nia

Oliwa jest bardzo dobrym źródłem zdrowego tłuszczu. Ma wiele witamin i działa korzystnie na układ krążenia(obniża poziom złego cholesterolu). Nie wyobrażam sobie dobrej diety bez oliwy z oliwek, dlatego musisz zainwestować w nią, jeżeli jeszcze nie posiadasz.

mata.to jest wypasna nutka.ostatnio leb sobie nia katuje od 2tygodni. http://pl.youtube.com/watch?v=7k5b2wZ-Rhc

Sorki Rothen, ale do dupy to jest Twoja odpowiedź na mój post:P Po pierwsze: nie chodziło mi o źródło białka ( wiem, gdzie go szukać )więc wypowiadasz się nie na temat:P po drugie: soja wysokobiałkowa ale i wysokotłuszczowa jest i zawiera sporo substancji antyodżywczych, więc nie jest idealnym żródłem białka a "prawie" jak nas uczy [...]

mi sie juz nie chce odpowiadac. ja moge powiedziec tyle zasada dzialania tego trenigu jest taka ze zrobilam na nim w 4 miesiace 25kg na sile przy jednorazowym wyciskaniu. kazdy kolega ktory cwiczyl z tym trenerem ten trening poszedl na sile co najmniej 15kg, a jedek ktory do tego wladowal kupe kasy w odzywki. poszedl na sile 35kg. to moja racja i [...]

Jak jestem na stażu u Lewro,to techniki Combat 56 łączy z systemem ESDS,rękawic nie zakładamy,tam królują uderzenia z plaskacza,efekt uderzeń wbrew pozorom zadziwiający,odczułem na sobie uderzenia na różne częsci ciała,ma to swoje plusy,bo w robocie nie można zrobić komuś krzywdy,a znam trochę siłę mojej piąchy,poza tym względy bezpieczeństwa,źle [...]

[...] popsula mi sie podeszwa i wracalem w bucie ze skarpetka po ziemi potem sie zgubilem potem bytlem w miescie i jechalem taksowka bo ktos za mna zaplacil potem widzialem ja i z nia gadalem www.justyna1991pl.fotka.pl potem taki anglik sie przy***al i **** w miedzyczasie jeszce cos bylo szejkshit 22:38:55 i tak se wrocilem i pomyslalem ze Ty nie spisz [...]

hehe cicho on dalej nawija, ale cos przestal albo go stara nakryla w szafie jak sie przed nia chowa ,albo je tunczyka albo zobaczyl ze to wkleilem czesc dzordzu,bohaterze Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-07 05:35:01

tune jesz prosto z puszki czy masz na nia jakis swoj 'patent' ?

sprawdz jaka blokade skoku ma sr, bo jak mechaniczna to moze sie okazaqc ze sie szybka z nia pozegnasz przy nieuwaznym wjechaniu w cos wiekszego i zapietej blokadzie

dam ci za nia 40 zl,ibiore od razu

Wstępnie jestem zainteresowany kupnem tej Hondy ale podaj jakąś rozsądną cenę to mogę po nią przyjechać.A spieszy Ci sie ze sprzedażą?Wyślij z 3 fotki a na pewno sie dogadamy.

Najpierw dieta i ruch (tu musisz też pomyśleć czy nie warto byłoby zrobić czegoś wiecej niż tylko ten stepper), a potem spalacze i to już wtedy, gdy chudnięcie idzie opornie. Najpierw trzeba zagnać własny organizm do pracy Możesz kupić sobie odżywkę białkową, ale lepiej dobrą niż byle jaką i na przykład jeden posiłek, może być ostatni, zastępować [...]

[...] było on przez 8 godz przechowywany w lodówce. 2) Kolejna opcja jest bardziej leniwa ponieważ czasem rano nie mam czasu na przygotowanie koktajlu więc robie to wieczorem dnia poprzedniego np o 23.00. Leży w lodówce do 7:00 i dalej to samo co w punkcie pierwszym. Wynika z tego,że koktajl leży 16 godz w lodówce i 3 gdzoint poza nią. Czy po [...]

[...] piiizdu zaraz jakies yebane nowe 4 flety sie paletaly po myjni... po 2 godz nie wytrzymalem i sk***ilem ich jak psy... wrocilem do chaty - zarcia nie ma, nikogo nie ma ****nia dzis ta laska ktorej wczoraj fotki wklejalem przyjechala do mojego miasta... a mi sie nie chce nigdzie wylazic wiec niby jeszcze w robocie do 18 jestem... mam dzis [...]

http://www.sfd.pl/nominowani_do_bana-t52667-s211.html#post3 siodema wyluzuj są złe i dobre dni dziś źle jutro dobrze... weź ta laskę idź z nią na spacerek i będzie wszystko ok

[...] gdzie... i wieczorem jest ogólnie niebezczeszczenie (pałętają się dresy) staży by mnie nie puścili na takie wieczorne biegi. Ja bardziej wolę rower stacjonarny :P Z tymi mięśniami brzucha też masz rację. Jak sobie wypale ten wstrętny tłuszcz z brzucha zacznę budować mięśnie. nie chce mięć kaloryfera tylko taki zarys mięśni. Ale do tego jeszcze [...]

Ułożyłem sobie już dietę, i wychodzi na to że mam za mało białka w diecie. Dla tego zamierzam kupić Białko OSTROWIA WPC http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_WPC%2D80_%2D_OSTROWIA-t298187.html oraz Nitrobolon 2 http://www.sfd.pl/TREC_NitroBolon_II_powder-t295089.html może jak zostanie coś kasy to carbo Białko chcę kupić z tego względu że mam go za mało [...]

poza tym ja sie z nią hajtał nie będe

100 razy je już widziałem syntol pompuje ci mieśnie ale je po prostu pali i nie da sie ich odbudować.... ****nia tak to bym wbił

Ja tam przy większej liczbie powtórzeń dopiero czuje, że żyje a dla mnie najlepsze powtórzenia są te na końcu tej mocnej serii I powiem Wam choć nie chciałem też do końca tego pisać, bo to już całkiem obala pewne teorie(chociaż nie musi, bo to tylko moje odczucie i nie musi być słuszne), że ja nawet czasami robie 40-50 powtórzeń na poręczach i [...]