Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a, robiłem naleśniki dla rodzinki i wyszły dobre, wszystkie bym oj**ał najchętniej :( a wziąłem tylko jednego, bo k***a mało wyszło, mąki już nie miałem tyle :/
[...] witaminy, mg x2, cynamon, imbir, pokrzywa, kofeina http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-02-15 mniej tłuszczy bo wpadły 3 naleśniki i nie wiem ile tam mogło być tłuszczu ;-) chociaż były suche Trening 1. MC 70/80/90% x 3 52,5/60/67,5 2. Wytrzymałość: 8x 6x MC 45kg (60%) 6x swing 17,5kg 6x [...]