nia

temu to dobrze, panna z nim ćwiczy ehh, ja moją będę od maja po maturze ciągał ze soba na siłkę :-)) i jakieś "cardio" robił, tzn przebiegnę 20km, pobiegną po nią i jeszcze 5 :))

jest bardzo solidna , naładowałem w nia kiedys sporo żarcia :)

[...] wstawac rano bo bez sens czułam z tym wszystkim. Jak wstawałam to bałam się że dzień będzie jak co dzień,a jak jeszcze dobiłam się pomiarami w poniedziałek to już całkiem hu*nia z grzybnią i też myślałam żeby p******nąć tym wszystkim ,ale później przypomniałam sobie ile już drogi pokonałam,ile już osiągnęłam,ile wywalczyłam i że będąc na forum [...]

a jest tam blondyna ktora mi sie zaj**iscie podoba, dziecko ma ale szprycha konkretna. Noi mega się z nią gada, zresztą sama przychodzi i zaczepia gadką

Ale ja tak normalnie nie mam właśnie. Zastanawiam sie czy to przemęczenie od pracy i przesyt nią, czy stresująca pewna rzecz która sie pojawiła jakiś czas temu

na zdrowie psychiczne owszem ale co z tego jak jutro się z nią widzę eh :P

ale napisałeś listę ćwiczeń, co z nią? jakieś liczby powtórzeń? zakres czasu? to ma być emom, amrap treing na czas? ja osobiście jestem zwolennikiem prostych treningów do 4 ćwiczeń.

ahaha Pusz, a ja z D :-D bo eve wracała z nią ze sklepu z zamiarem wypicia, a tu o masz.... :-)

To jest normalne. Jesteś praworęczny więc masz prawą rękę silniejszą i lepiej nią wykonujesz ruchy. Trenuj obie ręce i nie zawracaj sobie tym głowy. Z czasem lewa ręka dojdzie do wprawy i będzie lepiej z wykonywaniem ćwiczeń i siłą. Chociaż prawą będziesz mieć prawdopodobnie przez całe życie silniejszą i większą od lewej.

ja mam taką 24/7, ale daleko mam na nią, a po za tym nie opłacałoby mi się bo nie mam karty multisportu, a bezsensu jest kupować do każdej jednej siłowni karnet z osobna

Kim on jest? Lamie boskie dekrety, by potem zostac uratowanym przez Nia.

ja na nia absolutnie zachorowalam jak zobaczylam jej prace :)

Troche szkoda mi dnia, bo z dzieckiem go nie spedze, ale placone mam 100% :-) to pojde z nia do kina :-)

Fajna nie fajna. Carr nie mnie to oceniać. Ja się z nią od początku nie dogaduje. Moim zdaniem wg niej nie jestem odpowiednią partnerka dla jęk syna. Zepsuła nam I zaręczyny i ślub. Wyżej stawia siostre mojego męża. Jak tu być miłym skoro nawet mój mąż ma jej dość? Szkoden goden mowie ci :-D

No dokladnie lejdi. Ja to ograniczamy nią swoje.kontakty towarzyskie jak mogę. Zua synowa ze mnie %-)

No z nią jest różnie, a polecasz jakieś motywatory?

[...] mnie jest taka- co bardzo prawdopodobne- że nie tyle powiększanie ilości ćwiczeń spowoduje jej poprawę w stosunku do np. barków co raczej przeanalizowanie techniki wykonywania ćwiczeń na nią, właśnie pod kątem jej większej aktywacji właśnie kosztem ww. m. naramiennych... nogi pomimo wszystko zdecydowanie za mało- może i rozwijają się jak [...]

więc trenujesz na nią niewłaściwie- zakwasy to można mieć np. po rozpiętkach co nijak się nie przekłada na wzrost masy mięśni- zadajesz pytanie i chcesz abyśmy Ci odpowiedzieli nie wiedząc praktycznie nic... czytałeś regulamin działu? chyba nie bo ankiety brak, żadnego praktycznego opisu problemu, ew. filmiku z treningu itd., itd...

Ale mówiłeś, że miałeś się z nią rozstawać

to już jest głodówka i nią nie osiągnie, jedynie może jeszcze mocniej skatować metabolizm, co sie może nieciekawie odbić