem ten dotyczy setek tysięcy osób. Wirusy –wróg nr 1 Przed zakażeniem wirusem typu B łatwo się zabezpieczyć. Powszechnie dostępne [...]

Sprawa wygląda tak:mogę truchtać pod warunkiem,że stopę uginam pod odpowiednim kątem i nie kładę na nią maksymalnego nacisku,ciężar ciała w większości przejmuje druga stopa.Zaraz po biegu ból jest nie do wytzrymanai a po godzinie,może dwóch mija całkowicie.Dziwne trochę:/

Dorzucę sswoje 3 grosze :) Obrotówka jest świetna jako kontra - w momencie kiedy przeciwnik rusza z lewym prostym. Bardzo ładnie wtedy wchodzi bo łapiesz gościa w momencie kiedy lewą łapkę ma wysuniętą do przodu (więc nic nią nie chroni) i w dodatku impetem swojego ciała dodatkowo jeszcze nadziewa się na nogę. Dobrą opcją jest uderzenie zamiast [...]