Popytałam, poczytałam nasze dokumentacje :) i mogę powiedzieć Wam coś więcej, a więc po kolej: Luk_aszz: przede wszystkim w HM1 zastosowaliśmy rozwiązania z naszej profesjonalnej bramki PMS2, a więc tak: niezniszczalny profil 80x60x2 mm, nowe stosy na których możesz ćwiczyć z wolnym ciężarem lub kupić ciężary do stosu Ty wybierasz, nowa, płynna [...]
kubasn, ziga93, artur.. ijak te nasze siłownie co nic z tego trza chyba temat zowu poruszyć chyba zbliża się niektórym koniec roku:P to może coś pomyślimy, ale na poważnie!:P bez jaj termin miejsce oczywiscie ze stołem a nie biurkiem i dawaj wkońcu gdzieś trza ćwiczyć z realnymi przeciwnikami:P......czekam na propozycje:P
Ha! Godzina 19.39, a Marcin bez posilkow Zatem nasze fortece nie zostana spenetrowane przez podstepnych wrogow Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-30 19:39:29
[...] ramionach na szerokość barków. Staramy się utrzymać prosty tułów i klatkę wypchniętą ku przodowi. Rozkrok na szerokość barków. Przysiad wykonujemy do mementu aż nasze nogi będą ugięte do kąta prostego. Ciężar wypychamy za pomocą pięt. Brzuch Bary: Wyciskanie sztangi w górę z przed głowy 4x8 Wyciskanie hantelek 4x8 Unoszenie na boki [...]
Oj wydaje mi sie ze nasze oceny beda sie roznily, po pierwsze nie ma nakazu chudniecia 1kg w tydzien bo to mozliwe przy duzej nadwadze, ktorej ty nie masz, bo jestes szczupla ze pewnymi miejscowymi nadmiarami. Po drugie nie widze nadmiaru miesni na twojej nodze, na mojej jeszcze cos widac [...]
cholibka, a ja zdjec Izy nie widze! Marta, oczywiscie ze wypiska bedzie. Jak panny cyce moga pokazywac, to nasze relacje z tanca z krzeslem to maly, pruderyjny pikus
NO I ZACZYNAMY - WEEKENDOWĄ AKCJĘ WYSTRZELANIA CEN Obserwujcie nasze aukcje -> http://www.allegro.pl/listing/search.php?sg=0&string=kelton+strzal Ustrzeliliśmy ceny sprzętu najniżej jak się da Codziennie będą pojawiać się kolejne aukcje z ustrzeloną ceną na: - Kelton HOME ławkę wielofunkcyjną Tryton - Kelton HOME zestaw Hyperion II - [...]
Dajmy szanse temu turniejowi. Eliminacje niejednokrotnie stawały na drodze takim ekipom jak Anglia, Turcja, Dania, Szwecja. Te 24 drużyny, to zapewne nie będzie zbiór przypadkowych kopaczy. Co do szans eliminacyjnych Polski. Radzę przypomnieć sobie ostatnie eliminacje i nasze miejsce w szeregu...
Dieta w moim wykonaniu to ciężka sprawa.Brak samozaparcia,plus praca ,ktora ma zły wplyw na dietę i trening. Bardzo w tym mi pomaga nasze forum...Powaznie bez cukru.Po odejsciu od kompa pozostajemy jednak sami ze swoimi słabosciami,ktore jest cięzko ogarnąc...
[...] ile ww i się zjadło a ile straciło. Mając specjalistyczny sprzęt np dobrej firmy pulsometr, nosząc go cały dzień można dokładnie obliczyć ile dodatkowej energii pobierają nasze codzienne czynności. natomiast przy budowaniu masy to aby węgle były wszędzie oprócz przed snem plus dużo po treningu. A ile ich? żeby nie chodzić głodnym. Takie jest [...]
1. Zapomniałeś o wysokim indexie glikemicznym, na który wiele osób uważa i unika. 2. Tak, ziemniaki nie tuczą, ale kto spożywa je same? Nasze babcie / mamy mają zwyczaj dodawania do nich masła, śmietany czy sosów, a to powoduje, że produkty ziemniaczane stają się bombą. 3. Frytki smażone są na tłuszczu i to dodatku tym niezdrowym. Zazwyczaj nie [...]