net

[...] czy wystarczy? Ogólnie w swojej skórze czuję się dobrze, tylko ta obwisła skóra :< Kilka foto: Niestety zdjecia na 120 niemam, tu jest na około 115 bodajże: http://zapodaj.net/images/068f73bf00bd7.jpg A tak jest teraz: http://zapodaj.net/images/756c5d86fd8e3.jpg http://zapodaj.net/images/56b7ba67c7c8e.jpg Jakieś sposoby na rozciągniętą skóre? [...]

[...] ćwiczę na siłowni już ponad rok bez żadnej diety lecz postanowiłem to zmienić. Ważę 70kg wzrost 172cm i zastanawia mnie jaki mam typ budowy ciała? proszę o odpowiedz :) http://zapodaj.net/e75044851e067.jpg.html http://zapodaj.net/9db62c5642627.jpg.html http://zapodaj.net/634610eeeb924.jpg.html Zmieniony przez - Maly516 w dniu 2013-02-07 11:06:27

[...] samo i ile mniej więcej trwa rehabilitacja po tym? Poza tym coś przeskakuje mi w kolanie i strzela dosyć głośno w biodrze ale nie powoduje to bólu więc to chyba nie problem. Co powinienem robić z moimi nogami? Link do zdjęć: http://www.freeimagehosting.net/wrrx2 http://www.freeimagehosting.net/1fi38 http://www.freeimagehosting.net/uuirv

[...] robić by brzuch wyglądał lepiej,czy jest szansa na to,że zlikwiduje to "cos" chciałabym nieco zredukować jeszcze tkankę i troszkę wysmuklić się. http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/188888_4720112005060_606578613_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/487881_4720112045061_127505240_n.jpg [...]

[...] że jakość do ceny jest optymalne :) Bardzo polecam, przesyłam zdjęcia aktualnej sylwetki na 6tyg. przed MP w tym roku wystartuje w klasyku +180cm http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/295653_540122156010309_1940204022_n.jpg http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/555112_539674939388364_1456984957_n.jpg [...]

[...] ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: -200 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: http://zapodaj.net/dcf07536a625b.jpg.html http://zapodaj.net/35ba346a95d6f.jpg.html http://zapodaj.net/c37412a03aa0f.jpg.html

[...] i dalsza redukcja mu sie odwidziała. Nowy 120kaps kosztuje 159zł takze mysle ,ze cena jest przystępna. Jak jakies pytania to piszcie tutaj lub na priv ;) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/d81d572d830a5113771064c95993533a.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/5135a0cdcf168c1a0e4892426a4f5be4.jpg [...]

http://zapodaj.net/images/2dfaad978b175.png Zapotrzebownie: 2820KCL BMI:30,9 BF:24% Dieta na 2300KCL http://zapodaj.net/images/fd02d6cb1e94f.png Silownia(domowa) 3x w tyodniu po 1h-1,5h Pompki+ brzyki codzinei wieczorem zdj: http://zapodaj.net/images/4799fe38029bc.jpg Zmieniony przez - typer_brow w dniu 2013-03-18 15:13:52

Witam czy moj typ budowy ciala to ektomorfik? i czy ta dieta na mase sie nadaje? :P wiek 16 waga 71 wzrost 171 http://zapodaj.net/e75044851e067.jpg.html http://zapodaj.net/9db62c5642627.jpg.html http://zapodaj.net/634610eeeb924.jpg.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f58be99e6fc5411e8d2cf81242e60568.JPG

http://www.mocni.net/zdjecia/power6/mistrzowie.jpg 20 marca 2013 po raz VI odbyły się Powiatowe Zawody Power 2013 - zawody w wyciskaniu własnej masy ciała na ławce poziomej. Jako organizator bardzo się cieszę, ponieważ z roku na rok poziom imprezy rośnie - zawodnicy prezentują, co raz lepsze przygotowanie do zawodów. Zapraszam do obejrzenia 2 [...]

http://www.mocni.net/zdjecia/power6/mistrzowie.jpg 20 marca 2013 po raz VI odbyły się Powiatowe Zawody Power 2013 - zawody w wyciskaniu własnej masy ciała na ławce poziomej. Jako organizator bardzo się cieszę, ponieważ z roku na rok poziom imprezy rośnie - zawodnicy prezentują, co raz lepsze przygotowanie do zawodów. Zapraszam do obejrzenia 2 [...]

