Teraz mam nadzieję, że będzie dobrze?
************************AKCJA NOWE 5KG************************ W dniu wczorajszym przybyły moje odżywki ;) Zestaw na ten cykl będzie składał się z: Do tego dieta ~3800-4000Kcal - i po raz kolejny dużo węgli :) Niekoniecznie niskie IG ;) Do tego ok. 1,8/kg białka i reszta tłuszy ;) CEL? 5 KILO DOBREGO MIĘCHA W MIESIĄC I UTRZYMANIE GO DO KOŃCA ROKU [...]
a tu ciekawa dyskusja http://www.sherdog.net/forums/f2/urijah-fabers-chin-786605/
http://zapodaj.net/2af3f6d9aa6c.jpg.html Takie coś :) Pierwszy cykl, więc rewelacji nie ma.
Środa 29.06 (jedenasty dzień treningowy na cyklu) Witam. Wpiska bardzo opóźniona, a to spowodowane jest moją przeprowadzką. Na okres wakacji zmieniam miejsce zamieszkania na moje "rodzinne miasto", razem z tym oczywiście wiąże się zmiana siłowni. Wracając do konkretów. W środę wykonałem trening piątkowy, tzn klatka i ramiona. [...]
net pokazywał wszystkie odp. oprócz kwasu moczowego,ja dałem amoniak
proste że świetny zawodnik !!
mega zdjęcie
Można prosić taki zestawik
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane