Lara na razie musi wystarczyć to co jest a na sesje bardziej rozbieraną jeszcze trzeba poczekać koło 3 miesięcy moze cos wrzuce jeszcze ale czekam na reszte fotek ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
różnie z tą grzecznoscią bywało ale sie na dobre rozbrykałem po 18stce ale nadal jestem spokojny dzięki ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Karolinka ciiiiiiiiiiiiiiii :x zresztą Ty tez aniołkiem nie jestes hyhy :* ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
no bo widzisz Quarciku biały bracie ja tym punkiem bylem jakies 10 sekund tylko zeby pyknac jajcarską fote ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
dla mnie tez bo bym z takim ojem na czajniku na ulice nie wyszedł ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Czytam i czytam i troche zaskoczony jestem ta nowa metoda. Jakos dziwnie bylo by sie na nia przestawic. Meczy mnie tylko jeden fakt. Skoro jemy co 3 godziny. To jezeli zjemy np. posilek o 12.00 (Standart 6/ww i 2/b) Po 3 godzinach posilek przedtreningowy pozbawiony bialka. Pozniej 1,5 H przed treningiem+1,5 treningiem+godzina czekania po treningu [...]
To musicie razem z kanarkiem zrzucic sie na mnie na serwatke -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Eeee przesadzasz. Ty 50 zl. Kanar 50 zl. i kg. Ultimate bedzie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Poczytaj w dziale trening i z archiwum kulturystyki o przelamywaniu stagnacji. Jest wiele trenigow, ktore napewno Cie rusza. 3 lata w gruncie rzeczy to nie jest jeszcze moment kiedy dalej nic nie idzie. Jeszcze sporo lat zanim siegnie Cie granica genetyki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- [...]
[...] obiecuje Ci lekkoatletyka, ze wychodzisz z zalozenia 'ze teraz albo nigdy'? Jakies kwalifikacje na Londyn 2012 sa teraz? Wiesz, ze spalisz tkanke miesniowa? Widzialas nasze sprinterki? Niektore sa calkiem spore. Zrozumialabym potrzebe spalenia 13kg wszelkiej tkanki do programu Top Model, ale do lekkoatletyki? Ja serio pytam, uprawialam [...]
FBW - Full Body Workout Czyli na nasze : trening całego ciała naraz. Nie ma się co za dużo rozpisywać wersji FBW jest tyle że w może on być stosowany przez każdego i w każdym celu. "HST jest to przyrost, powiększenie się narządów lub tkanek wskutek zwiększenia się objętości komórek bez zmiany ich ilości. HST wynika z badań przyglądających się [...]
Ojjj prosze tylko bez ankiet w takim topicu ALe jak chcesz...:> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Ale z ta ankieta dales. O kurde koles -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-