Jaki jest według was najlepszy środek ( ewentualnie jakiś cyklik ) typowy na mase? wiem że na kazdym test można robić mase przy odpowiedniej diecie i treningach, ale jaki jest najlepszy według was?
Witam zaczynam przygode z siłownią na mase i tutaj pytanie do was który plan jest najlepszy ? bo według mnie najlepszy jest nr.4 ale co wy o tym sądzicie ? 1) Rozkład na 3 dni Klatka + biceps + przedramię Plecy + triceps + brzuch Nogi + łydki +barki + kaptur (możliwa zamiana bicepsa z tricepsem) 2) Rozkład na 4 dni Klatka + biceps Plecy + triceps [...]
Witam, od przyszłego tygodnia planuje rozpocząć cykl na kreatynie. Jednak nie moge sie zdecydowac ktorą kupic. Moj cel to masa, siła wiec najlepszy bedzie chyba mono. I wlasnie nie moge sie zdecydowac jakiego producenta wybrac, czytalem ze mono to mono sklad jest ten sam, jednak z jakiegos powodu jedne produkty są droższe, a więc zastanawialem [...]
[...] - Najlepszy na świecie surowiec Izolatu białka serwatki - Wzrost beztłuszczowej masy - Idealna biodostępność i wchłanialność - Pyszne smaki Izolat białka serwatki oparty na najlepszym na świecie surowcu – Provon 290/295 produkowanym przez korporację Glanbia. Dlaczego zastosowaliśmy akurat Provon 290? Naszym celem było zaoferowanie białka bez [...]
[...] Wrzesień rozpoczynamy nowym typerem MMA w którym mogą wziąć udział wszyscy użytkownicy Fight24. Do wytypowania będą trzy gale po których najlepszy typer otrzyma nagrodę rzeczową w postaci nagrody ufundowanej przez firmę GroundGame.pl. Gale które typujemy: (główna karta) UFC Fight Night 28: Teixeira vs Bader [...]
Witam mam pytanko ktory z ponizszych bosterow testo bedzie najlepszy? Cel budowa masy miesniowej beztluszczowej. $ razy w tyg silka, diete mam biore po silce bulka i koncze cykl z mono. Bsn evotest Gaspari anatropin Muscletech anotest Man nolvadren xt Mht t bomb 2 usp labs tedt powder testogen xr Ktory z tych byłby najlepszy? bralem juz [...]
[...] było setki, ale nie mogłem znaleźć czegoś idealnie dla siebie. Chciałbym przyrostu masy mięśniowej, lecz również jak najmniejszej ilości tłuszczu (Załóżmy, że chodzi o jak najlepszy wygląd na plażę, lecz zapewniam, że nie chodzi tu głównie o to- nie jestem sezonowcem). Mam 170 cm wzrostu i 61 kg. Jestem dość szczupły. Wysiłek fizyczny nie jest [...]
[...] plus 4 serie hantle w oparciu o kolano plus na triceps 4 serie wyciskanie na ławce wąskim chwytem a w (wtorek, czwartek i sobote) biegam 1000m i 6x20s sprint mój cel to jak najlepszy czas na 1000m i jak najlepszy wynik w podciąganiu ważę 86 kg wzrost 187 cm podciągne się 9 razy podchwytem na szerokość barków a czas max na 1000m 3:50 wiem że to [...]
Witam.Jestem zainteresowany zrobieniem obciążenia 2x20 kg obciążenia i jaki cement będzie najlepszy i jaka proporcja ile piachu wody bo słyszałem że najlepszy będzie cement atlas bo chcę zaprawę wlać do wiaderka standardowego 25 kg .Wiem że musi być na środku rurka i co dać na sposób żeby te obciążenie fajnie wyszło z wiaderka i jak zrobić żeby [...]
[...] wszystkich bardzo serdecznie ;P Jak w temacie mam do Was pytanie. Otoz ulozylem sobie wstepne play treningowe i mialbym do Was prosbe o doradzenie mi, ktory z nich bedzie najlepszy.. Na wstepie: Wiek : 17 lat Wzrost : 174 cm Waga : 58 kg ( pozal sie Boze.. ;d ) Cel : Masa Staz : rok cwiczen w domu + Krav Maga / 3 miesiace silowni Dieta / [...]
[...] się z nauczycielem że wycisknę za pierwszym razem 100 razy po 35 kg (połowa mojej wagi) noi dojechałem do 52 i padłem :/ proszę was o zrobienie jakiegoś treningu lub coś abym mógł po świętach mógł wycisknąć ponad 100 razy i mieć te 100 zł :/ proszę was o to abym mógł pokazać że jestem najlepszy ponieważ jestem takim typem że muszę być najlepszy!
Witam. Mam zamiar wziąć się za siebie od nowego roku. Kupuje ławeczkę, sztangę, hantle i zacznę trenować. Jaki trening dla mnie byłby najlepszy? Chodzi mi o to że mam dosyć duży brzuch i chce go zrzucić, nabrać bicepsa i klatki. Krótko mówiąc chce lepiej wyglądać. Jaki trening byłby najlepszy?
[...] uświadomiłem sobie, że powinienem zostać sportowcem.. Bardzo często grywałem na boisku w piłkę nożną z kolegami i sport to 50% mojego życia.. W klasie w koszykówkę byłem najlepszy i wybrałem ten sport.. Na treningach jest mi ciężko, bo wszyscy tam są lepsi ode mnie, jednak nic mnie nie łamie bo bardzo pragnę stać się tam najlepszy, w piłce [...]
Cześć,moja przygoda z siłownią zaczyna się od tego tygodnia. Kupiłem ławke, sztanga sztangielki wszystkie podstawowe rzeczy są. Mam pytanie jaki jest najlepszy plan na redukcji? (Nie chodzi mi o ułożenie planu) Mam 18 lat 87kg i moja skóra jest wszędzie zwiotczała - efekt odchudzania sprzed kilku lat... Proszę nie odsyłajcie mnie na forum bo [...]
Cześć,moja przygoda z siłownią zaczyna się od tego tygodnia. Kupiłem ławke, sztanga sztangielki wszystkie podstawowe rzeczy są. Mam pytanie jaki jest najlepszy plan na redukcji? (Nie chodzi mi o ułożenie planu) Mam 18 lat 87kg i moja skóra jest zwiotczała - efekt odchudzania sprzed kilku lat... Proszę nie odsyłajcie mnie na forum bo praktycznie w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć,moja przygoda z siłownią zaczyna się od tego tygodnia. Kupiłem ławke, sztanga sztangielki wszystkie podstawowe rzeczy są. Mam pytanie jaki jest najlepszy plan na redukcji? (Nie chodzi mi o ułożenie planu) Mam 18 lat 87kg i moja skóra jest wszędzie zwiotczała - efekt odchudzania sprzed kilku lat... Proszę nie odsyłajcie mnie na forum bo [...]
Typer Fight24 i GroundGame - nagrody!!
