net

cos mi net muli. adzik ładnego mam avka?

Dokonałem dwóch poprawek które mi wskazałes, co do reszty nie jestem do konca przekonany, podczas układania planu kierowałem sie tym miedzy innymi tym żródłem:http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm PONIEDZIAŁEK MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ I NÓG 1. Przysiad ze sztangą (8,8,6,6,6) PROGRESJA 2. Wyciskanie sztangi na ławce (8,8,6,6,6) PROGRESJA [...]

A widzieliście jazdę indywidualną kobiet w kolarstwie szosowym Pekin 2008? http://www.rowerowe.net/content/view/1050/55/ Francuzka w wieku 49 lat zdobyła czwarte miejsce. Także 37 lat Lance'a nie wygląda przy niej tak źle :)

Ventinari ja sie tatuuje zawsze u Wojtka na sw. Rocha. www.tatuaz.net.pl pozatym slyszalem juz wiele opini ze on w Białym jest najlepszy w te klocki

dzien dobry wieczór

yyy klaudia...to jakaś chała, ja w tym bezpiecznie bym się nie czuł. Skręciłeś kolano, ok. Zrób wszystko co można by nie zerwać więzadeł. Lepiej zaopatrz się coś w rodzaju stabilizatora Trainer G2, lub czegoś w tym rodzaju http://www.sportstek.net/kdoa.html

****a wreszcie net mi normalnie dziala a nie tylko gg hades wojtek thx za te tytuly ja od stycznia lub lutego wracam na silownie no i lece z cyklem jakies mono+arginine3+bcaa(20g dziennie Dudek )+HGH Nihgt (ciekawosc)+koffeine co slychac?

to sie nazywa mamusia

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html lub http://www.startingstrength.net/workouts/

Nawet mozesz sobie wyklikac cwiczenia z obrazkami : http://exrx.net/Workouts/Workout2PP.html

Na zebate to masz jedno genialne ciezkie cwiczenie: http://exrx.net/WeightExercises/SerratusAnterior/BBInclineShoulderRaise.html Wykonanie polega na ruszaniu samymi barkami. Dokopotuj na koniec klaty lub na koniec barkow i pod zadnym pozorem nie pchaj klata ani lapami. Bierzesz ciezar i bareczki gora dol gora dol. Bez rotacji w barkach bo skonczy [...]

[...] - "Siatkarki Siatkarkom". Całkowity dochód przeznaczony zostanie dla siatkarek, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej i potrzebują naszej pomocy. Do 22. grudnia roku na stronie http://www.lsk.net.pl/mecz-gwiazd/id/1 można oddawać głosy na swoją drużynę gwiazd. Mecz 3 stycznia o 14.45, oczywiście transmisja w Polsacie Sport.

[...] umykaja. ...ale oni nie rozumieja-dla nich i tak bicepsik najwazniejszy. lydki. no tak.tu dalem ciala.nie pomyslalem.masz racje. to chyba tyle. pozdrawiam. PS. co do exrx.net nie wiem,dlaczego tak lansujesz te stronke.przeciez sa lepsze. dla cwiczen? nie dosc,ze przedstawia je jakis pedzio w krotkich gaciach,to jeszcze technicznie kiepsko.(nie [...]

nic nadzwyczajnego troche ponadprzecietnie jak na prawie 17

http://exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/CBSeatedCrunch.html crunach siedząc spiecia trzystronne są opisane w temacie z experymentem, poszukaj. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image049.gif dzieńdobry

net sie zyebal... Samurai jak chcesz ze mna pogadac to zapraszam bo czepiasz sie ostatnio kazdego slowa

tylko nie mówić znowu że brzydką dałem

[...] i o to jak mi się wydaje chodzi: Po prostu nie UGINANIE tylko OBRACANIE Wiecie, jedna strona sztangielki obciążona i podchwyt/nachwyt/podchyt/nachwyt itd http://exrx.net/WeightExercises/Pronators/DBSeatedPronation.html Tutaj link, żeby było wiadomo o jaki ruch dokładnie chodzi (na tym gifie koleś wykonuje to w nieco innej pozycji, ale [...]

Sucre z tym stakiem to pojechales Lepiej sie uspokujcie bo znow spam bedzie zamkniety Spadam bo mi net co chwile nie dziala Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-16 00:08:42