nia

Ja idę na wesele za tydzień i strasznie się cieszę, że weszłam w sukienkę "z przeszłości" którą miałam na sobie raz, i później już w nią nie weszłam :-P tylko żakiet mi potrzebny... Tak mi się wydaje że beżowa marynarka+ta sukienka koralowa+czarne buty i torebka i będzie bardzo "glamour" :-D

Sadzone na chlebie to obłęd :) A omleta zawsze obracam, metodą taką na-tortillę, czyli przykrywam dużym talerzem albo płaską pokrywką, odwracam patelnię z talerzem na druga stronę, odstawiam pustą patelnię na gaz i zsuwam na nią delikatnie omleta niedopieczoną stroną do dołu :-)

Ciocia mam nadzieję, że to jest...ostatnie pożegnanie z nią :>

gaja.... jaki masz dobry przepis na szyneczkę? bo ja kurna chata mam w lodówce.... a się za nią zabrać nie mogę, bo zawsze wychodzi mi niedobra, twarda i ble.... i jak mam szynke na obiad dla odmiany, to jedzenie nigdy mi nie przynosi przyjemności :-|

w ogóle to o co chodzi z tą Chodakowską? Bo słyszę o niej już nie pierwszy raz, ba, nawet widziałam jakiś jej trening na YT, taki ksztaałtujący aerobik taki, co jest z nią nie halo?

dotka :-) mi to się tylko tak przypomniało jak jako dziecko jeżdziłam do babci na wies i ubijałam z nią masło w maselnicy :-)) czy ktos jeszcze dzisiaj wie jak sie masło robi prawdziwe :-)}:-( Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2014-02-12 19:33:34

Ja to bym może sobie i z nią poćwiczyła ;-), ale mnie tak irytuje jej sposób zwracania się do widza, że nie dałabym chyba rady. Per: Ty, Kochane, moje drogie. Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-02-16 14:00:25

Hahaha, umarłam %-). Pierwszy raz w życiu wreszcie obejrzałam jakiś trening Chodakowskiej i ta laska ZABIJA tekstami %-). BĘDZIE DOBRZE, BĘDZIE PIĘKNIE, TO JEST TWÓJ CZAS!! |-) O ja pierdziele |-). No i ja myślałam, że ona ćwiczy w jakimś wypasionym miejscu, jakieś studio ma, czy coś, a ona popyla sobie na podłodze w mieszkanku. Ale rozumiem, że [...]

No to dobry rodzic z Ciebie jak już teraz o tym myślisz. Mnie życie zmusiło do samodzielności z początkiem pełnoletności a mój młodszy brat dopiero teraz może/musi się z nią zmierzyć, w wieku 30 lat. To naprawdę strasznie trudne dla takich "dorosłych dzieciaków"

Oliwa z oliwek. Jest bardzo zachwalana. Czy się przez nią tyje? Na co głównie wpływa? W jakich ilościach ją spożywać?

Takie pomidory w oliwie możesz używać razem z nią ,tak jest najbardziej ekonomicznie ;-)Np. do sałatek,makaronów. A jeżeli chcesz dodawa do czegoś same suszone pomidory to w inter marsche mają takie suche,w paczkach bez zalewy, wystarczy przed dodaniem namoczyć i masz zero tłuszczu.

a jak to sie stalo, ze z nia mieszkasz?

Skonczylem robote, a ze Ona pracuje w sklepie obok mnie poszedlem sie tam z wszystkimi pozegnac, wchodze i Ona jadla goląbki, no to **** pozegnalem sie z innymi, i ide do Niej od tyłu, a Ona do mnie - sluchaj ja dzis wroce kolo 2 w nocy bo bede z kolega i kolezanka co do mnie przyjezdzaja na piwie. To ja sobie mysle **** sproboje ostatni raz [...]

Mam tylko hantle 10 kg i nie wiem jakie ćwiczenia z nią będą najefektywniejsze? np. francuskie wyciskanie sztangielki w leżeniu na tricki czy uginanie ramion w leżeniu na ławce? To samo z bicepsami. Chce jak najefektywniej ćwiczyć i nie wiem czy zmieniać obciążenie podczas treningu FBW.

Randozz kreatyna nie ma działania doraźnego, nasycasz nią organizm. Polecam brać codziennie 5g obojętnie o jakiej porze.

dokladnie to mialem na mysli i podobnie jak Tomq uwazam ze jest to fajna przydatna rzecz ale nie niezbedna a szczegolnie juz szkoda zeby wydawali na nia Juniorzy z kieszonkowych czy z tego co gdzies sobie dorobia co innego przy wiekszych mozliwosciach finansowych , natomiast jak juz kupil to dostal rozpiske dawkowania

[...] będę tłusty jak na nią nie przejdę przed wakacjami. Zauważyłem, że mój problem na treningach to bóg nie tych mięśni co często trzeba, albo nie mięśni a kości. Ćwiczenia wykonuje poprawnie, jednak, gdy wreszcie siłownia stała się samą przyjemnością, pojawiła się wycieczka do Warszawy, zaburzenie rytmu snu, żarcia i znowu jestem tam gdzie [...]

Ja mam dość poważne pytanie. Jakie ćwiczenia można zrobić przy użyciu dziewczyny, by nie mówiła, że tyle trenuje nią się nie zajmując? Zależy mi na sile, nie na aerobach.

napewno będę śledził Powodzenia 140kg w siadze przednim i widać zapas Graty ja ledwo bym wyszedł z nią

Jak ktos szuka fajnej i prostej apki do redukcji to polecam fitatu poza nia wymagana jest tylko waga do wazenia skladnikow posilkow :)