net

sprawdz swoj teoretyczny maks (cięzar maksymalny) np tu i rozpisujesz serie: 10 pow x 30% ciężaru maksymalnego (CM) 8 pow x 40% CM 3 pow x 50% CM 2 pow x 60% CM 2 pow x 70% CM 1 pow x 80% CM 1 pow x 90% CM 1 pow x 100% CM i jeśli spalisz to po 1-2 min odpoczynku podchodzisz jeszcze raz do tego samego obciązenia a jak Ci się uda to [...]

[...] - 2 kaps rano, 2 kaps przed treningiem Olimp Vita-Min Plus - po 1 kaps białej i niebieskiej na czczo Cheat - lody po obiedzie. Wypiski w tym tygodniu bez obrazków, bo net chodzi chyba w okolicach 64 kbps, czekałem do ostatniej chwili żeby to jakoś ogarnąć ale dalej to samo. Solaros, jako że sytuacja na uczelni zaczęła mi się delikatnie [...]

To już faktycznie więcej zabawy, ja akurat mam drążek samoróbkę na który mogę je śmiało wkładać od boku. Ale zawieszone i zostawione też by wiele nie przeszkadzały na początku planowałem wykorzystać karabińczyki takie jak wspinaczkowcy mają: http://karabinczyki.net.pl/images/Carabiner-Hook-QF-A-.jpg może Tobie do czegoś to rozwiązanie się przyda

[...] podejscie do tematu i stało się. Jak się rehabilitować niestety nie odpowiem Ci, bo nie miałem podobnego przypadku. Widzę, że masz w ty, temacie ciszę, więc proponuję udać się na armpower.net i opisać tam swój problem. Ku przestrodze powiedz kolegom, że siłowanie na rękę przy stole w barze nie jest bezpieczne i nie myl tego z armwrestlingiem.

[...] ruchomość. Test chyba polegał na ilości skoków przez jakąś niska przeszkodę w ciągu 20s. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to tu masz bardzo ciekawy artykuł http://www.inno-sport.net/HS%20Training%20Problems%202.htm Myślę że słyszałeś też o rytmicznych skokach ze sztangą na plecach. E: http://www.youtube.com/watch?v=75zV21SkD-M&feature=related [...]

Pigs have now flown. Look for Hell to freeze over next. Me and Dan White together again. Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-05-10 10:36:33

Kto nie ze mną, ten przeciw mnie CICHO KORWA SPAĆ CHCE !! Niedoczekanie ---> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-12 20:35:05

adambs, JDS może nie po kontuzji ale nie walczył już prawie okrąglutki rok, czyli tak samo jak Shane. Nie rozumiem czemu wszyscy na wstępie skreślają Carwina bo jak dla mnie to JDS prędzej pójdzie spać niż on. Super sprawa ogólnie bo oboje trenowali ostro do swoich pojedynków, nie ma takiej sytuacji, że ktoś wchodzi w zastępstwie i dowiaduje się [...]

Matt jakiś duuuży !!! Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-05-13 11:53:33

sąsiad jakieś aluzje? mi zostało 6 dni szkoły, kvrwa ale dziwnie to mnie zawsze roz******lało Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-05-17 15:27:16

http://www.volleyball-movies.net/fanclubs/discussion/transfers-season-201112-157 Transfery transfery i jeszcze raz transfery. Cuneo pozbylo sie Vlado Nikolova a to oznacza ze dojdzie mocny atakujacy! Roeselare pozyskalo Niko Freriksa, a De Cecco doszedl do wloskiego klubu. Moze Skra zakontraktuje Franka Depestele :D

Ja też znikam na 2-3 dni. NO chyba że net będzie, bo przez komórę się łączyć dość drogo na obczyźnie wychodzi U nas zresztą też drogo

Takie: http://bigpaker.net/klatka.htm

teraz robie wiesz, net research ładnie to nazywasz

http://www.sherdog.net/forums/f61/ksw-16-21-05-11-8-00-p-m-cet-discussion-1670679/index9.html Jeśli komuś Polski live nie wystarcza .Możecie im streama podrzucić bo ja nie mam konta na Sherdogu .

Początkowo myślałem że źle typowałem , ale http://www.sherdog.net/forums/f61/ksw-16-21-05-11-8-00-p-m-cet-discussion-1670679/index9.html Submission (Punches) Czyli poddanie więc jeszcze chyba jest nadzieja na stówkę :) Zmieniony przez - Burn3d w dniu 2011-05-21 20:58:33

http://www.sherdog.net/forums/f61/ksw-16-21-05-11-8-00-p-m-cet-discussion-1670679/index21.html

Siema :) http://www.sherdog.net/forums/f83/oliveira-replaces-palaszewski-faces-tibau-ufc-130-a-1675213/ No to niebd prawie Polaka na ufc 130 :( http://www.sherdog.com/news/articles/Tomasz-Marciniak-Joins-Press-Row-32431

Kurde, napisałem do was posta, jak na mnie działało A6W i mi się net z***ał... A6W dobre, jak zrobione do końca, robione dokładnie i powoli. Po tym pojawiły mi się mięśnie. Ale w tym roku nie mam z kim ćwiczyć ...

http://salwowski.msza.net/pub/czy-adamek-jest-ekskomunikowany.html