[...] w przerwach. Ogólnie czuję już zmęczenie. Aero - początek ledwo co nagami przebierałam, dopiero jak się rozruszały udało mi się przyspieszyć. Ale mimo to wyrównałam swój najlepszy czas na 5km :-) Ogromnym sukcesem jest dla mnie najlepszy międzyczas na k****skim podbiegu. Z ciekawostek biegaczki na 4km minęłam jakiegoś biegacza i chyba na [...]
[...] wynika z chwilowego nieogarnięcia to moim zdaniem nie ma sensu się bawić w studia bo się tylko życie marnuje. Jak mi nie będzie szło dobrze na tej fizjoterapii to p******e to, idę do roboty. W ogóle patrzcie na gwiazdora Tymoteusza Świątka, wywiad najlepszy:)) http://www.youtube.com/watch?v=OsLuaVWz5ck http://www.youtube.com/watch?v=-jtPZW1M2Js
[...] zniszczyć karierę przez rozwalenie mu stawu skokowego? Nie kvrwa w ogole }:-( Kolana i ogolnie wiezadla w nogach to najgorsze kotnuzje, ktore ciagna sie juz cale zycie, najlepszy przypadek Shogun No w sumie Hendo mogli podobnie wyj**ać za to dobicie na Bispingu, sam chwilę później mówił, że wiedział, że Bisping już skończony ale chciał mu [...]
Jak widzicie szanse Mameda z Palharesem? Moim zdaniem Pniak baaaaardzo nie lezy Mamedowi i będą go unikać jak ognia. Mamed ma słabe zapasy i łatwo go obalić a jego najlepszy atut w postaci BJJ to też atut Palharesa. Który moim zdaniem ma je na lepszym poziomie od Czeczena. Fizycznośc też wiadomo po czyjej stronie. Kawul i Lewy dlatego nie bd go [...]
[...] zniszczyć karierę przez rozwalenie mu stawu skokowego? Nie kvrwa w ogole }:-( Kolana i ogolnie wiezadla w nogach to najgorsze kotnuzje, ktore ciagna sie juz cale zycie, najlepszy przypadek Shogun Mowa o stawie skokowym czyli dźwigni na ten staw, KURDE. A nie o dźwigniach na kolano. To miał ktoś w historii tego sportu tak że problemy z kostką [...]
[...] zalozenie tego sportu. Zorganizuj sprint 10 osob pomierz ich czasy i kazdy wie kto byl najszybszy, bez zadnych watpliwosci i gustow. Ten kto wykonal prace najszybciej jest najlepszy. Crossfit nie ma zrobic Ciebie maszyny do zabijania, mylisz koncepcje. Glownym zadaniem jest transfer wyuczonych ruchow na silowni, do zycia codziennego, prawidlowe [...]
I ma się zmienników. A teraz Mariusz L z kadry Benhakera, ma nas ratować z Ukrainą.W naszej lidze najlepszy lewy obrońca to Henriquez, a Wawrzyniak to ostatni dobry mecz rozegrał przed aferą dopingową w Grecji. Zmieniony przez - Ernest3 w dniu 2013-10-11 16:06:03
[...] sądzicie?? Info: Cena: 92.00 zł producent: PROFESSIONAL FIGHTER model: 08225 Tabela rozmiarów: rozmiar wzrost S 140-152 cm M 153-170 cm L 171-188 cm XL 189-199 cm Jaki najlepszy przy 169 cm? M czy trochę większa L ?? czekam na odp Zmieniony przez - maxpane w dniu 2013-10-11 19:19:10 Zmieniony przez - maxpane w dniu 2013-10-11 19:19:49
Jak widzicie szanse Mameda z Palharesem? Moim zdaniem Pniak baaaaardzo nie lezy Mamedowi i będą go unikać jak ognia. Mamed ma słabe zapasy i łatwo go obalić a jego najlepszy atut w postaci BJJ to też atut Palharesa. Który moim zdaniem ma je na lepszym poziomie od Czeczena. Fizycznośc też wiadomo po czyjej stronie. Kawul i Lewy dlatego nie bd go [...]
[...] a podobno te oleje miały ją nawilżyć. poszłam w końcu do babki - kosmetyczki, od której kupuję zawsze krem i aż się złapała za głowę: "przecież miałaś zawsze taką super cerę"... przestałam olejować i znowu mam super cerę. Nie wiem, każdy zrobi co lubi, ja tego nie polecam. - jedynie olej kokosowy, już jest chyba najlepszy z tego wszystkiego.
[...] raz w ostatniej) 5. Prostowanie tułowia na ławeczce I- 12x 6kg II-16x6kg III-18x6kg 6. Uginanie ramion ze sztangielkami - modlitewnik I- 11x5kg II-14x5kg III-15x5kg (najlepszy wynik jaki mi się udało osiągnąć, czuję postęp) 7. Prostowanie ramion na wyciągu - I- 15x3 kg (francuskie) II- 15x3sztabki III- 16x3sztabki 8. Prostowanie nóg [...]
Wczoraj: krótki trening zgodnie z tym co zaplanowałem, czyli 2 x 400 m itp. Wynik: 400 m: 1:24/ 1:24/ 1:20 /1:21 (w poszczególnych okrążeniach) 100 m: (najlepszy czas: 16,5 sek) Nie jestem pewien tylko czy to było 100 m czy nie więcej? Dobra, zakładam że 100. Na bieżnie podjechałem rowerkiem i do domu też tak wróciłem. Biegało się fajnie, [...]
[...] Są gorsze rzeczy %-) A tak wogóle to cm3 nie jest w kapsułkach? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2013-10-11 19:36:03 Sam tak zawsze robie mi tam mono nigdy się nie chciało do końca rozpuścić zawsze zostawał osad na ściankach od bidona więc postanowiłem brać miarke do ust popić wodą i nic się nie marnuje. Wg mnie najprostszy i najlepszy sposób;)
[...] i dało się jeździć na slickach czego efektem poprawiony czas z piątku przez Lorenzo. Po zawodniku Yamahy na wyjazd zdecydowała się cała reszta i ostatecznie znów Dani był najlepszy w tej sesji. Do Q2 nie weszli m.in. Espargaro, Hernandez, Iannone oraz Edwadrs. W FP4 uślizg przodu zaliczył Bradl, upadł i tak niefortunnie zahaczył nogą o [...]
Witam.Chciał bym sie dowiedzieć jaki polecacie najlepszy predukt na regeneracje potreningowa poniewaz chodze na silownie w poniedziałek,środe,piątek a we wtorek i czwartek mam treningi kickboxingu i miesnie sa troche przemeczone. Z góry dzieki
[...] ńie przekraczasz tych 1000kcal na dzien. Tulmaczenie Enea, źródło getbig.com autor galenika -pierwsze co masz wywalić: żadnego t3, żadnej efedryny, nie potrzebujesz hGH, najlepszy koks jaki ci jest potrzebny to DIETA, musisz byc zmotywowany tym wiedząc ze za chwile będziesz mega dociety!! To twój koks!! -nie bądź miękka cipa, nie pytaj mnie o [...]
Formoterol najlepszy, jak już ktoś chce się w to bawić. Używany przez pływaków, biegaczy i biathlonistów. Diffumax najlepszy, kapsułkowane inhalatory są do dupy.