nasze

[...] wrzucamy pokrojony czosnek, ma być złoty. W tym czasie do 2 gara wrzucamy marchewki żeby się (przez około 5 minut) podgotowały. Do gotujących się marchewek wrzucamy nasze pomidory - na sekundę, żeby tylko skórka chciała zejść, wyjmujemy z gara, skalpujemy :-) Obrane pomidory kroimy, wrzucamy na czosnek, robi się nam sos ;) Przyprawiamy [...]

[...] x 13r all szt x 12r all szt x 13r Po allahach zrobiłem jeszcze 3 serie unoszenia nóg ale już nie liczyłem na ile ruchów. Summa summarum, świetny trening, robiony razem z Krisking12. Taki mały blisko 2h terror siłowni. Oczywiście nasze ryki/krzyki/jęki wzbudzały uśmiechy na twarzach i były obiektem żartów. No ale cóż, jak mnie boli to krzyczę.

[...] ponieważ w klasie było dość duszno, oparła się o biurko tak że widać było jej nogi w całej okazałości , teraz także mogliśmy dokładniej zobaczyć co się kryję pod bluzeczką nasze nowej pani no i zaczęło się sprawdzanie listy. Z każdym jej ruchem spódniczka się podnosiła i ukazywał nam się skrawek jej ślicznego tyłeczka. Każdy chłopak zadawał [...]

No to jestem w takiej samej sytuacji, też skończyłam AB przed tym treningiem od Obli :-) będę zatem śledzić Cię uważnie, skoro nasze losy toczą się podobnie, to może zgadnę, co mnie później czeka. \-)

[...] sie przyzwyczaja, ja miedzy 3 a 4 to myslalam ze puszcze pawia %-) -a z owocow to ja myslalam ze tylko grejfrut i jagody mozna? -wznosy na wyciagu dajesz rade 12 kg? ,musza nasze wyciagi sie roznic sporo bo u mnie bylo 7.5 i kolega krzyczal ze za duzo dalam,bo sie wyginam -szrugsy dodaj i to porzadnie, nie wiem czy ktos ci pokazywal ale ja na [...]

[...] trening barków. Szykuje forma na 2019 rok-potrzebuje przy swoim wzroście dużo masy. A poza tym jeden z najweselszych kulturystów,jakich spotkałem:) Przy okazji zaprosił nasze form na Ustawkę Treningową SFD do siłowni w której pracuje. Na pewno skorzystamy z tego zaproszenia i pewnie jeszcze w tym roku. Takiej gratki nie przepuszczę :) [...]

hmmm , wydawało mi się , że nasze "halo" wiązało się raczej z tym, ze Obli odchodzi i nie dostaliśmy żadnego oficjalnego info - gdyby nie info Pusha , to cisza w temacie...., a nie o to, ze nam Marta i Iza nie pomagały, bo po to był dział fit , aby działac samodzielnie w pewnym sensie i te , które sie przeniosły to znają reguły forum : brak spamu [...]

[...] no witaj :) Na Przymorzu jest w Parku im. R. Reagana kilka urzadzen, w Gdyni widzialem przy bulwarze nadmorskim i w Juszkowie - w sumie to za Pruszczem Gdanskim ale jest hehe - i jeszcze gdzies ale nie moge sobie teraz przypomniec. Tutaj link: http://www.gdansk.pl/nasze-miasto,512,16957.html Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-02-01 21:02:28

fajne video zapowiadające walkę Sappa z Pudzianem.... Jakże inne niż nasze polskie videa odnoszace się do jakiejs zemsty,osobistych uraz,wyglądu ,pochodzenia,pariotyzmu a nawet przekonań politycznych.....- http://sport.onet.pl/wideo/bestia-nadchodzi-polsko,50493,w.html

Czy nie miało być tu kolejnego etapu kraty na lato? :-) bo nie mogę się dopatrzeć jest, jest http://www.sfd.pl/Krata_na_Lato_druga_ocena_sylwetek-t941422.html#post0 jutro Masti udostępni dla wszystkich temat do głosowania na razie możesz przeglądać nasze wątki konkursowe, w których są między innymi powrzucane foty

[...] Róznice w mentalności ludzi wschodu i zachodu a szczególnie zachodu anglosaskiego... Wschód:bardziej ideowy,pragnacy zawładnąć człowieka umysłem i ciałem-wmawiajacy ,że nasze istnienie słuzy większemu celowi:jakiejś idei,Państwu,Partii itp a poza tym nasza egzystencja jest niewiele warta,jeżeli nie spełnia w/w celów... Zachód(anglosaski):ma [...]

