nalesniki

jutro wrzucę przepis na naleśniki które rzeczywiście nadają się do diety. pzdr/

zayebiste te naleśniki ... mniam.. tylko ja jeszcze dodalem przyprawe do gyrosa na patelnie i palce lizać :)

No i pełnoziarniste naleśniki z serem i musem z truskawek :D /SFD/Images/2015/5/31/2d6ae11dcb514db88cd34b2510f208cf.jpg

i od razu wrzucam jedzonko z dzisiaj :D w sumie dzisiaj bez szaleństw kulinarnych :-P jak już zwracać na coś uwagę to na naleśniki :-D zrobione w stylu batona bounty, z czarnym kakao z nadzieniem z twarogu, odżywki i wiórków kokosowych :-) /SFD/2021/2/20/1eda71b1933043dfa74d8cd833135f20.jpg /SFD/2021/2/20/e6d3d7d1b23541709bd128fff5d4f2bd.jpg [...]

Niedziela 14.03.2021 Śniadanie: dawno niewidziana jajecznica :-P Obiad: roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, ziemniaki, brokuł Kolacja: naleśniki :-D /SFD/2021/3/15/4cc5eb82c4ae4554a5625ee6d9efd129.jpg /SFD/2021/3/15/27f313c921dc4e19b9154cfc08953d80.jpg /SFD/2021/3/15/c8ee8ac37bb944bf933f21a4ae361903.jpg

Czwartek 08.04.2021 Dzisiaj bez większych szaleństw, ale zabiegany dzień w większości poza domem, za to u lekarza bo robiłam za szofera dziadka :-D jak poszłam do apteki wykupić dla niego i dla babci recepty to wyszłam z całą torbą leków 88-O Śniadanie: jajecznica ze szczypiorkiem i pomidor Obiad: kotlety z kurczaka, ryż i ogórek Kolacja: tu w [...]

Rano przed treningiem 400ml mleka z płatkami po treningu vitargo i do obiadu dwie kanapki z białego chleba i szynki sera oraz papryki. Następnie obiad w szkole to co dadzą po tem 2 trening i obiado kolacja w mlecznym tam mam wybór różnie ryż i jakieś mięso czy naleśniki z serem. Nieraz coś na wieczur jeszcze przegryze ale zazwyczaj już najedzony [...]

Samych białek nie lubię, smażę właśnie jakoś tak bez smażenia ;p Naleśniki, oj czasem chyba można się skusić, aż takiej nadwagi nie mam A ten omlet z otrębami to ktoś tutaj na forum podawał... Morales, to może musli z mlekiem na kolację, a chleb na śniadanie, tak lepiej?

na moje masz przed sobą od 3 do 6 miesięcy męczarni, ale potem powinno być już tylko lepiej a po co sobie strugałaś takie naleśniki??? żeby to chociaz lansowali w jakimś katalogu... na te cienkie boki nawet klamry nie założysz, ten pasek korygujący pewnie tak, ale czy będzie się trzymał a gdyby tak nalać mase akrylową...?

Jabi Twój przepis na naleśniki stestuję po powrocie ze zgrupowania w Cetniewie.

a co jest nie tak? przy jakich wartościach w końcu mam zostać? teraz jak pracuję to ten ostatni jadłospis który wstawiłam, to jest za mało i jestem głodna. pewnie chodzi o te kanapki? to czy w takim razie do pracy zamiast nich, będzie lepiej jak wezmę któryś z tych posiłków, które wkleiłam? czy mogę jeść te rzeczy: -naleśniki ( robię z 2óch jajek [...]

South Beath Diate dzieli się na 3 fazy 1 faza : Można : wołowina - chude mięso , np polędwica wołowa Wieprzowina - szynka gotowaa ,poledwica cielęcina - udziec,sznycel Drób - piersi z kurczaka , indyka ,szynka z indyka (2 plasterki dziennie) Owoce morza - ryby skorupiaki ser - sery light lub bez tłuszczu ,twarożek wiejski (1-2 % tłuszczu) [...]

Ok, masz rację, większość gainerów to shit, ja miałem Gainera PowerXsport Hard 30%, (chyba niemiecki) i uważany jest za jednego z najlepszych, i mam pewnośc co do niego, polecał mi go specjalista w tej dziedzinie, ale ok rozumiem, że to nieistotne w tej sytuacji. Więc, co do diety nie mam bardzo sprecyzowanej, nie posiadam dużej wiedzy raczej [...]

9 stycznia - DNT, rolowanie z rozciąganiem 10 stycznia - DNT, odrobina rolowania Sobota pracująca, niedziela za krótka. Czyli prawie typowy weekend. ;) Dwójki jeszcze się odzywają, ale do następnego treningu powinno być ok. /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 9 stycznia: W wodopoju: woda, kawa, herbata owocowa, mięta [...]

naleśniki z nutella

Siema, ostatni miesiac jadlem 3x dziennie - w calkowicie roznych porach, jak sie ulozylo tak zjadlem Ostatni mies to bylo dziennie - rano nalesniki z 150g maki/omlet z owsianych 150g i 5jaj, pozniej np rosol + 200g makaronu + jakies bialko z mlekiem i na koniec makaron 200g + mieso 150g + bialko. Czyli generalnie jadlem jak chcialem. Dzisiejsza [...]

Herman - mowa o HTZ, a nie o biciu 200mg testo na tydzień. Przyjacielu dawka HTZ jest dobierana indywidualnie.Znam ludzi ktorzy rewelacyjnie czuja sie na 50mg/week ale znam i takich którzy musza bic 250mg plus HCG plus ari plus śladowe ilosci deczki.HTZ to nie przepis na naleśniki.Nieraz aby dobrac dawki potrzeba eksperymentowac miesiacami a i [...]

Na bardziej intensywną czyli jaką? :) Co do jedzenia to nigdy nie ważę tego co jem tylko tak na oko :) śniadanie: 2 jajka, 1,5 kromki chleba razowego lub żytniego z ziarnami, herbata zielona bez cukru i kilka orzechów np. migdałów. LUB płatki owsiane z jogurtem lub mlekiem i kilka orzechów i owoc LUB jeszcze coś innego np. jajecznica z warzywkami [...]

śniadanie: 2 jajka, 1,5 kromki chleba razowego lub żytniego z ziarnami, herbata zielona bez cukru i kilka orzechów np. migdałów. LUB płatki owsiane z jogurtem lub mlekiem i kilka orzechów i owoc LUB jeszcze coś innego np. jajecznica z warzywkami i kromką chleba, omlet lub naleśnik z jogurtem i owocem. Mniej wiecej ok II śniadanie(w szkole): [...]

W tym wieku już niełatwo jest niestety, proźbą i groźbą oraz szantażem My zaprzestaliśmy dyskusji na ten teamt po prostu, na tależu ląduje pomidor/ogórek/fasolka/brokuł i jest zjadana. Nawet lnianym mogę polać, bo smakuje wtedy taka fasolka jakby była z bułką tartą Za to jak się dba od zarania o prawidłową dietę dziecka to nie ma jednak tych [...]