Według mnie jesteś Marcin najlepszy na forum:) kozacko wyglądasz:D a motyle to masz zarąbiste :D życzę dalszych sukcesów :) pozdro oczywiście Sog leci ...3maj się
[...] A czy nie lepiej trenowac np. 3-4-5 lat KM niz mieszac różne inne sztuki walki trenujac kazde po rok ?? Moim zdaniem chyba lepiej skupic sie dobrze na jednej sztuce np. na KM i być w niej dobry lub najlepszy Takie jest moje skromniutkie zdanie. Kochaj wszystkich. Ufaj niewielu. Bądź gotów do walki, ale jej nie wszczynaj. Pielęgnuj przyjaźnie.
Wg mnie to meta Scantel byla najlepszy na starcie 3tab i kosmos. Ostatnio podgryzałem c.y.b.e.r.a i tam jest na bank 15mg bo 2 tab dziennie i kopalo zdrowo. Ja uspokojony tylko tak o mnie zaciekawilo jak to czesze.
Nie wiem dlaczego np. taki Michalczewski ciągle mówił, że Brewster to cienias, zresztą nie tylko on tak pisał. Przecież to jest świetny bokser moim zdaniem najlepszy z obecnych mistrzów świata wagi ciężkiej obok Chrisa Byrda. A najbardziej rozbawiła mnie kiedyś wypowiedź Michalczewskiego, że pokonałby on Brewstera. Nawet jakby Brewster był w tej [...]
mialem smak czekoladowy-dobry,moze troche malo czekoladowy ale zadna chemia nie zalatuje, truskawkowy tez niezly, waniliowy chyba najlepszy, choc wszystkie sa slodkie ale mi to nie przeszkadza stosuje go po treningu. prosty, dobry sklad:wpc, malto,dekstroza bez np roslinnych bialek,serwatki. inne gainery zawierajace tylko wpc{jesli chodzi o [...]
No właśnie - są różne opcje. Tu jednak są dni z wyższymi i niższymi. Ważne żeby się nie dać zamknąć w jakiejś bańce i zawsze mieć otwartą głowę na nowe rozwiązania. Próbowanie nic nie kosztuje - a można znaleźć najlepszy sposób na swój organizm.
[...] dostarczasz organizmowi nadwyżkę kalorii on ją deponuje na ciężkie czasy, a u kobiet są biodra, uda,... Co co jesz to nie dieta. I węglowodany z chleba i chrupek to nie najlepszy sposób, a dojadanie chlebem po 17, zamiast posiłku np. z białka i tłuszczu, jest gorszym rozwiązaniem. Zacznij wykonywać wysiłek- rower, biegi (z 3 razy w [...]
BTW Lidl ma gotowe zmielone o ile pamietam migdaly tez -orzechy mielimy w młynku do kawy (najlepszy sposób) lub jakoś w inny sposób rozdrabniamy je na bardzo drobno
[...] mu piac sie w gore. Jednak jego czyny (powrot do treningow w Polsce) przecza takim stwierdzeniom. Fani nie moga miec pretensji do popularnego eks-strongmana, ze nie jest najlepszy. Ale jesli kondycja kolejny raz zawiedzie Pudziana w dzisiejszej walce, beda mieli prawo poddac Pudzille miazdzacej krytyce. Kondycja miala byc "wyraznie lepsza" [...]
Dziekuję za Gratulacje, lecz osobiście przyznaję sie, że nie był to mój najlepszy dzięń...ale przyczy tego pozostawie dla siebie:)Dzięki Jodan,że sie pojawiłeś.
jak wklejasz teksty to podaj źrodło w tym przypadku jest to bodybuilding... " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER [...]
[...] stopniu angażuje klatkę np, na maszynie gdzie każdą rękę wyciskasz z osobna a uchwyty w końcowej fazie schodzą ku środkowi? przecież ten rodzaj wyciskania angażuje w najlepszy sposób klatkę... to samo z wyciągami, na żadnym drążku nie odchylisz się lub nie ustawisz ciała w taki sposób jak na wyciągu...szarpać się na drążku gdy można [...]
[...] B:56 W:155 T:39 kcal:1250 //Kaloryczność jest za niska. Powinnaś zjadać jakieś 1800kcal. Do każdego posiłku dodawaj warzywa, koniecznie. Dodaj też do stałej suplementacji tran, codziennie 5ml (mała łyżeczka) Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to jak zapatrujesz się na treningi siłowe? Bo to jednak najlepszy sposób na zbudowanie fajnej sylwetki.
Oto najlepszy Rysiu Rećko- zwycięzca w tym roku w Bytowie i na debiutach w Ostrowii Mazowieckiej oraz drugi w Słupsku: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]
szymon dałeś jedną fotke Taysona jak przegrywa i zaraz równasz go z błotem.Według mnie to bardzo dobry zwodnik.To że teraz jest słabszy jest spowodowane wiekiem,nikt wiecznie nie będzie mistrzem.Ja jednak uważam że jest bardzo dobry bo biore pod uwage też jego walki za czasów świetności,kiedy był najlepszy
Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124
