SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • hmm, brzuch?

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja polecam ABS II naprwde ;) bo prubowalem wiele treningow... i przy kazdym czulem sie tak zmeczony ze to jest przesada... ale jako tako najlepsze rezultaty daje ABS II (probowalem jak juz sluszne gateway pisal po 3 cwiczenia na karzda partie brzucha) ale i tak najlepiej abs przy tym wychodzi ;) i pamietaj o tym ze jesli chcesz miesc widoczny [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2009-08-11 12:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Baton wysoko białkowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepsze były Isobary z Nutrabolics. Niestety obecnie nie da się ich w naszym pięknym kraju kupić. Ostatnio zajadam Twistery z Olimpu o smaku Tiramisu. Reszta smaków jest obrzydliwa.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 2009-08-11 14:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP Strongman Malbork 29.08

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    to chyba najlepsze zawody w tym roku jestem ciekawe kto będzie w pierwszej piątce

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 19658 Data: 2009-08-11 16:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

    Post
    Trening dla początkujących

    fbw chyba najlepsze, aby najszybciej wrócić do ciężarów sprzed przerwy

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 23:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z progresem ? 2. Przedramie ile razy w tygodniu cwiczyc ? Oraz jaka ilosc serii / powtorzen bedzie najlepsza. I czy przy tym stosowac superserje ? 3. Jakie cwiczenie bedzie najlepsze na boczne aktoniki brzucha przy tym sprzecie co mam. Oraz ile serii i powtorzen na brzuch robic ? 4. Przy szrugsach ile serii i czy ze stalym ciezarem ? 5. Do 6 [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 23:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hiit na rowerze.. Czy to normalne ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zastanawiam sie jaki jest twoj poziom zaawansowania, skoro trenujesz HIIT. Ostatnio zauwazylem ze poczatkujacy sie biora od razu za HIIT, a nie jest to dobre. Na poczatek najlepsze sa Aeroby. Po kilku tygodniach mozesz zaczac HIIT, ale na poczatek 1x w tygodniu, docelowo max 3x w tygodniu. Po HIIT jest zalecany dzien przerwy lub lagodne [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2009-08-12 00:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - AminoEgzo

    Post
    ActivLab

    Activlab firma niedoceniana, Aminokwasy nie zle nie najgorsze nie najlepsze..fakt lepiej wybrac inną firme amino bardziej znana.. Ocena dobra

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9722 Data: 2009-08-12 10:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aa no to te czarne to najlepsze

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 11:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Lepsze ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sekcje na tym samym poziomie to MT - pełniejszy system, w kyoku jednak brak uderzeń na głowę jest poważnym minusem. Poza tym w MT jak już było wspomniane - super klincz i najlepsze kolana oraz łokcie. Natomiast naprawdę dobrych trenerów MT wciąż można w Polsce na palcach policzyć więc jeśli ma być taki sobie thai to lepiej iść na dobry [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2009-08-12 11:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli dibencozide nie jest dla Ciebie. Przede wszystkim musisz pamietać o błonniku w diecie, sprawdź czy masz odpowiednią ilość w diecie. Do tego tak jak wspomniałem trawienie wspomaga dodatkowa suplementacja enzymami - tutaj najlepsze moim zdaniem są Super Enzymes z Now Foods. Pomocne również mogą być probiotyki - popatrz na te z Olimpa.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2009-08-12 11:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO NA SEEEEEEEEEEN ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    melatonina, l-theanina, melisa, szyszki chmielu, kozłek lekarski, może GABA ale to raczej pic albo GHB oj tak to by było najlepsze rozwiązanie może sproboj z Olimpa stres control i tak jak Pitbull hgh night z Activlaba. Melatonina również pewnej firmy nie jest droga, opakowanie kosztuje ze 12 zł.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2009-08-12 12:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedramie/lapka ladna silka tez plakaty najlepsze

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 2009-08-12 14:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proste rozwiązania są najlepsze. Dobra micha i jazda. Marcin Jabłoński po treningu wyciąga pudełko z żarciem i wprowadza, nie bawiąc się w odliczanie supli i zastanawianiem czy ester lepiej wejdzie niż hydrolizat Z drugiej strony nam amatorom czasami pozostaje frajda z zabawy w suple, tylko że niektórzy na tym opierają swoje wyniki i nie osiągają [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 16683 Data: 2009-08-12 15:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daj może sztangielki w klacie. na trica wyciskanie francuskie, oraz dipsy będą najlepsze. barów nie czaje ( ale ja bym dał tak: wyciskanie sprzed klatki unoszenie bokiem unoszenie bokiem w opadzie nogi dorzuć do barów i rób jako 1, czyli przysiady 8 serii prostowanie 8 serii uginanie na maszynie też 8 serii coś na łydki do bicepsa dodaj plecy i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2009-08-12 16:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - głownie bieganie, interwały, maksowanie itp. Dzisiejszy czas na 1 km to 3:22. Schudłem odkąd nie prowadzę dziennika z 10kg, teraz ważę poniżej 105 kg, jakieś 104. Co najlepsze negatywnych zmian sylwetki nie zauważyłem. Diety na razie prawie nie trzymam, staram się, ale różnie to wygląda. Nie będę już ćwiczył na siłę , ani ostro masował. [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 18:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50kg do redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tez nie liczyłem tylko zmieniłem nawyki żywieniowe czyli często w małych porcjach i ZDROWO mozesz to robic na oko Sniadanie: Płatki owsiane z mlekiem nisko tłuszczowym (najlepsze sniadanie daje duzo potrzebnej energii) 2 sniadanie : Coś zeby było duzo białka mało węgli NAprzykład serek twarogowy półtłusty do tego troszke mleka zrób z tego [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6611 Data: 2009-08-12 20:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silka w domowym zaciszu

    Post
    Usuniete tematy

    Conan 2 najlepsze rozwiązanie dla tego pana obciążenie wszystko jest:) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/52 Kolega ma i jest bardzo zadowolony Zmieniony przez - -Animal- w dniu 2009-08-13 11:37:46

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2009-08-13 11:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU

    Post
    Trening w domu

    najlepiej to złap drążek i podskocz, wtedy wolno się opuszczaj, to najlepsze wyjście do tej metody. Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-08-13 12:13:45

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2009-08-13 12:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepsze efekty są po stakach kreatynowych teraz prymat wiedzie crack z revolutions ale dobre sa tez sprawdzone: no-explode, nitrobolon energizer, xpand energized w polaczeniu z kreatyną w formie solo 5g kreatyny codziennie - stak kreatynowy tylko przedtreningowo

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 2009-08-13 16:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olimp multiple sport super bardzo ekonomiczne witaminki , jezeli masz duzo kasy to animalpak-najlepsze ale cena odstrasza jak za witaminy ja osobiscie nigdy bym tyle nie dal za witaminy no chyba ze bym nie mial co z pieniedzmi robic;) i dorzucil bym do tego jeszcze zma na noc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2009-08-13 16:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)