przede wszystkim musisz wyluzowac, rozumiem ze chcesz byc najlepszy ale do wszystkiego trzeba podejsc z glowa. * Trening AA II mozesz na dzien dobry odpuscic bo jest slaby i kontuzjogenny. * trening silypowinienes oprzec na takich cwiczeniach jak przysiad bulgarski, wykroki w rozne strony, wstepowanie, unoszenia tulowia, unoszenie nog w zwisie [...]
[...] mu odpowiadali: Jesteś niepełnosprawny, że nie możesz wycisnąć sztangi i zrobić przysiadu? Co za zryte berety. Jeżeli napisał, że musi zaliczyć to chyba chodzi mu o jak najlepszy wynik, co nie? 90% z was nie przebiegła by 1km, nie mówiąc o tym, żeby uzyskać jakiś sensowny wynik. Dla was sport to narzucenie na siebie jak największej ilości [...]
Jakie moga wystapic efekty uboczne przy braniu tak mocnego spalacza? Oraz jaki spalacz w takim razie bylby najlepszy. Cena w gruncie rzeczy nie gra znaczacej roli ale tez nie porywajmy sie z motyka na ksiezyc Zmieniony przez - Beginner15 w dniu 2013-04-11 23:55:58
[...] podejście do biegania, ale zima przyszła i "olałam temat" nie dochodząc nawet do 15 min ciągłego biegu. Ciężko będzie, ale chcę mieć super kondychę, a bieganie to chyba najlepszy na to sposób. Jak znam życie to po minucie będę sapać :D Kiedyś na bieżni udało mi się przebiec 17 minut, ale czułam się jakbym miała umrzeć i co ciekawe [...]
jestem narwanym małolatem co lubi być naćpany na treningu, juz zamowilem te dmaa ;] Porcja mesomorpha + 2 porcje mutanta mayhema z geranium dziś uczyniło ze mnie boga i zrobiłem najlepszy trening w życiu. Od 17 jestem dalej troche naćpany, a zjadu nie było, to moja jakby powiedziesz pierwsza styczność z 1.3d ;]
Nie wiem jak tam u Ciebie w okolicy ale na roznych targach i tym podobnym miejscach ludzie czesto miod sprzedaja, i taki miod jest najlepszy i naj zdrowszy. W sklepach wedlug mnie chociaz na kolorowych nadrukach pisze ze 100% naturalny i zdrowy itd to jakos w to nie wierze:)
dzięki za pomoc :) Kolego Martyś33556 robisz z siebie pseudoeksperta .. to technika decyduje o tym na jaką partie ma iść to ćwiczenie :) jeżeli chciałeś pokazać że tylko ty jesteś najmądrzejszy i najlepszy to nie udało Ci się. polecam także nie wprowadzać innych w błąd jeżeli nie masz odpowiedniej wiedzy..
[...] ćwiczeń rozwiązanie sprawdziło się znakomicie i pozwalało na ciągły, konsekwentny progres, założenia zaś dla innych zmuszeni byliśmy przemodelować tak, aby umożliwić im jak najlepszy rozwój. Niektóre pomysły nie sprawdziły się (np. zakresy powtórzeń w treningu bicepsów czy martwym ciągu), jednak udało się znaleźć korzystne dla mnie rozwiązania, [...]
produkt na zwiększenie masy ciała. prosił bym o najlepszy, cena nie gra roli.:) Jeżeli chodzi Ci o odżywki. To są one po to aby uzupełniać braki w diecie, to nie jest magiczny środek. j/w Aby nabrać masy, musisz mieć nadwyżkę kaloryczną około 200-300 kcal na plus. ( Przy odpowiednim odżywianiu się)
GM jest super pOki co jest jedyna wersja bo jak wyjdzie nowa pewnie bedzie lipa jak Storm czy Amped Nos.Dla mnie wtej chwili najlepszy stack na rynku własnie chce zaczac kolejny cykl na GM tylko chcialbym dolaczyc przedtreningowke Juggernaut i ewentualnie naturalny booster tescia.
[...] i pory suplementów? tak 2.Jakie białko i BCAA na redukcje? - BCAA planuje Hi tec powder lub olimp xplode - a białko albo mysle nad OPTIMUM WHEY GOLD, TREC WHEY ISOLATE, TREC WHEY 100, SCITEC whey ISOLATE, hI-TEC C6, Cena do 200zł, najlepszy stosunek pieniądze-jakość, do redukcji sictec, trec bedzie git - multiwitamina i omega3 z olimpu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pij 3-5 litrów wody nie gazowanej i powinieneś pić napary ziołowe herbatki zielone itp. po pierwsze oczyśczają organizm, a po drugie niektóre przyspieszają metabolizm. Na nerki najlepszy napar z pokrzywy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ostrej to moze nie bo sie podlejesz tak to. Dietonator najlepszy supel. W Twoim wieku wystarczy ze bedziesz sie stosowal do tych wskazowek http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Swim Deep
