Ktory trening sposrod wszystkich "Cwicz z nami cyklicznie" wydaje wam sie najlepszy na mase? Ktory przyniosł wam najwieksze efekty, jakie? Podawajcie numery stron
a i czy jeszcze jaki posiłek jest najlepszy po treningu ?? na odżywianiu mi nie odpowiadają na to pytanko więc pytam tutaj i czy 1 litr mleka i 6 kromek chleba z serem białym i miodem wystarczy ??
to jaki wedlug was najlepszy zestaw wiem ze kazdemu co innego pasuje ale waszym zdaniem co jest najlepsze bo ja mam woątpliwosci aa i tak konkretnie jakie bialka kreatyny itp.??
[...] czwartek - nogi, bary, kaptury -sobota- bic, grzbiet, przedramiona uważam że jest to w miare dobre zestawienie tylko chodzi o ćwiczenia jakbyście byli tak dobrzy i podali mi najlepszy zestaw ćwiczeń do tego planu na mase mam 185 cm wzrostu i 72 wagi biore troche białka, o diete dbam średnio, staram sie duzo jesc, mam pożądną kolację, ale nie jest [...]
[...] Mam kreatynę hitec creapure monohydrant :) ja z początku myślałem o kretyna+acetosteron+tauryna+glukaza+dextroza+carbo pur hi tec+ białko co dodać co ująć żeby efekt był najlepszy ,żeby spotęgował działanie kreatyny , no i acetosteronu??a moze jeszcze coś innego np bcaa glutamina jakie wy suple byście połączyli mająć zamiar ćwiczyć na siłe??? [...]
Jeżeli grasz często w kosza lub siatkę (przynajmniej 2 razy w tygodniu) to napewno nie stracisz wyskoku. Jeśli trenujesz zawodowo w jakimś klubie też nie masz się o co bać. Na kolana najlepszy jest ponoć basen i lekarz .
[...] do uderzancych bo więcej jest o boksie ale skoro była mowa o k1 wrzuciłem go tu, mam nadzieje że nikt nie będzie miał pretensji. pozdro. -Andrzej Gołota jest niewątpliwie najlepszym bokserem wagi ciężkiej. Ale kto jest za nim? -Według mnie kolejnośc za Gołotą jest taka:Bonin, Binkowski, Sosnowski -A pan? -Ja jestem przed nim. Siebie jednak [...]
I tak jesteście dobrzy, ja w wieku 14 lat nie myślałem o paczkach. To była 8 klasa podstawówki i doskakiwałem tylko do tablicy, Teraz mam 18 lat i też nie ładuje :( . Ale i tak najlepszy wyskok przedemną, z moich obserwacji najlepszy wyskok ma się w garnicy 22-25 lat, jeśli oczywiście gra się regularnie i nie żre się za dwóch.
Najlepszy byl tekst jednego z tych kolesi, ktorzy rozbijali rekami, nogami i wszystkim co sie dalo rozne przedmioty. Po rozbiciu orzecha kokosowego padl tekst, ze orzech taki peka pod o wiele wiekszym naciskiem niz ludzka czaszka - lecz nie sa brutalami i tego nie robia - az sie przestraszylem co by z moja skromna glowka sie stalo jakbym spotkal [...]
[...] bardziej zalezy mi na popraweiniu kondycjii wytrzymałosci bo sprinterem za dobrym nie jestem na 60m 9,2sekundy. Za to z długimi dystansami idzie mi znacnie lepjej jestem najlepszy w klasie.Na 800m miałem czas 3.15 ale myśle ze moge go poprawic to było trochę temu. Proszę o ułozenie jakiegos konkretnego planu mozna w uwzględnic tam ćwiczenia [...]
..aha,i jest jak byk napisane że brali piramidką ,przeciętnie 15-25 mg/dzień,czyli nawet nie 50.Znam takich co od 50 mg/dz zaczynają cykl. A wogóle to najlepszy text jaki słyszałem: "..rozpisałem cykl od 8 do 15 tab RUSKIEJ mety,ale załatwiłem POLSKĄ i biore od 11 do 18 bo te tabl SĄ MNIEJSZE.."
[...] stójce będzie miał ciężko z Cro Copem Fedor Emelianenko vs. Mark Coleman Hmmm podobna sprawa jak w walce wyżej.Coleman w każdej swej walce obalał przeciwnika.Ma on chyba najlepszy "double leg takedown" w całym MMA (przynajmniej w wadze ciezkiej).Jesli tak sie stanie bedzie nudne G&P i wygrana przez decyzje Colemana.W stójce moze [...]
[...] się w tym sezonie ekipy FC Sochaux-Montbeliard, zdobywcy Pucharu Ligi Francuskiej. Na Stade Velodrome mieli by trafić „mózg” ekipy prowadzonej przez Guy’a Lacombe’a, reprezentant Francji, Benoit Pedretti. Jego śladami miałby podążyć najlepszy strzelec „Lwów”, Pierre-Alain Frau.
[...] masci i przykrywa opatrunkiem. Jak skora nie jest wyjatkowo wrazliwa, to takze folia pod opatrunek. Ich zadaniem jest rozmiekczenie blizny. Do tego celu cepan bedzie pewnie najlepszy, glownie ze wzgledu na cene. Poza tym mozesz sie wybrac do dermatologa i zapytac o masci badz opatrunki z mascia kortyzonowa, lub silikonowe. Podobno super dzialaja [...]
Dla 16 latkow
