Najlepszy gainer to Shake z bananem lub owsianą uwierz :) nawet najlepiej skomponowany nie zastąpi Ci takiego połączenia Na pewno racja, a masz jakis przepis?
Najlepszy gainer to Shake z bananem lub owsianą uwierz :) nawet najlepiej skomponowany nie zastąpi Ci takiego połączenia Na pewno racja, a masz jakis przepis? Tak podaje przepis na potreningowy shake na wybuchowe mięśnie Składniki: Woda / ostatecznie odtłuszczone maksymalnie mleko Odżywka białkowa ( dowolna, byle szybko wchłanialna ) Banan ( [...]
ok dzieki za pomoc gala rowno za 2 godziny mam nadzieje, ze Mir wygra, niezle przytyrał, mir wygra i spotka sie po raz trzeci z lesnarem gdzie pokaze kto rządzi w wadze cięzkiej, mir najlepszy parter na świecie! :D
[...] przez parę dni smaruj, a jak przejdzie to odłóż i ciesz się kolejnym "suchym" miesiącem A jeśli chodzi o nawilżanie, to spraw sobie jakiś mocno nawilżający krem do rąk zniszczonych. Nawet jak nie są zniszczone to i tak jest najlepszy. I tego radzę używać cały czas, bez robienia przerw. Tylko warto go zmieniać co jakiś czas na inny.
[...] nie ćwiczyłeś siłowo, żadne sporty, ciężka praca fizyczna itd, powinieneś zacząć od podstaw - ćwiczenia wielostawowe, wolne ciężary. Dla kogoś takiego, na początek, byłby najlepszy chyba plan FBW Traktora - przywykniesz do ćwiczeń, oswoisz się z techniką, poznasz, co to pompa;)Po prostu, same podstawy, kilka serii danego ćwiczenia w zakresie [...]
[...] sobie w pudełko włożył i zjadł ale no jedyne czym dysponuję to ławka a tak to się spożywać nic z tych rzeczy nie da. Tak samo konsumpcja w autobusie wracając do domu (bo to najlepszy moment aby sobie w spokoju zjeść) takie rzeczy odpadają bo nie dość, że się cały upierdzielę od tego to jeszcze w całym autobusie będzie waliło(xD). Więc nie wiem [...]
[...] Diet, NHE... ta wersja, która jest najbardziej popularna na forum jest według wskazówek Lyla McDonalda, ładowania są dopasowane do treningu tak by efekt był możliwie najlepszy, jeśli ktoś uważa, że może zaplanować to lepiej to ok. jeśli bardziej pasuje mu np: coś w stylu NHE + inny trening to też ok. Wszystko można pogodzić, ale trzeba [...]
Dasz rade, jestes najlepszy !!! A w lato ograsz Pudziana, ajak Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening** Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2003-03-18 09:22:59
Czorcia mam pytanie. Co najlepiej wspominasz z supli ?!? Ostatnio przeglądałem jakiś twój topic i pisałeś o clout. On najlepszy czy coś lepszego miałeś ?!?
...chyba nie udało się wmówić ludziom, że xpand jest najlepszy na świecie, choć przez chwilę kilku z nich w to chyba uwierzyło, ...ja rozumiem, że towar trzeba sprzedać, szczególnie gdy zalega na półkach... ale tak się podniecać jak jeszcze do niedawna v12, a później się okazuje, że coś ubogo wychodzą te hameeeerykańskie nowości w porównaniu z [...]
Ja powiem jedno przez takich ludzi jak apo ,ja juz dawno olimpa nie kupuje to co sie dzieje na tym forum jak pisalem wczesniej zaczyna przypominac forum olimpowskie,cholera po lekturze postow wynika jedno olimp najlepszy na swiecie
[...] ze jest tam 4 g miesznki jablaczanu i estru i jest to bez znaczenie porownawczo ktorej z kreatyn jest tam ile bo zwazajac na cały kompleks owego produkty nawet jesli jest tam tylko jablaczan to i tak jest to produkt najlepszy w swej kategorii pewnie ze lepiej zeby estru bylo ponad gr ale porownujac do innych produktow tak brak na dzis konkurencji
Spoko oko nie zauwazylem ,ale juz all naprawione coz netscape jest jest najlepszy do pracy na forum ,co od oobrazania coz wypowiedz miala forme zaczepki a takie rozmowy nie tutaj Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-12 11:08:59
Na razie i tak będę chciał utrzymać tą dietę co mam i ten trening co mam rozpisany zobaczymy po prostu co z tego wyjdzie. Tak mogę 3 razy w tyg. To jest najlepszy trening na mase mięśniową. A aeroby robie w inne dni. tak aby troszkę spalić tłuszczu. Właśnie lecę na trening także później wszystko opiszę jak było. 3majcie się i pisać więcej jak się [...]
Miałem okazję służyć w 1PSK, w latach '98 - '99, na kompanii płetwonurków. W Lublińcu zaszczepili mi nurkowanie, przeszkolenie płetwonurka przeszedłem w najlepszym ośrodku szkoleniowym w Polsce czyli OSNiP WP w Gdyni... Fajna sprawa... "Niestety" teraz można do JW 4101 trafić tylko na kuchnię i wartę ponieważ teraz tylko tam są kierowani [...]
A ja polecam wam UKS BOXING KRAKÓW w Nowej Hucie, bardzo ciekawy Klubik mają nawet fajną stronkę www.boxing-krakow.webpark.pl - najlepszy jest dział o prowadzących.
michail..co ze sprawa meteorra i biospeca...? sprawa vladka..zostala pomyslnie zalatwiona ;) oraz wiedz ze biospec..jest zielony....osobiscie nie uwazam..by byl to najlepszy pomysl.. Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-08-05 16:08:52
UFC 111: Georges St. Pierre vs Dan Hardy