Mówiac prawdę troche mnie to irytuje,bo te wieloryby nawet nie przejawią żadnych chęci by wstać z tego łóżka,wyczynem jest jak zechce im sie usiąść... To ja się odezwę jako prawie taki wieloryb-mastodont (kilka lat temu) :-) Otyłość to nie tylko chorobliwy nadmiar tkanki tłuszczowej, ale również chora psychika. Każdy kto zlekceważy ten fakt [...]

[...] pozno przypomnieli sobie o braciach Polakach, jeszcze kilka lat temu Banderowskie bandy z checia rznelyby nas po gardlach. Cale szczescie ze nie zyje Kaczynski, on juz by nasze nascie uzbrojonych w kamienie ( w porownianiu z lotnictwem Rosji ) F-16 slal w boj na smierc i smiech ( rosyjskich pilotow ). Dobrze ze mamy w tym czasie Sikorskiego, [...]

Najgorsze w tym wszystkim, że my jesteśmy tylko pionki, a nawet mniej niż pionki. Kto z nas da głowę, że w tej chwili jakiś urzędas nie wklepuje w arkusze kalkulacyjne ile potrzeba konserw i mundurów dla rezerwistów i gdzie ich posłać? Dla drugiej strony też jesteśmy cyferką, jednym z tzw. w żargonie wojskowych "celów miękkich". Obie strony ważą [...]

[...] UE będą knuć, bo baza floty na Krymie, to dla Rosji być, albo nie być na Morzu Śródziemnym. Źle to zabrzmi, ale gdybyśmy uprawiali politykę w stylu UK, USA czy Niemczech, to nasze wojska zajmowałyby pozycje na brzegu Dniepru, a ich dowódcy witaliby się na moście nowej granicy z Rosją. Gdyby to nam przydarzył się taki majdan, a Ukraina byłaby [...]

Nasi politycy nigdy nie dbają o nasze sprawy jak należy. A tu mieszają się nie wiadomo po co. Pchła kąsa psa w ogon - tylko co to da.

konieczna lektura dla wszystkich http://kobieta.onet.pl/zdrowie/zycie-i-zdrowie/pszenica-jej-wplyw-na-nasze-zdrowie/g5bmt

no i co, może się okazać że to nasze bieganie, trzymanie miski jest bezsensowne kto chętny na przetestowanie Naukowcy nagrodzeni! Udowodnili - dzięki temu schudniesz 10 kg w miesiąc! alledrogo już zapełnione na full http://allegro.pl/listing/listing.php?string=Jagody+Acai&search_scope=

[...] się nie zgłosi, a jakiś cwaniaczek wstawi filmik jako jedyny na kilka minut przed końcem konkursu, więc wg Twojego rozumowania mamy mu dać suple za 500 zł? %-) to nie jest nasze 'widzi mi się' - dajemy szansę na wygrani suplementów za nie małą kwotę, więc chcemy żebyście się trochę wysilili - tu nie chodzi o wbicie SOGa czy pochwały nie ma [...]

[...] wstydziłem sie na sama mysl wyjścia w tych portkach %-). Co do zapasów, jak ćwiczyłem sobie z kumplem jakies 8 lat temu BJJ, to co jakis czas braliśmy kogos na nasze sparingi. Raz przyszedł moj były pracownik, który w młodych latach trenował zapasy. Doszedł nawet wysoko, cos z kadra nawet byc moze. I po 10-15 latach przerwy, 20kg [...]