net

NET M bardzo prosze o kontakt z gory dziekuje gg 1587136 skype: active.pl Pozdrawiam

zuy kurva co żes narobił na NK wiesz ile top usuwania? Do tego net mi zamula

[...] swoje fotki do galerii sfd, a mozna smialo zalozyc ze wiekszosc z nich robi przenoszenie, wniosek ? Jedyne cwiczenie ktore glownie dziala na zebate to: http://www.exrx.net/WeightExercises/SerratusAnterior/BBInclineShoulderRaise.html Powyzsze mozesz robic na smithcie, ze sztangielkami, z linkami itd. Przenoszenie tylko milo je uzupelnia. Zle [...]

[...] Rosji. Wynik końcowy 4:2 i tytuł Mistrza Świata pojechał do Stanów Zjednoczonych. Nie ma co ukrywać, że John Brzenk trafił w końcu na godnego przeciwnika, któremu myślę zabrakło nie siły, lecz obycia i doświadczenia jakim dysponuje żywa legenda Armwrestlingu - John Brzenk. Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: www.armpower.net/forum/

[...] przydalo by sie jednak rozpisac mikro, mezo i makro cykle. Bez tego chyba nie da rady. Poszukaj kogos kto juz to robi i ma jakies pojecie bo zrobisz sobie krzywde. Chociaz by tu sprobuj: http://www.triathlon.pl/ http://grono.net/forum/6043/0/ Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-07-21 13:56:10 Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-07-21 13:58:20

A jak ktos jest wzrokowcem to polecam : http://www.exrx.net/Muscles/SerratusAnterior.html Zakladka "movement", beda ladne gify itd ;) ps. Zebate to nie tylko "przednie". Ale przednie to jedyne jakie mozesz ciwycz "bezposredinio". Chyba ze ktos zna patent na pozostale zeby wyizolowac, wtedy to po nobla odrazu ;) bio44 [...]

Mocny wali w nos

[...] http://rapidshare.com/files/131066644/aaf-ufcfn.071908.cd2.part6.rar http://rapidshare.com/files/131066593/aaf-ufcfn.071908.cd2.part7.rar zShare.net: http://www.zshare.net/download/156473803717c851/ http://www.zshare.net/download/15647370bbd465b7/ http://www.zshare.net/download/1564737228dbb7da/ [...]

Dawno mnie tutaj nie było :P

[...] up even slightly Education or coaching may be needed to improve less-than-desirable form Knees, hip and lower back taking torque forces equally Weight distributed between forefoot and heel Attention must be focused in finding safe exercises for each individual Common biomechanical deficiencies http://exrx.net/Kinesiology/SmithSquat1.html

dawac bo net mi szaleje mam 160 Kb perr sek

cos mi net troche przycina sie

No balet lepsze od baletnicy, co sie działo w nocy??? bo net mi niechodził, max zbanowany??

Jarek to Ty ?

sanrajs 2007 od lewej strefa , mocny i z prawej kwiatulek

a tu ekipa z insomni no i naz kochany dolar Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-22 18:36:38

[...] od prirytetu i wyklikaj sobie plan cwiczeniami ktore ci podchodza. efekt wklek tu to sie oceni. Polecam stworzyc przynajmniej dwa odmienne treningi. http://www.exrx.net/Workouts/Workout1PPPP.html Dobry 2*split ,a szczegolnie dla poczatkujacego to polecam art Rion10 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-22 18:58:12 Zmieniony przez - [...]

http://la.net.pl/files/wyniki/2008060523421886.pdf http://la.net.pl/files/wyniki/20080522230648b4.pdf http://la.net.pl/files/wyniki/2008061721590850.pdf Znajdz wyniki z pchniecia kula (bez wzgledu na wiek) i zobacz klub

[...] szafa, stolem, itd gdzie tylko sie da zaczepic. Najbardziej masowtworcze na dwuglowe. Uginania, martwe itd sa przy tym krotkie. Uwaga, naprawde bardzo ciezkie: http://exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/BBHamstringRaise.html Bardzo dobre cwiczenie dziajace na tej samej zasadzie na rejon dwuglowych jak MC na prostych. Wiekszy ROM, ale mniejsze [...]