Jedyny sposób w jaki dałem radę wkleić jadłospis: http://zapodaj.net/804c1db8e41d6.png.html białko: 94,9 g (25,4%) węgle: 150,3 g (40,1%) tłuszcze: 57,4 g (34,5%) Dziś już zwiększyłem kaloryczność przez zwiększenie porcji do 1800 kcal. Co do samego dorzucania kcal to sugeruję na przemian co tydzień w dni treningowe i w dni wolne dorzucać po [...]
no, van damme, gratuluję buraku Have I lost my mind? Zostałem dwukrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Lista największych gaduł: http://www.cycki.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/
Poniewaz powtarza się to tylko przy jednym ćwiczeniu i jest raczej typowe dla niego to nie sądze, żeby to byl jakiś stan zapalny (chodz ciezko powiedziec przez net. Myślę, że po prostu stabilizujac nadgarstek zeby się nie wyprostował napinasz mięśnie przedramienia i stad ten ból. Są one duzo slabsze od twojego bicepsu dlatego mimo, ze na bicho [...]
http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/564208_422877854437274_1000406271_n.jpg Taka mała zagadka, skoro już jesteśmy przy obronie w ilu broni się Granada ? %-)
Carwin silniejszy od Lesnara? No nie powiedziałbym. A skąd to w ogóle można wiedzieć? Z ich walki raczej się tego nie wyczyta. A Carwin miał ostatnio dużo czasu na swój nowatorski trening, więc paliwa nie zabraknie, nie ma mowy.
General European Pharmaceuticals https://ge-pharma.net/ Susta /SFD/2017/1/24/0e8083cdd6354fb1b03f6334d273bf47.jpg /SFD/2017/1/24/ad47b4d73dd240c9a402ffa4ff047e20.jpg /SFD/2017/1/24/64d0fa51614d482c9b98f205c8fe7562.jpg
[...] realizację oprogramowania do zawodów. Oprogramowanie mocno przyspieszyło imprezę, nikt nie musiał czekać na wyniki. Kocyła też na nim będzie robił imprezę, i oczywiście jest dla każdego kto chcę się tym wspomóc. Jeszcze to udoskonalimy i będzie mega. Jest to też ok rozwiązanie dla kibicujących przez net. bo na bieżąco można śledzić wyniki.
Heidi tym razem w Gdańsku-czekam na Wasze foty Heidi.... https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10543642_10152534311550932_676003197955335747_n.jpg?oh=64647435ce315307b8a0e2a18a98150b&oe=544D4B22&__gda__=1414889330_68a0c588fab554f7ed790f266d322bf6
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1231681_629091770463997_1467954594_n.jpg http://www.fight24.pl/wrzesniowy-typer-fight24/ Przedstawiamy nagrodę główną w typerze Fight24.pl i GroundGame.pl DO WYBORU JEDEN Z RASHGUARDÓW Zapraszamy do typowania
to jest gotowa baza 700 podstawowych a nie lecac po slowniku od a do a :D Mozesz ja se zassac za darmo wraz z programem do powtarzaia slowek tu: http://ankisrs.net/ Codziennie dodaje 10 nowych wiec mam jakies 50 powtorek z dnia poprzedniego + 10 nowych, zajmuje mi to okolo 15-20 min korzystajac z metody podanej przez B. Farbera w ksiazce 'How to [...]
[...] dalej,powiem ze nie latwo sie ogarnac z tymi ankami o co chodzi do konca :/ jak juz pewnie sie domysliliscie pisze bo cos chce a mianowicie to ,mam anki ze strony ankisrs.net wersje ang oczywiscie i chcialem zapytac jak mam to zrobic bym mogl rowniez angielskiego sie tam uczyc z pl ??jak to zrobic? czy musze sciagnac skads wersje pl i wtedy [...]
[...] wątki przewijają. Mocno bez sensu. Nie dajmy się zwariować,kibicujmy naszym a nie ściągajmy ich w dół. Rafał Tasiemski w kat do 100 kg niestety drugi, 5 miejsce Rafał Czerski 6 miejsce Łukasz Lodowski https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18670848_960650220704336_1338884948744402021_n.jpg?oh=5f6d635d72257915d6f3e01e532b86dd&oe=599E4239
to ja w tym wypadku stawiałbym jednak na nerwicę, ale przez net nie można tego stwierdzić tylko przypuszczać, miałeś standardowe badania typu młoteczek w kolano, dotykać palcami nosa z amnkniętymi oczami, trzymanie wyprostowanych rąk przed sobą? i jedno, jeszcze nie masz potliwości dłoni?
[...] za nim to: Okoronwko, Udeze, West, Baba, Ayegbeni, Babangida Haruna. Wejdź sobie jeszcze w ligę Nigeryjską i poszukaj ludzików, niektórzy świetni. Mi nie chodził tydzień i-net wieć ciołem równo w Cm . Wisłą Płock gram w półfinale LM z Milanem. Marne szanse na awans, bo pierwszy mecz zremisowałem u siebie 1:1. Holandią awansowałem z 1 miejsca do [...]
https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/s720x720/1441451_717481888279801_351206067_n.jpg Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2013-11-03 14:59:53