net

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10373949_678459752191612_4652884121033718230_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10357821_731089320261643_6711797674281438827_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10453352_731088026928439_6935916308593506738_n.jpg [...]

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10382763_813231558707585_2513671340295416952_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10363835_482085758591697_3912155842518082976_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/t1.0-9/1969329_813230808707660_8774067338550573903_n.jpg [...]

[...] otrzymuje 1 pkt -wynik gorszy o wiecej niż 20 %-zawodnik otrzymuje 0 pkt-cos poszło nie tak- zbyt mocno stracił formę i siły. https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/1926748_10202795377863708_8942391969419677382_n.jpg b)podciaganie na drązku nachwytem-czas 3 minuty Zasady takie same ,jak w wyciskaniu. Podciągamy [...]

Giaurnemo-specjalnie dla Ciebie-srebrna medalistka z Pragi-z Amateur Mr Olympia Europe-Paula Bannot.. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10306476_10203164039400016_374986688110454152_n.jpg

Moja mama ostatnio takie maleństwo sobie kupiła (i chociaż nie lubię tej rasy on jest słodkim agresorem) strach że się zdepcze %-) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/t1.0-9/q82/s720x720/10174787_10202190383902296_4872316784556720749_n.jpg

Ganialiśmy kuropatwy, jak widać podobało się %-) https://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10429266_672087902864954_5007906127262215884_n.jpg?oh=e39d035a938f0068a0593e6b675ae69d&oe=542CAF97

[...] sceny hip-hop "52 Dębiec", ktora została reaktywowana. Kilka fot (teoretycznie do daty premiera, czyli 17 czerwca, nie powinienem ich publikować ;) ) http://wrzucaj.net/images/2014/06/10/1046155314252119277523441468811549oz9Ryh.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/06/10/104655501425211824419021791417182oZeQV.jpg [...]

Micha taka sama. Intensywność na maxa. Trening łap składający się z 8 ćwiczeń 32 serii wykonany w 30 min. https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10294417_472026476277337_7840529129271201589_n.jpg [...]

zrob sobie takie placuszki https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/s403x403/10414556_326441580839737_2269523661383886952_n.jpg

Za chwile wyjazd na trening a przed żarełko:-) Dziś na słodko placek z truskawami. https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t1.0-9/10370998_328533250630570_2860047749056272299_n.jpg

może wyebka, a może ja jestem dziwny, ale bardziej niż wyebka powiedziałbym, że zaniżone znacznie stężenie Dopóki cycki nie rosną jest ok %-) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10418283_260750730782507_2416829504200136950_n.jpg Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-10 11:59:15 Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu [...]

[...] specjalnie promocyjne to raczej nie były... Oczywiście próbek do wyboru i koloru-ratowało nas to w przerwach miedzy konkurencjami....:) [...]

[...] woda, kawa Warzywa i zioła: cebula, koperek, czosnek, ogórki małosolne Przyprawy: sos sambal, majeranek, pieprz ziołowy Leki: Ovulastan https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/10301181_284849628361003_8640594725719140389_n.jpg Na razie treningów nie będzie... Wystarczy jedno małe otarcie a poparzona skóra schodzi do [...]

[...] wzrosły...:) Nie było tam zawodnika słabego....Wszyscy na bardzo wysokim poziomie-nawet ,jak ich nazywaja kulturyści-galociarze....:) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10425109_10203157083266117_1283723792407351327_n.jpg Na filmie kategoria najpotężniej zbudowanych w finałowych układach dowolnych-czyli [...]

[...] 2: x20 max seria 3: x20 max /30kg brzuch - ruskie skręty 2x30, side plank, front plank, spiecia brzucha z wznosami nog bez aerobów Dieta: https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10444785_10203319089993413_979173146777169073_n.jpg Dzisiejszy trening ok, robilam przysiady z kolezanka i udalo mi sie znowu zrobic o 10 kg wiecej [...]

Tomek Słodkiewicz i Karol Olender zdaje się :-) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10358882_1526556380905505_8066273498215654145_n.jpg?oh=6d168294eb335f7b6619bda5ec39478e&oe=5428B11F&__gda__=1410461557_13febf1c79b75d0ddae17bc93a642ebf [...]

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10407495_678009448903309_2496013173407172332_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/t1.0-9/1489239_460684517368808_176329276_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/522403_461294553974471_1257904165_n.jpg [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/l/t1.0-9/1208780_1416546315225953_366892236_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/q71/s720x720/954899_1421831018030816_1405110255_n.jpg https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t1.0-9/q71/s720x720/1382920_1423895311157720_476340211_n.jpg [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10441520_595446560554135_7681058698829426616_n.png https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/p720x720/10372281_595435460555245_8877488503811370803_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/q71/s720x720/1907658_594774210621370_8355637141270005529_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t1.0-9/10441440_598288813603243_59331692701841969_n.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/p720x720/10389239_598124596952998_4194432804169674114_n.jpg [...]