[...] białko, a więc jak mówisz-tuńczyk(chocby z puszki, w sosie własnym) i inne pokarmy białkowe, ale takie o niskiej zawartości tłuszczu, a więc ser żółty odpada-to nie jest najlepszy pomysł. Owoce między posiłkami zamień raczej na warzywa o niskiej zawartości skrobii i przekąski białkowe. Owocki to zbędna fruktoza, ale jeśli je już jesz to przed [...]
[...] Tnę je na części Stary, ty mi tutaj nie tutaj Rymem rzucaj Piorunująca akcja Molodeklamacja Składaj albo spadaj Rób coś a nie gadaj Nie ******l trzy po trzy Kto tu jest najlepszy Hip hop nie dzieli nas a łączy U, podoba mi się tu jakem MC Manifestuję moje fenomenalne powierzchnie tnące -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. [...]
azs:mostostal 1:3 - chyba najlepszy mecz jaki widzialem na zywo . Moze i przegrali olsztyniacy ale naprawde w ladnym stylu i jak rowny z rownym . Co do bialka to ja jem przyrosty mam calkiem niezle , teraz mam 2 rodzaje - serwatkowe i nieserwatkowe i w ciagu ok 2 tyg poszlo 0,5 w lapie 1 cm w klacie 1-2 w pasie . "Twoje czyny mowią tak głośno [...]
[...] ulamek sekundy i lezalem na ziemi z glosnym krzykiem. Jego trener ma ponad 50 lat a zaczal ta sztuke walki zglebiac w wieku 18 i nie poznal jeszcze wszystkiego... Tam jest chyba 10 stopni zielonego pasa i 10 czrnego- a jego trener ma dopiero 7... KICKBOXING uber alles:) http://republika.pl/kickcenter/index.html - najlepszy klub w Polsce
[...] za linki... Dropsy i coco maja malo wspolnego z hajem:) Nie madrzyj sie na temty ktorych nie znasz. Chyba bardzo urazilem twoje ego bo nadal sie rzucasz na wszystkie strony swiata:) Podpisano: Studencik z Warszawy na haju KICKBOXING uber alles:) http://republika.pl/kickcenter/index.html - najlepszy klub w Polsce
Dzieki za rady i poniesienie mnie na duchu... SOGi dla was a co wogole oznacza ten skrot? KICKBOXING uber alles:) http://republika.pl/kickcenter/index.html - najlepszy klub w Polsce
z czerwonego pieprzu jest najlepszy, ale też niestety najdroższy (małe opakowanie 60zł) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER [...]
[...] Nie zatrudniaja niepotrzebnych darmozjadow, grafikow, specow od reklamy i innych pajacow, to nie fabryka samochodow. Ich reklama jest tzw "poczta pantoflowa" - najlepszy sposob na sprzedanie dobrego produktu... Ciekawy jestem kiedy zaczna sie tu posty w stylu "Policzylem ilosc tabletek w Stasiu z IP i mam jedna za duzo! Czy [...]
[...] on też chodzi ze mną na siłownie .Ojciec chce kupić aparat cyfrowy więc jak tylko go będe miał to wyśle swoje zdjęcia do działu "nasze zdjęcia" Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią [...]
[...] sie czujesz na silach bo tak jak bedziesz gwaltownie dokladal od razu 10kg to bedzie ciezej. Nie mowie zebys tak od razu robil jak chcesz to mozesz sprobowac Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią [...]
Ricos, daje Ci rady a Ty mi nawet nie podziękujesz Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości
[...] z wykorzystaniem rak i nog, czyli cos okolo kick boxingu. Jesli chodzi o kopy i ciosy w jaja, to moj trener zawsze mawial: Czego koksiarz nie ma umiesnionego? JAJ.To jest najlepszy dowod na to, ze wiekszym tez mozna wygrac. I dodatkowo powiem, ze nacpany palant takze nie wytrzyma serii w jaja,a nawet jak wytrzyma to takze mozna go dusic- KM [...]
[...] cm SUCHEGO miesnia i ze 120 z kawalkiem w klatce SUCHYCH miesni" (duzymi literami wyszczegolniam najwazniesza slowa) wiec wedlug mnie suche miesnie mozna uzyskac w najlepszy sposb(i je podtrzymywac) jadac na rzezbe... wtedy beda naprawde suche... a jak bedzie mial te swoje 40-42 centy to wtedy jak bedzie jechal na mase to chcial nie [...]
"Elastyczne zarysy w pełni ukształtowanych mięśni nie ujmują uroku kobiecości. One uzupełniają, podkreślają i co więcej poprawiają jej możliwie najlepszy wygląd zewnętrzny" Kwestia gustu,kazdy ma swoje upodobania,ja osobiscie nie jestem zwolennikiem umiesninych kobiet z zylami na rekach. Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "To pan CHYTRY asi [...]
ok z polaka ledwo 3 ale mi naciągła bo mialem miec 2. A co do sporu to mysle ze jesli chce sie bronic na ulicy to combat bedzie najlepszy ale nie powiedzialem ze na judo sie tego nie nauczy!!! Ja nic do judo nie mam ale combat stwozyli po to zeby sie bronic i walczyc miedzy innymi na ulicy!!! jeszcze chwila i sie na kurs ortografi zapisze :) [...]
[...] :.. Pierwszy trening zacznij o 9 rano (godzinę po śniadaniu). Zrób trzy superserie uginania rąk z gryfem i prostowania rąk leżąc. Zrób od 8 do 12 ruchów. Nie jest to najlepszy dzień na serie z małą ilością powtórzeń, bo może to być zbyt wymagające dla ścięgien (chyba, że jesteś bardzo zaawansowany i przyzwyczajony do ciężkiego treningu i [...]
od tamtej pory moglem poszerzyc wiedze no nie a jesli chodzi o diete to co sie czepiasz w jakiej formie podalem mu ta diete a moze mnie sie tak podoba ej sorry ale czego sie wszycsy tak czepiacie swietlika - najlepszy temat jest tematem kontrowersyjnym tuning, dziewczyny i silownia to moje życie