[...] nastepnie sie wspomagac. Po drugie chcialbym poruszyc sprawe tzw. napalonych amatorow kulturystyki, ktorzy w szybkim czasie chca zwiekszyc objetosc swoich miesni i miec jak najlepsze rezulataty silowe. Tacy to najczesciej wlasnie siegaja po wpomaganie, czy to te dozwolone czy tez i niedozwolone. I to jest przykre, ze delikwent, ktory nie ma [...]
[...] 5 takich cykli. Proponuję chodzić na basen 3X w tyg a co tydzień dokładać po 1 basenie zabki i 1 kraula. Biorąc pod uwagę Twój uszkodzony bark, to rozwiązanie wydaje mi sie najlepsze. Acha, zawsze przed wejściem do wody PORZĄDNA ROZGRZEWAKA, a po basenie trochę rozciągania. P.S. na czym Ci gardziej zależ na szybkości, czy na mozliwości [...]
Każdy z Was ma po trosze racji. Ale czy napewno zastanowiliście się nad tym "Gdzie jest racja?" Zwykłe małe powiedzonko - każdy chwali swoje, ale tak ogólnie - nie ma mojego tylko to jest códze. Każda sztuka walki, czy system powstał na bazie innej sztuki walk. Po niewielkich zmianach i udoskonaleniach według potrzeb czasu i umiejętności [...]
Każdy z Was ma po trosze racji. Ale czy napewno zastanowiliście się nad tym "Gdzie jest racja?" Zwykłe małe powiedzonko - każdy chwali swoje, ale tak ogólnie - nie ma mojego tylko to jest códze. Każda sztuka walki, czy system powstał na bazie innej sztuki walk. Po niewielkich zmianach i udoskonaleniach według potrzeb czasu i umiejętności [...]
Każdy z Was ma po trosze racji. Ale czy napewno zastanowiliście się nad tym "Gdzie jest racja?" Zwykłe małe powiedzonko - każdy chwali swoje, ale tak ogólnie - nie ma mojego tylko to jest códze. Każda sztuka walki, czy system powstał na bazie innej sztuki walk. Po niewielkich zmianach i udoskonaleniach według potrzeb czasu i umiejętności [...]
[...] jak to wytlumaczyc, jak opuszczalem site to byl 1 wstretny kwach a zrobily sie 3... vanderlei jak wczoraj chwile poszukalem i juz mam 6 filmow z de silva walke z danem,arsdalem(?), dilsonem i medina, pozatym throwdown i najlepsze - hq :) "They did everything they could to take us out, but like any good monster, that just made us stronger"
Z tego co słyszałem to karate Kjokuszin(nie wiem jak to sie pisze), jest "zlepką" wszystkoiego co najlepsze z różnych stylów, przecież Ojama, zabił gołymi rękoma tygrysa, a to się udało tylko jemu i jeszcze jakiemus jednemu gostkowi.Pewne jest że koles, który trenuje 15 lat kjokuszin, pokona boksera, bo boksu jest się w stanie nuczyc [...]
To sa bajki. Oyama zadnych tygrysow nie zabijal. I bynajmniej nie bral "wszystkoiego co najlepsze z różnych stylów" Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.
[...] mam to gdzieś. Tygrysy na sawannie. Wszystko łykam bo tak mi wygodnie jest. Ale Twoje podejście mi się nie podoba. Pewnie w tym momencie napiszesz mi, że tylko bjj jest najlepsze i tak właściwie to Oyama powinien się tym zająć w młodości. Nie chciałbym aby zabrzmiało to lakonicznie, ale mam wrażenie, że całe to bjj i Twoja postawa na Forum [...]
[...] ale pamietaj ze niektorzy z radoscia biegaja i jezdza na rowerze 6 razy w tyg do paru godzin, w roznym terenie (trenujac sile) i stosujac interwaly (ktore notabene przynosza najlepsze efekty w przyrostach sily i wytrzymalosci nog oraz pracy serca). Ale pamietaj, ze nie musisz przebiec maratonu, czy zaliczyc etapu 280km, tylko pewnie biegac w ta [...]
najlepsze w tym jest to ze zalatwialem to kumplom do niemiec ,i oni jakos potem juz nie chcieli cwiczyc i caly zapas ,a byle tego troche wrocil do mnie w venie ,oczywiscie przez pol. Aptekarz Moderator Dz.Doping
mysle ze niezle cwiczysz jezeli glownym twoim celem jest rzeczywiscie jak najlepsze naparzanie sie pozdrawiam Zmieniony przez - M_F w dniu 2001-11-24 19:53:14
Brałem kiedyś Prohormony Prolaba-mając najlepsze informacje cudów nie zrobiłem,ale ja wchodziłem na 6 tabletek,bo to co piszą w instrukcji jest guzik warte ze względu na normy zdrowotne. radek
witajcie! Jak widze kolega już pomógł w ćwiczeniach na plecy (i sam wypróbowałem bo wcześniej nie wpadłem na to) a co do czworogłowego to najlepsze są przysiady i tutaj można kombinować bo można dać obciążenie(np. w formie plecaka) lub po prostu robić je raz na jednej a raz na drugiej nodze. Ale na przysiadach się nie kończy proponuję obciążyć się [...]
[...] bo to jak stwierdzenie, że "prowadzę sekcję zapasów tylko, że rzuty stosuję z judo"... Rozumiem, że jeżeli powstałaby sekcja BJJ np. w Izraelu i tam uznano by, że najlepsze rzeczy na stojaka są w KM, to tam KM byłoby częścią BJJ? Chyba, że jest w ten sposób; BJJ jako takie nie posiada uderzeń ale w SEKCJACH trenujących BJJ w skład [...]
M_F masz rację, king dogadał pare razy doktorowi, i napewno najlepsze wycieli (jak doktor zbladł) ale telewizja uzyskała zamierzony cel i zgnoiła nas, tych co ćwiczą, i to mnie WKUR.IŁO. ZEUS 11
Ja tylko dodam jedna rzecz,ze mozesz chwycic sztange z tylu i wykonywac ten sam ruch pamietaj,by nie podciagac ciezaru rekoma tylko samymi kapturami,najlepsze efekty (moim zdaniem) daje dynamiczne unisienie i powolne opuszczanie sztangi,aaha to samo cwiczenie mozesz wykonac ze sztangielkami ,chwytasz tak samo jak sztange i zapodajesz ;) Pozdrawiam [...]
Starcie vs Komandos
