net

Fulfil jakie te batony w smaku ? Dobre Nawet bardzo. Teraz mają jakieś nowe smaki. Typu orzech laskowy z czeko. Cytryna z czymś tam. .....no i tak smakuje. Nie tylko z nazwy. Makro też b.dobre. Fatu zawsze ok. 10g. Ale NET carbs ok 5g. Więc przyzwoicie.

https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/11081477_288227564634716_1799867634198145070_n.jpg?oh=ccdeb35d27a47d527377c5b41d5240e8&oe=55BDA540 No prawda :-O

http://mavision.net.pl/portfolio/odwrotnadieta/ Tutaj ciekawy film na temat diety redukcji czy masy, ale tez w 4min. wspomina, ze snickers na dodanie kalorii = syf :D Forma w dalszym ciagu zacna. Kiedy ty ta mase zaczniesz robic? :P

[...] niż questy. 6g fatu 29g wegli / 17g błonnika/ 2g cukru (!) 5g impact carbs 20g białka g Ten pretzel i jablecznik. Ta muffinka już trochę gorsze makro 9g fatu 10g net carbs 15g błonnika 20g białka I albo źle zamówiłem albo mi źle wysłali bo bankowo tych nie chciałem. A nie dość że mam to jeszcze dwa kartony. Tragedii nie ma ale [...]

Aż mi się moje przypomniały, choć nie tak grube jak twoje :/ %-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/23146175_1773774692693344_766426298_n.jpg?oh=0ed6996fa08831f2a039bf5380d12b78&oe=59FD77D8 Tylko takie widoki w czasie treningu motywowały mnie wtedy by ruszyć dupsko na siłownię...%-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-11-02 13:35:57

Trochę zdjeć z zakończonych Miedzynarodowych Misrzostw POlski Wszechkategorii: Marek Zaptoczny-śebro w + 100 kg i chyba złoto w weteranach https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t1.0-9/11200891_1585077601745414_8358706888746093606_n.jpg?oh=b2e9848facf21c678a82ab7ae9ccec4a&oe=55D502AE [...]

[...] w IFBB kobiecej sylwetki. Niektóre zawodniczki potwierdzaja niestety obiegowe wyobrażenia o kobietach kulturystkach. Caroline Wang https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t31.0-8/s960x960/1888838_10204835574549679_3434228292728891831_o.jpg [...]

Bf co najmniej 25 % i brak zarysów mięśni...:) W sobotę w Belgii odbyły się Mr Universe mniej znanej federacji https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10269360_986680171358478_7190108321922373369_n.jpg?oh=9869c40ca48af273b5d92a26ce41a426&oe=551D6DB8&__gda__=1423253553_f80406fb69ef35f19e577a310d2ee19f [...]

KUlturyści polscy troche poszaleli w Brukseli ,po Mr Universe. :) Przypominaja sie od razu wystepy Arnolda na ulicach Essen w latach 70' [...]

aktualna forma - Wojtek Rudniak 5tyg przed zawodami, szkoda, że nie wyszedł na MP chyba by namieszał w wynikach https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11081064_1588869661330354_4194861190009288094_n.jpg?oh=6c008a8930022df9d68630c502795d5c&oe=55D0205B [...]

[...] Oprócz zawodów w Kunicach(jest odrębny temat) ,dzis w Siedlcach odbęda się Międzynarodowy Mistrostwa POlski Wszech federacji. [...]

[...] Św Marcina. Gladiatorzy,czyli przebrani w zbroje kulturyści-byli gwardią przyboczna Św Marcina. Na zdjęciach-jako gladiator-Adam [...]

Marek Olejniczak też chciał sprawdzić,jak czułby sie w średniowieczu... Mnie tylko zastanawia-skąd sie wzięła zbroja pasująca na Marka? [...]

[...] przez Patricka Toura,pamietamy go z rywalizacji z naszym Piotrem Boeckim(Piotrek wygrał z nim) na 5 tygodni przed Olymia Amateur w Hiszpanii [...]

[...] w budowie i kształtach ale czy to wystarczy by nawiązać walke z sukcesami ? /SFD/Images/2015/10/9/c617fac5ef294c81b03c0164f9be3454.jpg [...]

[...] Arniego. Zdjęcia pokazują ,że jest także bardzo sprawny fizycznie -pochodża z jakiegoś programu-stąd takie śmieszne stroje tych pakerów :) https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19420543_10100962943735012_6679439691073013055_n.jpg?oh=67045f6038d4055a6e6431d8f00e3597&oe=59DD60A7 [...]

[...] na imprezy zagraniczne w tym czasie. Ze znanych zawodników i forumowiczów Tobiasz Rusek wygrał kategorie atletycznej męskiej sylwetki. https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/41472410_1852289721491796_2167882895820062720_n.jpg?_nc_cat=107&oh=be5d43f220ea642e4497b0f47a87cd6b&oe=5C4C4CE5 Ale wiadomo-dla kulturystów i ich kibiców [...]

Piotrek Klojzy zajał szóste miejsce w kategorii do 90 kg [...]

[...] tym roku wystartował miedzy innymi w Mr World IBFA-bardziej znanej feeracji,Polacy też tam startuja- i w weteranach był bezkonkurencyjny. [...]

[...] muscle manów ale takze ciekawe role detektywów,agetów specjalnych i czrnych charakterów. Aktualne zdjęcia z Arnim i "Brudnym Harrym" [...]