[...] - wzrost 190+ Moja masa to ogólnie wzrost i brzuch, chciałbym w końcu zacząć ćwiczyc nad sylwetką, mam nadzieje że pomożecie :D Dam zdjęcia: - chuda sylwetka http://zapodaj.net/images/83fecad6a195d.jpg - brzuch http://zapodaj.net/images/633114b1c1ff3.jpg - plecy http://zapodaj.net/images/820f6b93da5b9.jpg Mam hantelki 2x 12,5 kg Moje [...]

[...] takimi z apteki, bez recepty. Ale od 8 lat "czysta" Stosowane wcześniej diety : kopenhaska do 3 dnia, głodówki kończące się na drugi dzień https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/543750_310820372379079_481355136_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/168530_310820392379077_1329653411_n.jpg [...]

[...] to odjalem od tego 300 i zostało 1350kcal. Zrobilem przykladowa diete na 3dni. Proszę o jakies uwagi co zmienić i przede wszystkiem czy dobrze podzieliłem węgle/bialko/tluszcze (2,2 ; 1,8 ; 0,9) Dzieki za odp. Pozdrawiam http://zapodaj.net/fc7b79af6f3eb.jpg.html http://zapodaj.net/acc3853202b00.jpg.html http://zapodaj.net/abfb40c6dbe1a.jpg.html

[...] do osoby z mojej rodziny i sprzedaje go ponieważ potrzebuje pieniedzy. Gwarantuje oryginalność zegarka. Cena: 750zł + koszt wysyłki czyli ok 770 będzie ;) Jak macie jakieś pytania to tutaj ewentualnie na pw lub gg :23397246 zapodaj.net/images/1d2282e5685d4.jpg http://zapodaj.net/images/788ada7df19e9.jpg http://zapodaj.net/images/f16525b91f503.jpg

[...] Stefana. Po zatwierdzeniu zamówienia/nagrody wysyłka nastąpiła dzień później. w Kolejnym dniu po godzinie 17.00 kurierzy przekazali mi przesyłkę. http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/553350_449253331812289_148918360_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/480036_449253548478934_1921953173_n.jpg [...]

Witam Wiek:17 Waga:80 (cel jakies 70/73kg tak zeby tluszczu nie bylo %-)) Wzrost:185 Dziennie wrzucam w siebie 2000kcal 200b/60t/160w Moj jadlospis na dzis http://zapodaj.net/images/bbc3d06747401.png Wczorajszy jadlospis I z przedwczoraj Cwicze codziennie programem P90X (zaczalem go wiec juz go skoncze :-P a potem FBW )

Trafiła mi w ręce taka metka z pmp, jest ona chyba z tego nowego wypustu, spotkal sie ktos z nia? http://zapodaj.net/069ecd94375f0.jpg.html http://zapodaj.net/fef68b355f8ed.jpg.html http://zapodaj.net/0074568c064da.jpg.html

[...] jak w temacie, bo redukuje juz redukuje zaraz ~3msc spadło ~+/- 11-12kg i mi ciężko ocenić, nie pisze na razie wymiarów i wagi bo nie chce żebyście się tym sugerowali, tylko żebyście ocenili po wyglądzie wizualnym, 1.http://zapodaj.net/17d83ca4c77f6.jpg.html 2.http://zapodaj.net/a2dc9f111a049.jpg.html 3.http://zapodaj.net/53a8a5030cd15.jpg.html

[...] tłuszczową, żeby za jakiś czas zacząć robić masę. Moje parametry: Wiek: 18 lat Wzrost: 183cm Waga: 77.5 kg Staż na siłowni: 1.5 miesiąca Sylwetka: http://screenshooter.net/data/uploads/cm/zt/jrvu.png Przykładowy dzień: http://screenshooter.net/data/uploads/hw/pm/sryd.png http://screenshooter.net/data/uploads/gv/hi/njjd.png Jest to [...]