nasze

Fajnie Jest fajnie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

chyba tak... i własnie stad nasze obawy..... -------- BodyBuilding --------

bycie robotem chyba nie jest az takie złe co? MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] dodatkowa serie z bardzo malym ciezarem,zwlaszcza przy ciezkich,zlozonych ruchach) 1) 50 % CD czyli 50kg x 12 2) 75 % CD czyli 75kg x 12 serie wlasciwe 1) 100 % CD czyli nasze 100kg x nie mniej,niz 10,nie wiecej niz 12 2) j.w 3) j.w jesli jestes w stanie wykonac we wszystkich seriach-zaplanowana,gorna granice powtorzen,czyli w tym konkretnym [...]

[...] "nie ma zakazu" ich stosowania ale przy ogólnych założeniach tego planu, trzymałbym się dolnej ilości dla takich ćwiczeń. Górną ilośc przeznaczalbym na ćwiczenia złożone. Raz ze to bardziej efektywne,a dwa ze bezpieczniejsze. Izolacje na dużych(jak na nasze możliwosci) ciężarach to jednak większe ryzyko kontuzji. Sama konstrucja zła nie jest.

[...] nie mówcie ze nie widzicie takiej potrzeby bo zagladacie tam czesto), powiem wam jedynym fachowcem jest parker(nie zawsze sie z nim zgadzałem, a reszta czytajac nasze spory otwierała oczy ze zdumienia bo troche było za trudne do pojecie to i owo poszperajcie, które to posty co nie pamietacie), który z braku czasu wywalił jaja na to [...]

Ja tez. Hubert napisz do Lodzianina nasze postulaty i niech daje nr konta.

Przed wfem tego plusszza? Sprytne! Eh, jakos nie widac zeby ktos "zauwazyl" nasze posty.. Prosze o pomoc, jakies dokladniejsze informacje!

No daje daje... Przedewszystkim to,ze ladnie pachniesz,a nie smiedzisz potem Wogole rozluznia i mysle,ze wplywa dodatnio na regeneracje,szczegolnie gdy sobie rozmasujesz jednoczesnie miesnie... A ten prysznic ze mnienna temp. wody to jest prysznic energetyczny,bedziesz bardziej rzeski po takiej kapieli,ale sa tez inne dodatnie korzysci z [...]

Zle robisz... Goracy prysznic jest bardzo nie zdrowy jezeli pazy... Najbardziej ujemnie wplywa na jadra... Chodzi o to,ze jadra sa osadzone w mosznie dlatego,ze maja inna temperature niz cialo...juz dokladnie nie pamietam jaka to roznica...ale jak sam pewnie zauwazyles gdy jest cieplo Tobie jadra stepuja na zewnatrz,a gdy zimno chowaja sie do [...]

Spokojnie mozesz rozmasowywac kazdy miesien oprocz plecow No chyba,ze potrafisz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Hmmmmmmmmmm... Dokladnie tego to juz nie wiem,ale wydaje mi sie,ze tak... Mozesz sobie jakas masc do tego uzywac... Pamietaj o wodzie ! i dobrej diecie,a zakwasy beda mniej dokuczliwe oile wogole ich nie bedzie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Kurcze no na pewno daje... Jezeli masz obolaly miesien,albo zakwaszony to warto taka masc stosowac mi sie zdaje.. Ale dokladnie sie na tym nie znam... A co do nazwy to sie dowiem...mysle,ze jak spytasz w aptece o masc na miesnie to Ci pielegniarki powiedza... Wysle MAila do Michala,on sie wypowie na ten temat sensowniej... -=()=-Red : "Nasze [...]

No o masc I jak masz pojecie to powiedz co myslisz o goracej kapieli (Patrz wyzej) Dzieki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Jeśli to możliwe to przy jakichkolwiek uwagach czy skargach na nasze działania proszę o wklejanie linków. Dziękuję.

wyjedź - serio. wakacje to podstawa, zostaw siłkę, pracę, kawę, zabierz dziewczynę. luz, imprezka piwko, a w seksie potraktują ją tak jakby była jedną z wielu. tak jak tutaj już usłyszałeś - problem leży gdzieś w psychice, jesli nasze rady nie pomogą - spokojnie, skoczysz do sexuologa, pogadasz, coś się wymyśli.

Najpierw doczytaj nasze uwagi i wprowadź je do swojej diety, orzechy ziemne to zwykła fasola która jest bogata w o-6 i zaburza lipidogram. Pozdrawiam

A tłumacząc z seewego na nasze w ćwiczeniach mięsni brzucha taki efekt możemy uzyskać jeśli przy tradydyjnym spianiu utrzymamy w górze pozycję przez 5 sekund starając się maksymalnie napiąć mięśnie brzucha. Pozdrawiam Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

[...] sa role obu płci poukładane, ale to bardzo stereotypowe podejście. Mam nadzieję, ze nie zamotałem i nie ma już watpliwości co do mojego stanowiska w tej sprawie. Pozdrawiam nasze wojowniczki. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

A i byłbym zapomniał nagrode roczną też mi zazdroscicie te nedzne 50tys złotych,a i byl bym zapomniał nasze diety te 1000 baksow dziennie tez,no nie to z czego mam życ z mojej nedznej emerytury?każdy orze jak może,wiec ciągne ile sie da a co!!!