napoje

Dzień 61 (tydzień 9) 07.03.2013 DNT napoje: woda +4l, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, z kopru, czerwona, zielona warzywa: kalafior, brokuł, papryka, pomidor, kapucha biała i pekińska, rzodkiewka, szparagowa suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, kombucha, wiesiołek I – owies, białko jaj, jajo, pietrucha II i III– indyk, [...]

Dzień 62 (tydzień 9) 08.03.2013 DT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, z kopru, czerwona, warzywa: kalafior, brokuł, papryka, pomidor, kapucha biała i pekińska, rzodkiewka, szparagowa suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, kombucha, wiesiołek, BCAA I – owies, białko jaj, jajo, pietrucha, marchew II i [...]

8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Dzień 62 (tydzień 9) 08.03.2013 DT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, z kopru, czerwona, 1l koper+zielona+malinowa warzywa: kalafior, papryka, kapucha biała i pekińska, rzodkiewka, szparagowa suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, [...]

Dzień 64 (tydzień 9) (wczoraj z wrażenia coś mi się pomieszało) 10.03.2013 DNT napoje: woda +3l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z kopru, czerwona, warzywa: kalafior, brokuł, papryka, pomidor, kapucha biała, czerwona i pekińska, rzodkiewka, szparagowa suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, kombucha, wiesiołek, I – owies, białko [...]

Dzień 67 (tydzień 10) 13.03.2013 DT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, z kopru, czerwona, zielona warzywa: pieczarki, brokuł, cukinia, kapucha, szparagowa, szpinak, kawałek ogórka suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, wiesiołek, BCAA inne: ibuprom x2 I – jajca, omega II, III – udziec indyczy, [...]

Dzień 71 (tydzień 10) 17.03.2013 DNT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, czerwona, zielona, lipa, 1l czarnej warzywa: pieczarki, brokuł, kalafior, pekińska, kawałek ogórka suple: omega3, ZMA, D3, wiesiołek, vita-min, I – jajca, migdały, omega II, III i IV – wół, kokosowy V i VI – jajca, whey, [...]

[...] wypisek - normalnie uzależnienie }:-( Rege dalej ale chociaż miskowe wypiski porobię ;-) Miss jak widać długo bez wypisek nie pociągnęłam @@-) 27.03.2013 rege dzień 4 napoje: woda +3,5l, zielona, czerwona, mięta, lipa, koper, pokrzywa warzywa: ogórki i kapusta kiszona, ogór, pomidor, cebula, brokuł, papryka, marchew, pieczarki suple: zero [...]

Test coopera prawdopodobnie będę biegła 16 grudnia. Czy znacie jakieś napoje, syropy... cokolwiek co pomogłoby płucom tak żeby nie wysiadły w czasie biegu .

[...] i sprawdzianami formy przydatne sa dwa, trzy dni lużnych treningów (np. jakieś aero ale bez przesady) by zregenerować organizm i przydatne jest wtedy zwiększyć w diecie ilość węglowodanów (polecam pić odżywki węglowodanowe kilka dni przed typu carbo, różne napoje izotoniczne typu Izo PLUS (wiem z własnego doświadczenia ) (w sobotę mam regaty )

[...] Spisałem w tym miesiącu swoje główne wydatki. Wkleję bo zawsze to kolejny spam w dzienniku ;-) Pomijam tutaj inne, jednorazowe wydatki których było na oko 500 zł Jedzenie i napoje: 811,3 zł (bez alkoholu - jest wliczony w pozycję niżej) Imprezy: 416 zł (alkohol, bar, taxi do baru, jedzenie syfu na mieście podczas imprezy) Środki higieny i [...]

[...] Ja niedawno wypiłem znaczną(ponad 0.5) ilość zubrówki i jak czulem ze juz jest cos nie tak to przystopowałem i kaca nie było nie wiem czy wiesz Matrix ale wszystkie te napoje energetyczne zle wpływają na serce i układ krwionośny. łączyć je z alko to głupota w ogóle pic je jak wode to głupota Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-11-02 [...]

napoje energetyczne są przereklamowane. W wysiłku kompletnie mi nie pomagają. Jedynie jak jeste zaspany i wypije min. 0,5 litra to coś tam idzie poczukć (spać się tak nie chce)

Aaaaaaa Ludi Anderson. Hit nad hity. U mnie w mieście w 2 miejscach można zjeść kebab tylko, a ich jakość nie powala, także pomysł nie najgorszy. Tyle, że tu taki popyt chyba na to nie jest. bardziej na napoje alkoholowe.

[...] sądzono, że jedną z przyczyn powstawania trądziku, jest spożywanie w nadmiarze cukru i tłuszczu w postaci takich smakołyków jak hamburgery, frytki, czekolada, oraz napoje słodzone(Cola czy sprite itp...). Nigdy jednak, nie udowodniono tego całkowicie... Obecnie uwarza się, że główną przyczyną powstawania trądziku jest prawdopodobnie [...]

[...] PRZEZ PIERWSZY 1 miesiac zero rezultatu. W drugim zaczelo sie polepszac !!! Czulem ze moglem jesc te rzeczy ktore zabronili mi lekarze(ocet,musztarda,ketchup,czekolada,soki,napoje gazowane, itp.) przy trzecim miechu juz powoli zaczynalem sie usmiechac czasami. w czwartym miechu zauwazylem ze krostek mam coraz mniej. Znajomi az sami mi to mowili. [...]

[...] 1 miesiac zero rezultatu. W drugim zaczelo sie polepszac !!! Czulem ze moglem po trochu jesc te rzeczy ktore zabronili mi lekarze(ocet,musztarda,ketchup,czekolada,soki,napoje gazowane, itp.) przy trzecim miechu juz powoli zaczynalem sie usmiechac czasami. w czwartym miechu zauwazylem ze krostek mam coraz mniej. Znajomi az sami mi to mowili. [...]

[...] alkocholu, cena jakies 13zł. Nieprawidlowe odzywianie oczywiscie moze byc przyczyna tradzika, zwlaszcza gdy spozywasz zbyt duzo tluszczu zwierzecego. Ogranicz slodycze i napoje gazowane do minimum. Duzo jedz warzyw, owocow, nabialu, chudego miesa (precz z wieprzowina, to najbrudniejsze mieso!), i rybki. Musisz sie tez wysypiac, to bardzo [...]

[...] dieta, jak najmniej weglowodanów( czekolada, biale pieczywo), pikantych , ostrych i kwaśnych potraw, unikac tez lepiej jest soli i wszelkich sztucznych produktów (napoje gaz,fast food czipsy itp) - do woli mozna ojadac sie owocami , choc w moim przypadku unikam cytrusów gdyz ostroo potrafi mnie wysypac po tym;/, - marchewka i orzeszki [...]

traceros Sniadanie 7:00 (ww - 20g, tluszcze - 25g, białko - 30 g) Płatki owsiane Mleko 0,5% Rodzynki lub orzechy 2x Jajo kurze Twaróg Pomidor lub podobne warzywo. Kawa Warzyw nie wliczaj jeżeli mają mało kcal II sniadanie 11:30 (ww - 20g, tluszcze - 20g, bialko - 30 g) Pieczywo razowe pełnoziarniste Masło do pieczywa. Szynka z indyka Jabłko szt. 1 [...]

Niewiedzialem gdzie to napisac bo temat z pojedynczymi pytaniami jest zamkniety ;) 1. Czy moge zazywac tableki na alergie, podczas brania suplow i bialek? 2. Czy moge pic napoje gazowane?