napoje

[...] Dla leniucha ważne jest też całkowite wyeliminowanie cukru - przerzuć się na erytrytol - jest naprawdę zdrowy i bezkaloryczny (prawie - ok. 0.3 kcal na 1 gram). Wyrzuć napoje gazowane słodzone (masa cukru), ostrożnie z sokami. Polecam wodę z sokiem z cytryny, lodem i erytrolem - 0 kalorii, fantastycznie gasi pragnienie. Jeśli chciałbyś [...]

Z diety wyrzuć słodycze i gazowane napoje. Co do treningu nie zapominaj o nogach, Z tego co przeczytałem masz poręcze i drążek więc już teraz możesz ułożyć porządny plan. Ja proponuję FBW na razie :)

wiedziałem wiedziałem ale ja mówię o popijaniu kofeiny podczas treningu teraz też mnie zbesztacie z tego co wiem to SOL poleciłes żeby on pił w trakcie treningu jakieś napoje energetyzujące a z tego co mi wiadomo nie wolno pić nopojów ktore zawierają kofeine tylko nie pytajcie dlaczego bo nie potrafie znaleźć tego materiału :-/

[...] jak chce...raz o 8 raz o 12... moze dacie jakies dania...ktore nie tucza a sa wypychajace ?... a jeszcze jedno...domowe cwiczenie na rzezbe klatki ...? a i jeszcze jedna sprawa jesli chodzi o napoje... czy to ze pije duzo np COLI ma duzy wplyw na tlusczyk i rozmiary Brzuchasa...?... Zmieniony przez - Kubszt47 w dniu 2006-01-31 17:18:42

Chaczyk napisał Coca-Coli light podobną ilość węgli ma, też litrami byś pił? Ja generalnie to pije takie napoje rzadko

[...] brzuszki i rozciaganie i na tym poprzestaje, i drugi raz po zarzyciu drugiej dawki, ok 18 w taki sam sposob, dieta, je okolo 4 posilkow dziennie, wypija 3 l. wody plus inne napoje, je malo, generalnie to sniadanie z platkow i mleka, pozniej jakies drugie sniadanie np jakas kanapka, w domu obiad ok 15 i ostatni posilek przed 19, pozniej juz nic. [...]

[...] WF w mlodym wieku poprawia sprawność i tam mozesz cwiczyć bo ma kto cię pilnować... Sprawa masy, jak u ciebie wygląda odzywiania ? jesz fast foody, chipsy, pijesz słodzone napoje, jeszcz 3 duze posiłki a pomiędzy nimi jakieś przekąski... Zacznij zdrowo jeść a przyniesie ci to ogrom korzyści... Siła i wytrzymałość - znowu pojawia się sprawa niby [...]

1. wszystko, co zawiera kcal jesz/pijesz w czasie fazy jedzenia. w czasie postu: woda, herbata/kawa bez dodatków, ewentualnie napoje zero/light bez cukru, ale w ograniczonej ilosci. 2. pierwszy posilek powinien byc po treningu, ale Leangains ma protokół ktory dopuszcza jeden przedtreningowy. jak zrobisz- zalezy od ciebie i celu, niemniej jednak na [...]

NAPOJE pij sporo wody około 3-4 litrów wody dziennie. dwa razy dziennie pij zieloną herbatę oraz kawę. to by było na tyle powodzenia i pozdrawiam

Wszystko inne tylko nie fast foody i napoje gazowane pełne cukru jak chcesz schudnąć. Ćwiczyć możesz tak jak do tej pory tzn. rowerek,nożyce,brzuchy,przysiady,pompki ale rozpisz sobie dietę, bo tak to robota głupiego jak to się mówi Najlepiej napisz co jesz w ciągu dnia i wtedy będzie można to skorygować Zmieniony przez - kristek86 w dniu [...]

aha no i fakt, ze firma bierze produkty od tych samych laboratoriow co renomowane firmy o niczym nie swiadczy. biedronka ma napoje produkowane przez hoop, a te znacznie odbiegaja jakoscia od oryginalnych produktow hoop. znaczy to, ze taka firma ma KILKA linii produkcyjnych i robi produkty roznej jakosci.. moim zdaniem napisy po angielsku nie maja [...]

Dawkowanie dobrze rozpisałeś, a co do mieszania to raczej w wodzie lub soku, napoje energetyczne bym odpuścił. ) P.S. Poszukaj dobrze miarki w opakowaniu, powinna być.

Przede wszystkim ogranicz się co do jedzenia... ( ZDROWA ŻYWNOŚĆ TYLKO )już na pewno nie sięgaj po żadne słodkie napoje itd, pij dużooooo wody minimum 2L dziennie ( najlepiej nie gazowanej ) A6W to jest DNO... nawet nie zaczynaj poza tym skoro masz oponkę, to żadne ćwiczenia na razie nie są w stanie tego zrzucić, bo tym będziesz wyrabiał tylko [...]

z kolei przeczy to innej teori ktora glosi ze organizm muszac ogrzewac zimne napoje i jedzenie , spala kalorie i przyspiesza metabolizm ,czyli znow sprzecznosc swoja droga najbardziej przyspieszaja metabolizm ostre przyprawy jak chili ,piprz czosnek itp p.s, panie Marku czy oglada pan BB?czy ten nicallauss koksuje?

Ogólnie wybór masz ogromny. W zasadzie każdy napój ma swój odpowiednik w wersji zero. Nawet zielone herbaty lub coś wydaje się śmieszne, napoje izotoniczne. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-03 13:49:34

Woda ma śladowe ilości minerałów? Nie wiem skąd taka teoria. Odnośnie produktów zero: http://potreningu.pl/articles/2147/--duzo-chemii--zero-cukru--czyli-kilka-slow-o-bezkalorycznych-napojach-typu-cola http://potreningu.pl/articles/3073/bezkaloryczne-napoje-dla-osob-aktywnych--tucza-czy-pomagaja-schudnac/page/2

[...] skład tych dwóch wcześniej wymienionych napojów to kurde pomyślałem, że skład jest nawet fajny. Oczywiście na pewno nie pity codziennie, ale co walić już jakieś ciastka, czy napoje caprio, tymbarki to jest to fajna alternatywa. Podobnie jak jakiegoś drinka pić, czy wódkę zapijać - po co wypijać 100 g cukru? :-) Nie substancja, lecz dawka wiadomo [...]

Uważać trzeba na napoje m.in. niektóre soki owocowe-utrudniają wchłanianie leków,którymi trzeba się faszerować.A pić trzeba dużo podczas choróbska.

Chodzi mi srednio o 2 takie napoje dziennie czyli 500 ml ,w 1ml jest 400g tauryny chcesz nam przekazac ze w 0,5l tego napoju znajduje sie 200 kg tauryny? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-19 18:06:00

Woda przechodzi bardzo szybko przez zoladek a inne napoje zalegaja jakis czas, dlatego lepiej glownie pic wode i ew czasami jakas herbata zielona/czerowna czy biala.